您是否有这样的客户，他总是责备别人，似乎无论走到哪里都会制造戏剧性，或者发现很难为自己在某些情况下的角色承担责任？

如果是这样，“拿起镜子，而不是放大镜”这个简单的教练隐喻可以帮助你。

当事情出现“问题”时，想要归咎于人是很人性化的——我们认为这有助于我们理解发生了什么并继续前进。“知道”原因谁不感觉更好，尤其是如果是别人的话！

但实际上，虽然指责可以让我们感觉好一点，但它也会让我们看不到自己在哪些方面造成了这种情况。

要总是别人的错，我们又如何能够体谅他人、慈悲他人呢？我们怎样才能防止问题再次出现？这就是为什么戏剧似乎总是找到同样的人。

指责和评判他人会导致“放大镜效应”。这就是我们真正忙于关注别人缺点的地方——我们看得越多，注意到的就越多。这是避免审视自己的绝妙方法！

只有当我们学会对自己、我们的生活和我们的感受负责时，戏剧性的事情才会被避免，人际关系才会变得更简单、更容易。

因此，当你的客户开始指责或评判他人时，请使用这个强有力的教练隐喻，并要求他们“拿起镜子，而不是放大镜”。

1、我对这种情况有何贡献？我在哪里可以看到我做了或没有做的某件事使我自己的情况变得更糟？

2、如果我作为一个对自己的行为和感受承担全部责任的人来重温这种情况，我会注意到什么？

3、我可以向其他人发出哪些信号（无论是明确的还是隐含的）从而导致这种情况？

4、哪里可以给予我更多的宽容和理解？

5、下次我会采取什么不同的做法？

这也不是责怪我们自己，而是诚实地看待实际发生的事情并承担我们的责任。不是责怪或评判自己，而是学习和成长。

在生活中，我们无法避免其他人做伤害、危及我们或让我们不安的事情。但当我们责怪别人时，我们就会孤立自己。我们没有给同理心、同情心和理解留下任何空间——这只会强化我们每个人内心的判断力。

因此，这个教练比喻是挑战我们客户的好方法——帮助他们让命运、业力或生活为他人提供适当的教训。因为，只有通过帮助我们的客户专注于自己，他们才能真正从自己的经历中学习，并在智慧、善良和同情心中成长。