教练分享 | 挚友之间如何教练
作者：jade
在学教练了这段时间里我用教练的方式帮助了很多被困住的人，也用教练的方式发现了更为丰盈的自己，克服了自己工作生活中遇到的很多问题。
我十分认可教练给人带来的益处，但最初我从未想过用教练的方式帮助我的朋友。因为彼此太熟悉了，相处模式的转化可能会让双方都觉得很不适应。
后来，在和好友小J的实践中我找到了朋友之间做教练的三个小妙招，分享给大家。
01、识别需求
那天她打电话向我倾述，我以朋友的角色给出了我的建议，后来发现其实我的建议并不是小J想要的，她知道这个建议有效但是她并不想这么做，其实她心里已经有自己的应对方式了，但是她已经很纠结。
非常典型的“每个人是自己的专家，别人的建议只是别人的，对当事人并不适用。”
当陪伴和建议失效后，我从朋友模式转到了教练模式，通过开放、自由的问题帮助小J看到她真正的需求：
她知道怎么处理这件事，但是她不知道怎么和领导沟通，她卡在如何让对方更好地懂自己的意思上。
理清了这点后，我们就如何同领导沟通做了很多的探索。最终小J带着这些武器在此次和领导沟通上实现了自己想要的东西——表明立场，拒绝不合理的任务。
由此，我发现：
- 当一个朋友遇到困难给你打电话时，有时候TA只需要你的全然倾听，吐槽完之后TA就心满意足地离开了，此时的TA不需要教练。
- 有时候对方确实不知道该如何应对，是来找你咨询的，所以当TA拿到建议后也心满意足地离开了，此时也不需要教练。
- 当对方看似清楚，但又矛盾，感觉处处都不通时，此时或许是教练的最佳时机。
02、征得同意
第二次当小J再来找我的时候，我询问小J是否愿意用新的方式——教练来聊她的问题，并且就上次交流中我的尝试做了分享。
“其实当时我感受到你的方法的转变了，后面问的问题和之前不一样。后面的那些问题也真的很有效，比单纯聊天好多了。”这是小J的回答。
听到这个反馈我很开心，哪怕当时我没声明我在做什么，但客户感知到了教练和普通谈话的不同，而教练也切实地帮助到了小J。
在确认了对方的意愿后，我们就使用教练这一方式达成了共识，初步拿到了教练协议。
征得对方得同意很重要，哪怕彼此意见很熟悉了。对方同意了说明这是共同得选择，而不是一厢情愿。
03、角色说明
有了这样的基础，我对把教练用在朋友中有了更大的信心。
我很郑重地和小J说明了教练是什么、教练不是什么，也表明了我的担忧：
在这过程中你可能会觉得我和平时认识的我不一样，请相信这种不一样不是我在疏离你。我还是我，那个真心支持你的好朋友，只不过我们在用新的方法开启新的旅程。
我认为这是熟人间做教练最关键的地方，事先告知对方教练和朋友间闲聊的区别，同时表明这种区别的具体含义：
不是关系的亲属远近，只是一起达到理想状态的不同方式。方法会变，但关爱和支持一直都在。
后来，再和其他朋友建立教练关系的时候我得心应手，也逐渐放下了自己过去的担忧。
过去觉得彼此太熟悉会是一种障碍，现在反倒觉得这种熟悉有时候也是一种优势，因为熟悉彼此的过往，所以会比“陌生”客户更容易触发对方在信念、价值观上的觉察。
亲爱的伙伴们，你们在给挚友做教练的时候又有哪些宝贵经验呢？期待你的分享。