作者 | 笑笑（coach8 ACTP教练）

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■ Coaching 是什么？

2016年秋，把宝贝儿子留在了美国，我和老公回国了。我们提前进入空巢状态。老公自然忙着他的事业，而我却成了情牵中美两头飞的闲人。

看似清闲游山玩水的过日子，实则内心是极度迷茫和恐惧的，空间距离的扩大，把我内在恐惧也莫名的放大了。对过去的选择纠结不清，对未来的不确定又充满着恐惧。真不知何去何从。

就是在这种状态下，2017年暑假，好朋友推荐五行课，报名的时候，我发现有门课程叫《教练入门班》，教练是什么？大概看了看感觉是解读人性，如何沟通的课程。正好满足我的好奇心和需求，学费也不贵，先把我自己搞明白。

从此，开始了人性自我探索的游戏，越玩越嗨，玩着玩着，教练成了我的职业。

刚学习的时候，就是听课，录播课直播课，天天听课，一阶学完，二阶，三阶，进修......这时候，助理老师说可以报认证班，那是我第一次认真考虑：学习教练要干什么？它可以为做什么？

对ACC证书我是那种吞咽口水的羡慕，只是我不知道我学习认证到底能收获什么，但出于信任，我还是报名了。（在这一定要感谢coach8无限循环的培养机制。)

就这样，不自知的成了ICF的认证学员。

■ 觉察，享受改变

最初学习教练没有明确的目的，所以也没有什么深刻点滴，比较大的触动是一次薛老师布置的一个作业——《遗愿清单》。我发现，我根本找不到我自己，我的世界里全是别人，我自己在哪儿？在最后的时光里我却发现我根本不存在。

作业是完成了，那种很形式化的完成。但我的内心却不再平静了。

从此，听MC，就不只是跟着教练的思路了，我听客户在说什么，如果是我，我会问什么，我又是为什么提出这个问题呢？后来我发现，我的内心戏也是教练技能一种学习方式。

我开始真的关注和观注我自己了，在我的人生中我选择了存在的我自己。

2001年我的儿子出生，我辞掉工作开始做全职妈妈，在那个年代其实是蛮需要勇气的。当时的我并不知道自己的行为是勇气行为，我只是知道，我要这么做！

我也知道我将要面临各种眼光，各种评判，各种好心说教和劝言，总之，就是说明我不对，我不好……（在此，感谢老公的接纳和支持。）

我不知道是从哪里来的智慧（也许是固执），我选择了关闭耳朵，我行我素，用我的方式，陪着我的孩子一起长大。

学习教练，我知道了我的潜意识中有一个信念，我什么都可以耽误，唯独孩子的成长不能耽误，也让我体会了潜意识的能量的威力。

儿子小时候

儿子：“妈妈，你最爱的人是谁？“

我：“我自己呀！”

儿子：“你不爱我！“

我：“我爱你呀！我不爱我自己怎么爱你呀？我第二爱你！“

儿子：“那你第三爱谁？”

我：“你爸呀！”

……

一直排到第八第十，孩子人生第一层人脉全部排进去。

这个对话进行了无数次，渐渐的他不再问我了，我也忘了。直到有一次，儿子特别满足和自豪地对他人说：“你知道吗？我妈妈第二爱我，她自己第一，我第二！”

当时，我挺震惊的也很高兴，是那种放心和欣赏儿子的高兴。现在，我知道这叫爱的顺序。

在一本书里看到大概的意思是“两岁以内的孩子，怎么惯都不为过”。我满足儿子的所有要求，基本上他醒着的时候不是在我身上就是在他爸怀里。他的成长过程中，我们陪他做当时我能想到的一切可以玩的吃的看的，鼓励和陪他尝试各种我认为安全的事和行为。自然，也是能听到各种提醒，大多数都是“不要……”。

