初五，带着女儿和儿子去公园，碰到几只可爱的流浪狗，在孩子的指令下，我跑了很远，买了火腿肠，和他们一起把6只小狗喂得饱饱的。

天黑，商量吃什么。儿子说想吃羊肉串，女儿说想吃牛肉，然后，我们就老规矩——打包羊肉串，一起去吃牛肉。

吃完饭，在回家的路上，我开着车，忽然觉得是个好时机说出我年前下定决心要说的话。其实，我并不知道为什么，只觉得是个好机会，就跟随自己的内心做了选择。

当然，我内心是打着鼓的，但表面仍旧故作轻松，说：妈妈想告诉你们一个事情，你们想听吗？
弟弟说，想。

我说：其实我几天前曾经和姐姐提过，就是，我和爸爸离婚了。

后座没声音，我更紧张了，问：你们有什么想法吗？

弟弟说：没有啊。

听起来语气平静，但我什么信息都没得到。

我以为是我问的不够清楚，孩子们不理解，就直接问：你们觉得是好是坏呢？

弟弟说：有好有坏。

我很奇怪，说：哦？好在哪里？

弟弟说：好的是，你按照自己的选择去做。

哇！天呢！听到这句话，我泪都要流下来了。

一个7岁的孩子，知道妈妈勇敢的追随自己的选择。内心万千沟壑，河水湍急，但我仍故作平静问：那坏的呢？

到家之后，我又问弟弟：如果你想告诉你的同学或朋友，或者你只想告诉某个朋友，妈妈尊重你所有的选择。
弟弟斩钉截铁的说：不传！

我一下子没明白，弟弟说：

我们班很多同学不守信，如果我告诉他说一个秘密，你别告诉别人，但他马上就告诉其他人了，一下子全班就知道了，班里同学又认识其他班的，然后一个年级都知道了。

5班有个大嗓门，说话整个年级都听得到。我们班目前只有我朋友许X是个守信的人，她会帮我保守秘密。

哈哈哈，好吧，太人间清醒了啊！一年级的小豆芽，竟然活得如此清醒，我一年级的时候就是个大傻子。

听弟弟说完。我去姐姐房间，问问她关于这个的想法。

姐姐说：我不知道。

我特别理解，她今年12岁了，心里有自己的想法，有些东西压在心里，是有压力的，有时候可能是想和好朋友倾诉一下的。

我说：妈妈特别理解。有时候想说，有时候可能不想说，是吧？

姐姐默默点点头。

我说：

然后我把弟弟的选择告诉了姐姐，姐姐听得哈哈大笑。

我尊重弟弟和姐姐有不同的选择，因为他们本来就是不同的个体，不同的个体面对同样的状态，有不同的选择，这才是正常的，也是最正常不过的啊。

但这个看似简单的道理却是我在学教练之后才知道，才真正领悟到的。

然后我把弟弟的选择告诉了姐姐，姐姐听得哈哈大笑。

我尊重弟弟和姐姐有不同的选择，因为他们本来就是不同的个体，不同的个体面对同样的状态，有不同的选择，这才是正常的，也是最正常不过的啊。

但这个看似简单的道理却是我在学教练之后才知道，才真正领悟到的。

我从小生长在一个极度控制的家庭，我妈妈一辈子努力在做的事情就是让人相信她是对的，只有她的标准是世界上正确的标准，所有的人都应该遵守这个标准生活。

所以，我有一个牢不可破的标准和认知。

在教练的前期，我碰到很多客户提出的议题是我经历过、突破过的，我想当然的以为每个人都是一样的。我曾经走过的并且有用的路应该就是他们要走的路，在这个认知和信念的支持下，我经常是直接给建议，而且认为这个建议是对的，有用的。

