作者：黄欧

有几个朋友找到我，说对教练感兴趣，问我教练值不值得学？我想从我接触教练，学习教练的经历分享个人的看法，希望对正在“考察”的伙伴有所帮助。

在接触教练前，我加入了一个成长社区。通过在社区中听课、看直播访谈、读书、参加共读活动以及与社区中的伙伴连接互动，从而向内看、觉察自己，促进个人成长。主要学习的是觉察自己的情绪、需求、与他人的互动方式等等，并且学习到要向内求，做自己。

这让我有一些转变，能够慢慢地与情绪相处，能关注到他人的情绪和需求，能接纳一些自己的不足和不完美。

在走向成长的这条路上我知道了应该如何做，但还是不知道这样做的背后原理是什么。

之后，我接触到教练，有机会成为被教练的对象。

经过几次教练后，我内观自己能够看得更深，更清晰自己的一些内在信念、模式，并不断改变限制我的部分。这是我很需要的，因为几十年都处于内耗非常多，长期职业瓶颈无法突破，生活也过得拧巴的状态中，教练是很好的解决我这些问题的方式。

被教练一段时间后，我萌生了学习教练的念头，开始查找“教练”这项职业的现状、职业前景（这些内容网上很多，就不多赘述）。

一翻了解下来发现，发现“教练”与我喜欢和擅长的东西非常契合——

• 我喜欢与人交流、观察人、帮助他人成长；
• 我擅长人前表达、与人连接、倾听他人内在的情绪和需求、很容易同理他人。

教练就是这些的交集点。

这让我很兴奋，因为我最大的职业期待就是做自己喜欢和擅长的事。这两者在教练中又完美地结合在一起。

教练是帮助人不断探索自己，实现未来目标的同时实现自我成长。这与我在社区的学习非常一致，并符合我自我成长的需求。通过教练的学习，我在社区没有明白的那些背后的原理都搞明白了，这让我的自我探索也更加深入和系统。

随着教练学习和练习的深入，不仅是教练的知识和技能的掌握，更重要的是在日常生活中践行教练的心态和状态：开放、中正、包容、好奇、倾听和安全。

这些践行带给我实实在在的转变：内耗减少了、自我价值感提升了、边界感更清晰、与他人的关系变得良性、开始有了自在感和松弛感。做教练和被教练的过程也加速了认知升级和行为转变，从而加快了成长的速度。

从个人成长的角度来说，获得的价值已远远超过学费的金钱价值。个人成长又带动身边的人，特别是家人的转变、家庭关系的改变，这是附加价值的部分。

如果在犹豫是否学习教练，除了看到学习教练带来的个人成长的价值，还建议想想以下三点。

01、学习教练的初衷

是为了学而学或恐惧驱使的学，还是出于想要的学？

如果是出于内心对成长的渴望可以毫不犹豫开始学习。

如果是出于为了学而学或恐惧驱使（比如觉得自己应该学习一项技能让自己更有安全感，或者为了逃离现在的处境），那么，建议你可以先再看看教练的学习是否可以满足自己的需求点，以及这些需求点除了学习教练可以得到满足，还有哪些方式也可以满足。然后，择优选择。

02、是否能够在自己的节奏上

如果学习教练变成了一种压力或者本身工作就已经让自己没有余量，学习教练变成工作以上的另一个负担，那就有点违背了学习的目的。

学习是为了让自己变得更好，而不是更差。

其次，学习过程中不要与他人比较。每个人学习的时间、接收能力不同，进步的速度也不同，所以，不要去与他人比较把自己搞得很焦虑，按照自己的节奏学习才是效果最好的。

03、放下急功近利

教练的学习是一件急不来的事。如果想三个月或半年就学成变现，建议可以学一些别的纯技能。因为教练不仅是一项技能，还是一种心态和状态。

而且，心态和状态又是根基，如果没有教练的心态和状态完全想凭技能是无法做好教练的。但心态和状态都是无法短时间修炼而成的，抱着三个月或半年学成变现的心态本身就不是教练心态。

如果赞同教练状态是活出来的，愿意终身践行，那么恭喜你非常适合学习教练，你很可能会看到一片新天地，也许会成为改写你人生的起点。

以上仅代表个人观点，供有需要的朋友参考。