作者：蔡蔡

初学教练对教练状态的理解是：信任、好奇、开放、尊重……但到底什么才是“恰当”的教练状态？

在最近一次晓晴老师做督导的MC上，她的分享让我受益良多。

• “特别好”、“你真棒”这些看似嘉许的话语和批评一样，也是教练对客户的一种评判。

当客户呈现一些状态的改变时，那是值得欣喜的时刻。但此刻，作为教练，发自内心的为她感到高兴，却忽略了这个嘉许是我迫不及待想要的表达，还是客户需要的看见？

此刻，我是否看见这是作为教练的“我”的得意忘形？如果看见了，我是否能够依然提起一份紧张感，觉察到它，并带着好奇和客户一同继续探索他真正想要的是什么？

因为MC的时间限制，教练过程拿到一些阶段性成果以后，我在最后的三分问道：“接下来的三分钟里，你觉得我们做些什么能够支持到你？”

这个看似把主动权交给客户的背后，我看见了自己的意图：

1、时间快到了，我要遵守MC的规则。

2、客户的情绪被安抚了，他觉得轻松了很多，约谈进行到这，我们取得了阶段性的成果，不要太贪心，做到这里可以了。

以上两点如果是培养教练状态时需要植入的两种意识，那怎么才能让它们像身体的记忆一样，在教练约谈中随时就能做到呢？

以前的答案是，多练习！但晓晴老师的分享，让今天的我再次看到了自己学习教练的初心，是要练习，但要回到生活中！

我相信很多同学都和我一样，抱着自我成长的初心来学习教练，但学习过程中，它慢慢的变成了一句口号。好几次，我因为一天练习的太过频繁，身体觉得很疲劳，以至在约谈中我可以做到“亲和专注”，但结束后，孩子们围绕身边，几句话就让我烦躁的不行，情绪失控......每当这时，我又会对自己产生评判。

老师的分享让我突然意识到：我从没有真正的把教练的学习运用在生活中，何谈自我成长？我在练习的是如何扮演教练，而不是真正的成为教练。

生活才是真正的练习场，约谈、MC都只是一种呈现。

至此，我找到了生活中的自己与教练中的自己，真实的自己与别人眼中的自己的统一。

教练状态是什么？

不同的理解会有不同的答案。它很复杂，似乎怎么说都对，怎么说又都不对；但它也很简单，简单到不需要通过语言去描述，只需要体会教练状态带来的，只可意会不可言传的美妙。