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Mindfulness中文被广泛翻译成“正念”（或者静观），它已经被广泛的应用于各个和个人成长和心理学相关的各种领域。特别是近年来，正念和教练的结合成为了一种非常大的特色。什么是正念（静观）？什么是正念教练？如何在群体中应用正念？我们邀请了非常专业的Teresa老师来帮我们讲解一下正念的知识。

【话题时间线】

00:00:52:正念：如何从冥想到生活方式？

00:03:07:北京人Teresa老师和大理正念中心的故事：一见如故和职业正念

00:05:24:Teresa老师在中国的气管中心：真相与故事

00:15:18:冥想：探索真实与神奇的旅程

00:18:42:感受正念，发现柔软的力量

00:20:59:正念：了解智慧与柔软的重要性

00:25:36:正念、冥想和MIND的关系：从知识到实践

00:27:55:卡巴金的正念冥想：从科学到实践的应用

00:30:56:老外的瑜伽体系：卡巴金如何将Meditation带到西方？

00:33:35:正念在企业中的应用：中国的崛起与挑战

00:36:10:正念瑜伽：给公司带来自我关爱和智慧

00:40:24:探寻能力与团体动力的重要性：教练的挑战与机遇

00:42:48:组织中的人也是营销的一部分：冥想在企业中的应用

00:51:31:Coach8的包容性：一个学习平台的情怀与价值

00:55:58:Coach8：回归本质的教练

00:58:03:教练的本质：多样性与生物多样性的重要性

01:00:52:不同声音下的正念与教练：理解与多样性

01:06:23:正念工作坊中的体验与感受

01:09:05:正念冥想与脑科学：未来发展的趋势

【主播】薛铁鏻，教练吧创始人，ICF（国际教练联盟）MCC级别的教练，曾在两家上市公司任副总裁，金牛和瑞投资集团合伙人，中国传媒大学特聘客座讲师，多家大学的客座教授，LUXX Master大师级分析师及导师，国家二级心理咨询师等。

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【嘉宾】Teresa教练，布朗大学正念中心(MBSR)合格师资，心升(MindUP)儿童心理教育课程师资，正念自我照顾(MBSS)师资，泉心文化&净心正念创始人，微甜山谷联合创始人，ICF PCC教练丨脑科学教练

【编辑】Tokey

【背景音乐】Coach8节奏

【关于主播与栏目】

《学院会谈室》是Coach8精心制作的一档谈话型节目。节目以线上访谈、对话和共创为主。主要面对教练技术、ICF认证教练等专业教练领域教练，透过每期邀请一些行业先锋，拓宽大家对专业教练应用领域的资讯、技术、经验、方法、理念进行更全面的认识。

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