教练分享 | 尝试与孩子的“教练式”对话
作者：扬光
【背景介绍】
- 姓名：文文
- 年龄：13岁（初一）
- 性格：敏感、偏内向
- 对话主要问题：学习（主动性）
教练可以运用于亲子沟通中，有效的避免家长与孩子（尤其是大龄孩子）沟通中思维的碰撞，可以练习如何去运用教练所学更好地与家人相处。
6日下午开了家长会，主要是语文、数学和英语三门学科的期末考试分析。
孩子数学成绩B等（共A-F六个等级），语文和英语E等（D少，EF较多），由于前一晚孩子睡的早（不排除是想躲避家长会后的说教），所以，孩子一早起来复习后，趁早餐的时间，我选择跟他讨论一下数学。
我：你对于数学学习感觉如何？（孩子对于开放式问题总是思考的时间比较长）
儿：什么是感觉？
我：就是喜欢不喜欢？遇到难题怎么面对？考不好的时候怎么想？（还是用相对具体的问题导入可能更好）
儿：喜欢。遇到难题就思考，一般能解的出来。考试考不好的时候也不会灰心。
我：你觉得数学和其他2门相比，有什么不一样？
儿：数学是我自己想学，其他两门不是很主动想学。
（这样的回答，我们是清楚的，但还是第一次听他亲口说出来。）
我：那我们对于数学学科还有怎样的期望？（确认目标）
儿：希望多拿A。
我：怎么可以达到这个目标？（探询方法）
儿：多练习。
我：好的，你觉得数学学科还有哪些不足？我们可以怎么练习？（引导他思考具体的现实情况）
儿：计算错误，本次考试有一题抄错题了。
我：哦，如果这题没抄错。可以多得几分？
儿：2分。
我：拿到这2分，你的等级会发生变化么？（将现实与目标连接）
儿：如果计算都没错，就可以。
我：好，那我们可以怎么做呢？（导入行动）
儿：多练习。
我：你本来作业就很多了，再加练习，会不会负担太重？（探询他的行动意愿）
儿：没关系。
我：那我们这样来安排，你看可以么？今晚我们找到一些计算，然后限时完成，看看正确率。正好老师也有要整理错题的要求，每天至少一道。如果有错题，我们就一起分析原因。
（时间有点来不及，要送上学了，如果这段是他自己想出来的，应该会更好）
儿：可以。
总结
谈话结束后，我觉得他的状态不错。
自我小结以下几点做的还可以：
1、选择主题：从激发主动性的角度，选择一门最有自信的学科，让谈话压力没有那么大。希望对孩子一天的情绪产生正面影响。
2、让孩子自己抓着主动权：通过提问，让孩子自己发现问题、找到并分析原因，最后提出举措。
3、一次只讲一个点：不要想着全面，还是要突出重点。
>>> 需要改进的部分
1、提问仍然有引导的痕迹：相信孩子是了解自己的，可以想出适合自己的解决方案。
2、时间控制：还可以更好，或选择更充裕的时间阶段。
3、保持中正，不急于表达观点：话题最后还是一段输出，要忍住。还可以把问题提在这里，让孩子去思考，下一次再沟通。
综上所述，教练运用在亲子关系中，还是很适合的，尤其是大龄孩子。
父母的观点通常不能被孩子直接接受，需要通过教练，让孩子思考并得出自己的观点和想法，然后明确目标，推进行动等。
希望在之后与孩子的交流中，能持续运用、觉察和发现。