后来，我知道，我们是在拥抱爱，感受爱，体验爱！我那是在培养孩子爱的能力。心中有爱才会看到别人。

儿子一天天长大，爱和梦想在他心底慢慢发芽，除了大学的专业成绩优异，他自修了音乐，作为独立创作人创作了多首歌曲，并在2020特殊的年份里，送给高考生一首《奇妙的微光》，送给迷茫中的学弟学妹一份力量，还在年底创作出《FAREWELL2020》。告别2020 ，祈福2021年。

要知道在这个特殊的时期，我们分别身处中美，空间的距离和一切不定因素也曾经让我们迷茫，正是教练的功底让我敢于直面恐惧和未知，对彼此的深度信任和笃定的爱帮我们度过的最艰难的时光，而我的教练技术，不仅支持了我的面对，还让我有能力在家长群里传递出一份独有的能量。

儿子和我，我们相伴成长，没有什么能比这个更让我感受到教练不是一门技法，而是从心出发的一次旅程，正是这一次次的穿越让我们笃定我们可以经风雨，我们终将见彩虹。

2019年参加儿子上大学了，我认真思考自己的职业方向，确定教练可以成我的职业。10月份开始学习，参加MC，2020年6月进入SC阶段，7月结业，要交口试录音。

此时，我心中的声音又开始了：“我行吗？不行。”“反正也不一定做教练，生活中用用就挺好......”就这样，又停了3个月。

11月有同学说”笑笑姐，抓紧录音，今年把证拿下。”感谢同学们的鼓励和推动，我又开始了学习。相伴学习，相伴成长的感觉真好。

■ 内在的安定带来奇迹

1月16日早晨收到笔试邮件，我准备下午考试，9点多接到妈妈病危电话，我得去做核酸检测飞成都。

下午医院不做检测，心情蛮沮丧的。回到家坐在书桌前，我开始静心冥想一下，此刻当下我能做什么？还是考试吧。

于是行动，一气呵成，笔试当时出结果，通过了！

薛老师和泳橦老师都为我高兴。老公和儿子也给我大大祝贺，我自己也开心。

同时，我觉察到我自己是心有定力，慌乱之中还有理性。ICF的证书如约而至，没有之前想象的兴奋，喜悦。而是一种莫名的力量，内心安定，感恩接纳祝福的力量。后来，妈妈奇迹般地好转，生命的奇迹终成现实！

看到证书时，我发现这里还有一种叫盼望的力量。我知道，我的能量真的在回归，我正走在“成为自己生活的大师”的道路上。

考试的这次经历就像是对我学习教练的总结一般：一切都是最好的安排，每一个发生都是宇宙天使送来的祝福。

■ 拥抱恐惧

学习教练，我对恐惧有了新的认知。

当年老公访问学者去美国，身边所有的人都一边倒的祝福我，感叹我有福气。我也承认我是有福之人。

那个时候没有一个人问过我“你想去吗？你是什么感觉？”其实，那个时候不确定的恐惧远远超过了想象的美好。也正是这个恐惧，让我提前做足了功课，到了美国很快就适应了当地生活，我也交到了一辈子的朋友。

后来，我知道，恐惧是我的朋友，它是来成就我的。现在，当觉察到内心有恐惧的时候，我会静静的和它交流，“你要告诉我什么？我可以做什么？...”每次它都会让我平安。

■ 感恩所有

感谢我的家人，优秀的老公满足我生活的一切所需，他的包容让我可以随性的学习和成长。感谢我的朋友们！

感谢我的印-薛老师和薛老师创办的coach8平台，感谢薛老师触及人心人性的各种作业。

感谢coach8的同学们，相伴学习，相伴成长，互相见证。

感谢泳橦老师！

■ 期待

拿到ACC证书只是一个新的开始，还有更多的学习和锻炼，在coach8这个教练的大家庭里，跟随ICF教练认证培训系统成长进步，我喜欢和享受在行进中的探索和发现！

和平创造每个当下的完美，活出生命的高贵和自在！