教练分享 | 从母女大战到成为真心英雄
2021年5月11日早晨7点，我叫5岁的女儿起床，没想到竟然掀起了母女间的晨间大战。(平时都是老公叫女儿起床，恰好老公出差不在家)。
从早晨7点开始，一直到7:20女儿才磨磨唧唧的从床上爬起。我看她突然拿起我的手机，以为她要玩手机，就赶紧把手机从她手中拿走。一眨眼功夫，她又把我的手机从桌上拿到手上，我内心不悦的看着她，问：你是想干什么？她一言不发。
我突然想到，她是不是要看今天穿什么校服？就说：“你的校服我已经从阳台取出，放在你的衣柜里。”但她闹着说要自己去拿校服，我回：“好，你赶紧去，在衣柜里面。”
结果，女儿坐在床边，沉默着一言不发，且纹丝不动。
就这样僵持着，时间流逝到7：40分左右，她仍然坐在床边，不去取衣服。我生气的提高音量，问她：“你想做什么？为什么不去取衣服？马上迟到了！”
她开始大哭。
我强忍情绪对她说：“你不去取衣服，我把衣服给你拿过来。”然后尝试帮她穿，她却把半穿上的衣服脱掉，扔到地上。
一霎间，我的火气直冲脑门，大早晨的宝贵时间就这样白白浪费掉。我一直催着她，眼看着时间马上到8点了，她还是不穿衣服，哇哇大哭，嘴里呐呐自语。我气的直接对着她屁股一个大巴掌过去，却无奈发现，在我软硬兼施后，女儿仍然是不穿衣服，就是一直哭啊哭......
已经8点钟，我对女儿说：“我再给你最后一次机会，你要不要穿衣服收拾？不然我走了。”女儿不理睬，我气的收拾好东西，给爸爸交待了一下，她想上学就上学，不想上学就在家，便离开了家。
尽管我嘴上坚强，但出了家门还是给老公打了电话，交代他要打视频电话，让女儿尽快穿衣服上学。另外，还要记得给老师说明一下，晚点到学校。
结果，老师批评了我们，说，以后请不要迟到。我让老公跟老师说，等女儿到了学校，请老师帮忙批评教育一下女儿。
一整天，每当我想起这个事情，我内心都充满着生气，因为女儿墨迹起床导致迟到的类似事情，已经不是第一次发生了。但，很快，我开始停下来，观察和看自己——
-
是什么让我今天发这么大的火气？
-
难道仅仅是因为，女儿早上起床墨迹，不听话？
我再问自己，在什么样的情况下我会有这么大的火气？
突然想到，最近因为工作上的事情，我对我的领导是各种各样的催促，但领导却迟迟不给反馈，总要等到无法拖延的最后一刻，我内心十万火急，无语、着急和焦虑的感觉交织在一起。
在这样的情况下，我是一个受害者。尽管看似行为是有责任的积极催促，但是一个完完全全受害者的态度。随着内心不断被压抑的受害者情绪慢慢从量变到质变，我从受害者变成一个迫害者，然后出现了今天早晨我对女儿采取的“暴力”态度。
当觉察到这些，我再问自己，什么是你真正想要的？
思考后，我想，我要的是自己能以真正的负责任态度来面对自己。如果同时能让女儿也可以对自己负责，比如：早晨起床的事情自觉完成，而不是各种依靠被催促，那就完美了。
我继续教练自己，那需要发生些什么？
我说，首先，需要每个人真实面对今天发生的事情，不逃避，拿起勇气承认错误。然后，双方需要做出彼此的承诺，和践行承诺。
还需要发生什么？
我想到，女儿也是一面镜子——平时早晨我总爱赖床，无形之中，女儿被我影响。我需要让自己开始以身作则，每天按时起床。
接下来，顺理成章，我想到了，下班后，全家一起开个家庭会议，拿着彼此尊重和平等的态度。
晚上回到家，我和老公坐在沙发上，把女儿叫过来，我说：“来，我们一起开个家庭会议。”
女儿站在我们面前，我示意她拿个小板凳坐下，她却执意笑着站着跟我们沟通。
我来开场：“今天你发脾气不起床，我们俩吵架，结果妈妈爸爸都被老师批评了，你也迟到了。老师批评你了么？”
“批评了。”尽管女儿是笑着说，看得出，她好像也明白了，这是不好的事情，所以，边说边不好意思的笑了。
我问她，“那你觉得这样好不好？”她回，不好。
我问：“那谈谈今天早上你是因为什么不开心和委屈？”她谈了一下，最关键的原因是，她想要自己去拿衣服，却误以为我不让她去取。
等女儿说完，我说：“今天妈妈做的也不好，应该要好好跟你沟通，而不是跟你吼，更不应该打你屁股。妈妈向你道歉。”我再问，“那你觉得，怎么样做是对的呢？”
女儿非常流利的说：“早上叫我起床，我就要马上起床，而不是赖床。我要自己穿衣服、洗漱、并且自己吃饭，自己的事情自己做......”当女儿把话说完，我突然，感受到女儿长大了。
我说：“那我们要做出承诺，你跟爸爸妈妈拉钩，我们边拉钩边一起说‘拉钩算数，一百年不变！’”
然后，我去吃饭，女儿跑到我面前跟我道歉：妈妈，对不起！
用教练的觉察和自我教练，让自己的教育孩子从苦恼变得简单。
用英雄之旅的英雄特质，锻炼自己从being到doing，做自己的真心英雄！
*作者 | 夏婕（ACTP 学习教练）