作为教练，我们通过导师教练（Mentor coach）对我们的教练对话进行反馈和讨论而受益最多——但接受这些反馈对很多成长中的教练来说，并不总是那么轻松的。

让另一个人听您录制的或现场的教练对话，很多人都会产生一种脆弱感，尤其是在这个过程的开始阶段。

来自对导师和对自己的同理心，可以用来克服当您考虑并开始与导师合作时可能出现的犹豫。

以下是同理心的三个组成部分。

01、放弃判断并引来自我的友善

有时录制和聆听您的会议会感到不舒服，承认在这种情况下会给你带来什么：

• 当你谈到指导的想法时，你会对自己说些什么友善的话？
• 当你听到一些东西时，你觉得你可以做得更好吗？

如果您是一位经验不足的教练，请允许自己成为初学者并相应地调整您的期望。如果您是一位经验丰富的教练，也许您想开发一些新的（适合您的）教练方法。导师不是法官，他们是你成长的伙伴。

02、您并不孤单，这是人类经历的一部分

请记住，您并不孤单，这是人类经历的一部分。

当我们感到自己被监视时，我们都会感到不自在。正如布雷恩·布朗（Brene Brown）所说：“不完美不是缺陷，它只是在提醒我们，我们在一起。”

03、引入额外的视角

这是作为教练发展的一部分。可能会有类似这样的内部对话：

“是的，我本来可以说得更好或更清楚一些，但我所做的有什么影响？……通过这次导师讨论，下次出现类似问题时我会做得更好。”

导师教练是一种讨论，重点关注此时对您来说重要的事情。

现在是时候引入成长心态了——承认内心发生的事情并将其与同理心相结合，就更容易学习并接受反馈。

作为一名教练，你希望在哪些方面获得成长？

在录制或现场教练中接收反馈的想法所带来的脆弱感是真实存在的。在导师指导中加入同理心可以帮助你超越这种感觉，并且是为了成长而衡量勇气的标准。