作者：黄欧

信念是指事物应该是怎么样的，信念是主观的认知，有绝对性，通常用词有应该、一定、不会、必然等。

限制性信念是指阻碍人获得成功快乐和限制潜能发挥的观念和想法。

信念是如何形成的呢？

信念是人成长过程中，大量的人生经历经过总结、强化最终转化为我们对事物的一种绝对性的认知。

比如，我小时候看到奶奶被老鼠咬过，从此我就有了一个信念是——老鼠会伤害人。

但这个信念是否完全成立呢？显然这个信念的成立是有条件的，一定条件下，老鼠会伤害人，但大多数条件下并不是，因为绝大部分老鼠见到人是主动逃跑而不是攻击人。

限制性信念在日常生活中是如何左右我们的呢？

这几年在职场上最火的一个词莫过于“内卷”了，相信几乎每个人都排斥内卷，但为什么却又在参与甚至促使内卷呢？

因为我们抱着这样的限制性信念：我不付出同样多就会被淘汰以及我不付出更多就得不到升职加薪。

我们也偶尔看到在加班文化的公司里，不主动加班的人被公司淘汰了，然后我们的这个限制性信念就进一步得到强化，我们也因此更坚信这个信念是对的。

生活中最常见的就是鸡娃——张三家的孩子三岁就会背诵上百首古诗了，李四家的孩子报了好几个兴趣班，再看看自己的孩子，四岁了还只知道玩，于是我们开始焦虑，焦虑促使我们鸡娃。

不管孩子愿不愿意，也不管孩子快不快乐，我们都逼着他们背诗、写字、上兴趣班的课，日程排得比我们还满。

因为我们的限制性信念是：这个社会是从林法则，我们的孩子不努力学习技能，就会落后于别人，落后于别人就会被社会淘汰，他们的人生就是失败的。

在这样的限制性信念下，我们甚至不敢停，一旦停下就会产生自我怀疑，因为整个社会都是这样的信念，生怕自己不随大流就是错的，错了就会付出沉重的代价。

“不随大流就容易做错，错了就会付出沉重的代价”这又是一个限制性信念。

在鸡娃这件事情上，多个限制性信念相互作用下，我们被驱使着惯性使然、永不止步。

但这些限制性信念，有多少是事实和真相呢？就拿鸡娃来说，社会就完全是丛林法则吗？不学习更多的技能就一定会被淘汰吗？被谁淘汰？以及淘汰是如何定义的？不成为凤头人生就是失败的吗？比起孩子的快乐和内心充盈，成绩和标签才是成功吗？

当正视自己的限制性信念并提出疑问时，就会发现限制性信念是多么站不住脚。