作者：高阳（Coach8学员）

我的PCC证书拿到了！

想写写自己这段学习的心路历程，但是始终都落不下笔，直到我看到一段话：

谓德者，得也。

非得之物，乃得之于无之真也。

非得之于事，而乃得之于天常也。

德者，大也，容也，开阔也。

非得之于学，乃得之于养也。

心里一震。

这是三申道长那里传承下来的《玄隐遗密》里的一句话，补充了很多市售的王冰版本《黄帝内经》里没有的字句，上面这句话就是其中一句。

“非得之于学，乃得之于养也”。

我好像慢慢开了一点窍，开始思考，最近一段时间，我对自己的“养”，做得如何了？

过  去

其实，“养”自己最重要的是要有一颗静下来的心，要对自己带着感情，要能够坚持下去。不需要激情，不需要拼命，但是需要坚持。比如每天22:30睡觉，比如每天运动15分钟，比如好好吃饭。

过去的一年，是我从ACC到PCC的一年，也是事业重新定位的一年，同时也是公司从无到有的一年，更是学习上不断落地的一年，其实成果挺多的。可很多时候，我还是会被一些事情和自己的惯常思维模式带走。有时候被带走几个小时，有时候是几天......内心也会起伏比较大。

我知道这些情况在人生的新阶段在所难免，但是我知道，如果我在“养”这个地方多做一些，我会更稳定。

所以遇到被自己惯性思维带走的时候，我教练的意识就很自然的出来了：既然已经知道自己是这个样子，不改变，还等着过年吗？

改变一时难，一直不改一直难。

所以我经常是立刻拿出纸笔，把自己所有想做的事情都一一列出来，留下5个最重要的。

首当其冲的就是要养自己的身和心，养成一两个简单的习惯，以5年为一个时间单位的坚持，剩下的果断放弃。

把内心里那些没有清晰被看见但是一直在让我不进不退的感觉、想法、情绪都一一呈现出来，再一个个找到根源，看见、消融。那些悬在空中的，要么拿起，要么放下。能自己解决的就自己解决，不能自己解决的就找教练，或者其他方式的专业人员。

所以，我最欣赏自己的部分，是教练的学习让我养成了一个好习惯：

那就是把我心里的那个声音“我知道这样是好的，可是现在不行”，

改成了：“我知道这样是好的，所以我现在就做”。

在这个过程中，我的关键三要素是“绝对的决心、舍得花钱、不给自己留后路”。

在这个过程中，最不舒服的是消融各种信念，比如“我是不好的”、“我是不值得的”、“我是卑微的”……这些信念就像一只只看不见却一直在决定着、影响我的无形大手。而且，在过去的时间里，似乎只要TA们愿意，我就会随时被TA们玩弄于股掌之中。

我狠下心告诉自己：这样不行，这些负面的信念必须消融！

但消融的前提是必须要先融入进去，去体会、去看见、去层层识破，再从各种角度找到漏洞，直至把这个信念翻转过来。

有时候，信念TA根深蒂固，想要将TA消融就必须反复进入信念、体会、看见、识破，然后找漏洞，破解，直至重塑TA。

这样的过程我经历过好几次，直至TA不再出现，或者再不能对我产生影响了。

这样做不是为了跟自己过不去，完全是为了让自己越来越好。

当我们削减了内在的阻力，自然就增加了向前的动力，多了对自己的信任和笃定，这个时候的行动，就一帆风顺了，甚至连老天都会来帮助你。

现  在

对，我现在就是这样的。

生活一下子就顺了，底气大增，行动力超强；跟人谈合作，谈我在做的事情，完全不是去年那个我了，我自己都觉得：哇噻，高阳，你也可以做到这样，真赞！

我都变成自己的粉丝了。所有的一切都像春天，带着朝气和蓬勃的生命力在向前走着。

我也修改了对自己的评价标准，

只要比昨天进步的地方，都是进步，都是“太棒了”！

我想这就是从ACC到PCC的一个过程：

让“学”去指导“习”，让“知道”指导自己“去做”

做个“学而时习之”的人，做个能通过践行那些道理而拿到实实在在成果的真正智慧的人，哪怕只是坚持每天吃早餐，坚持10年，一定有奖赏。

未  来

有人问：你未来的生活会因为获得PCC而有什么改变吗？

我相信境由心转。

外在大环境不会立刻改变。我们不知道未来会发生什么，就像这次疫情，就像我突然知道奶奶得了癌症，就像我还是要努力工作，还是要买菜洗碗。

但是内在一定会。因为我永远可以改变我内在对待这个世界和人、事、物的态度、看法、做法，我永远有做出改变的主动权。

即便外在的一切都不可控，我也永远都有我作出内在选择的主动权。

这样的心态，加上恰当的方式，假以时日，“境随心转”就会是一个事实。

而且，学习教练、践行教练、成为教练最有价值的，就是“教练意识”。

这样，便会有第三只眼在你的生活里看着你，看着生活当中的你，你就会有意识的在遇到任何事情的时候多问问自己怎么了，就不会因为当下的事情陷入不自觉和不自控的各种状态，就能够看到内心的信使传递来的各种各样的“鸡毛信”，并且顺藤摸瓜，直捣黄龙，就永远有机会通过觉察，让自己清晰的知道自己现在的样子。

在不断的练习和觉察当中，让自己的“教练意识”稳稳的立在那里，让这面大旗永远飘扬！