后来泳橦老师、薛老师多次给我反馈，我慢慢看到自己的信念和模式。

有一天泳橦老师说：同样一个词，在你的世界里，是这个意思。但是在别人的世界里，不一定是这个意思。

我一下子就明白了——原来就算同一个词，不同的人都有不同的理解和定义。我好像一下子被打通了任督二脉。然后，开始练习。

在生活中，在约谈中，去接纳去允许别人和我不同，也接纳和允许自己和以往的那个自己不同。

从此，我用不同个体的角度去看女儿和儿子，我非常清楚的知道而且理解他们和我有不同选择。我开始在他们有不同选择的时候说：妈妈理解，因为你和我不同，你做你的选择就好。

想起儿子说：妈妈，这饭好烫！我尝一下，说：不烫啊！觉得他是在找借口不吃饭。

儿子却说：妈妈你是大人，我是一个幼儿园的小孩子，我觉得烫。

儿子在被姐姐要求做选择的时候，他大喊：我是我自己的，我不是别人的。那一刻，我觉得儿子知道了自己和他人是不同的。

而在今天，我深刻的感受到儿子发自内心的尊重别人和他是不同的，所以他尊重和支持我的选择。

就像今天逛公园喂小狗，以前如果碰到流浪狗，我觉得，如果包里有小狗可以吃的，我肯定会喂，如果没有，我也不会跑好远去买，而且觉得会耽误我们玩的时间。

现在，我不会这么想，我尊重孩子们的选择，如果喂小狗让他们更快乐，是他们追随内心的选择，我会支持。

吃饭的事情也是如此。我会看到儿子想吃什么，女儿想吃什么，我想吃什么，然后想办法去全部满足，去拿到自己想要的结果。

有的时候，我们三个人想吃的完全不一样，我们会分开在三家吃，或者打包聚集在一家，大家都彼此尊重。

如果是以前，我会觉得大家一起吃饭就只能有一个选择，就是吃哪一家。而且我还会衡量昨天吃了啥，今天应该吃一个不同类型的，反正就是有很多条条框框，累死个人！

去年，我一直恐惧怎么告诉孩子们我离婚的事情，觉得他们还小，一个马上要小升初，一个还在幼儿园。但后来我发现其实是我没做好准备，而不是孩子们。

考虑很久，我下定决心做一次勇气行为——在这个假期里和孩子们谈这个事情，并想找一个开心的时刻，用一个开心的方式去讲，用一个成人的状态去处理这个事情，而且下定决心不讲爸爸一句坏话，毕竟在这么年幼的孩子心里，爸爸还是山一样的存在啊。

虽然很多和我想象中的不一样，但我做到了！

I did it !

想起儿子说：妈妈，这饭好烫！我尝一下，说：不烫啊！觉得他是在找借口不吃饭。

儿子却说：妈妈你是大人，我是一个幼儿园的小孩子，我觉得烫。

儿子在被姐姐要求做选择的时候，他大喊：我是我自己的，我不是别人的。那一刻，我觉得儿子知道了自己和他人是不同的。

而在今天，我深刻的感受到儿子发自内心的尊重别人和他是不同的，所以他尊重和支持我的选择。

就像今天逛公园喂小狗，以前如果碰到流浪狗，我觉得，如果包里有小狗可以吃的，我肯定会喂，如果没有，我也不会跑好远去买，而且觉得会耽误我们玩的时间。

现在，我不会这么想，我尊重孩子们的选择，如果喂小狗让他们更快乐，是他们追随内心的选择，我会支持。

吃饭的事情也是如此。我会看到儿子想吃什么，女儿想吃什么，我想吃什么，然后想办法去全部满足，去拿到自己想要的结果。

有的时候，我们三个人想吃的完全不一样，我们会分开在三家吃，或者打包聚集在一家，大家都彼此尊重。

如果是以前，我会觉得大家一起吃饭就只能有一个选择，就是吃哪一家。而且我还会衡量昨天吃了啥，今天应该吃一个不同类型的，反正就是有很多条条框框，累死个人！

去年，我一直恐惧怎么告诉孩子们我离婚的事情，觉得他们还小，一个马上要小升初，一个还在幼儿园。但后来我发现其实是我没做好准备，而不是孩子们。

考虑很久，我下定决心做一次勇气行为——在这个假期里和孩子们谈这个事情，并想找一个开心的时刻，用一个开心的方式去讲，用一个成人的状态去处理这个事情，而且下定决心不讲爸爸一句坏话，毕竟在这么年幼的孩子心里，爸爸还是山一样的存在啊。

虽然很多和我想象中的不一样，但我做到了！

I did it !

* 作者 | Nancy Lee