作者：Frank

作为家长：

• 你是否因为孩子“无节制”玩手机而影响学习，和TA爆发过争吵，甚至没收手机？

• 你是否抓狂于孩子沉迷社交软件，和陌生人聊天甚至泄漏真实信息，但孩子自己却不以为然？

• 你是否由于担心孩子长时间使用手机影响视力，而和孩子闹得不欢而散？

最近，亲子议题越来越多地出现在我的教练约谈中，“如何让孩子合理使用手机”作为一个话题也频频出现。

作为一位14岁女孩的父亲，我也曾为了手机和孩子斗智斗勇过，所以对客户背后的焦虑感同身受，频频从客户身上看到自己的影子。

孩子终归要长大，而且这一天迟早都会到来。与此同时，在现代信息社会，学校布置作业、各种打卡和教学信息的传播常常需要用到手机。

做为家长，看着孩子一天天长大，欣慰的同时也会积极为孩子做准备，其中一个标志性动作就是给孩子配备一个手机，并且大概率会发生在从小学六年级到初中三年的这段时期。

但，很多问题就随之而来了。

从教练角度看这个现象，其实非常有意思。

很少有家长意识到：在现代社会，给孩子配备一个手机，是孩子成长的一个标志性事件，重要性相当于古代君王的加冕典礼。以此为契机，家长将和孩子进行长达数年的权力交接，孩子终将成为一个完全自我负责的独立个体。

如果家长对这个漫长的“权力交接”缺乏足够的准备，将会引发一系列的焦虑和混乱，比如文章开头的那些场景。

那么，如何处理这种手机带来的焦虑和混乱呢？作为教练，我提供如下几个视角。

01、手机是否是让你产生焦虑情绪的“替罪羊”

首先，家长可以试着问问自己：

• 如果没有了手机，孩子是否就一定会好好学习？
• 就一定可以完全和陌生人绝缘？
• 就一定可以保持好视力？

如果答案是否定的，手机只是一个让你产生焦虑情绪的“替罪羊”。换言之，即使收走手机，孩子也可能会出现其他状况，给TA的学习、社交、健康等方面带来类似问题。

02、否真心诚意地接受孩子是个独立个体

其次，家长要诚实地问问自己：

• 我是否真心诚意地接受孩子是个独立个体？
• 是否能真正放弃以“为孩子好”的名义继续控制孩子？
• 如果我继续掌控还能持续多久？

家长只有意识到随着时间推移，自己无论如何都不能长久有效地控制自己的孩子、且越晚放手反弹越大，才能积极有效地和孩子做好各项权力交接。

对应到手机问题，家长才有可能在合适的时间点逐步放手，积极引导并信任孩子会健康有效地使用手机。

03、积极有效地和孩子做好各项权力交接

再次，面对长达数年的“权力交接”，家长需要考虑自己做些什么，可以让孩子独立起来，成长为一个真正对自己负责的独立个体。

• 有哪些权力可以先给孩子？
• 哪些权力可以慢一些给到孩子？

具体到手机——

• 什么时候可以让孩子掌控App使用时间配额？
• 什么时候可以让孩子拥有自己独立的密码？
• 什么时候可以让孩子获得自由下载App的权限？

在这种模式下，家长是和孩子处于同一战线，有共同愿景让孩子健康成长。

04、区分对待手机之外的原因带来的其他焦虑

最后，区分对待手机之外的原因带来的其他焦虑。

比如，大环境因素导致的：小升初的焦虑、分班考的焦虑、课外补习的焦虑、学生互相攀比物质的焦虑、中考成绩的焦虑等等。不要把其他大环境里的问题都归因于手机的出现。否则，在孩子眼中，家长将会是“不可理喻”、“歇斯底里”、且无法沟通的。

意识到上面几个视角，家长就可以好好利用手机带来的机会，促进孩子的自我成长，让孩子成长的加冕典礼变得更有意义、更加顺畅、更有仪式感。

总而言之，隐藏在手机问题的背后，是家长从控制到逐步放手的过程，是家长和孩子的权力交接问题，也是家长和孩子共同成长的契机。

祝愿所有的家长都可以利用好这个契机，利用手机构建一个健康的亲子关系。

*另：特别感谢督导老师谦虞在我的MentorCoach上对此议题的启发、指导和讨论。