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张鹤至教练是北大毕业，他从事K12培训十余年，一个学霸为什么要学习教练技术？教练到底帮助到他什么？为什么学习了教练喜欢上了心理学？让我们听听他是怎么走上教练之路的

【话题时间线】

00:02:05:北大校友分享：保送北大的人是如何通过考试的？

00:05:45:关于咨询方向的研究 - 猿辅导的学术氛围与机构风格

00:11:31:面对学生压力，我如何给出行动建议？——教练视角下的学习心得分享

00:17:18:老师也需要“教练视角”：从家庭到社会都有教练的作用

00:23:05:关注自我，关注家人，家庭教育很重要

00:28:52:孩子的发展需要信念的平衡：超前发展或是必要的教练

00:34:39:陪伴是最好的教育：教练式陪伴下的学生练习成功案例分析

00:40:22:国际学校学生：明确目标，内驱力驱动学习

00:46:10:抑郁情绪是常见的咨询问题，但概念放化会负面影响咨询效果

00:49:48:专业知识支持的教练技术：帮助人们更有效地学习与成长

【主播】薛铁鏻，教练吧创始人，ICF（国际教练联盟）MCC级别的教练，曾在两家上市公司任副总裁，金牛和瑞投资集团合伙人，中国传媒大学特聘客座讲师，多家大学的客座教授，LUXX Master大师级分析师及导师，国家二级心理咨询师等。

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【嘉宾】张鹤至教练，资深教育人，北大本科毕业，现就读北师大心理学研究生
【编辑】Coach8新媒体部
【背景音乐】ZhangKey

【关于主播与栏目】 《教练的一千零一夜》是Coach8出品的关于商业教练自我成长的一档播客节目。节目主理人薛铁鏻是Coach8创始人及ICF认证的MCC级别教练。节目透过深度对话优秀的教练从业者，让大家可以了解一个更生动的教练行业人是如何成长的话题。本节目适合那些对教练行业感兴趣的人收听！

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北大师资分享教育经历与成长之路

本期节目邀请到了一位来自北大的教育工讲者，他在大学期间学习了化学和心理学专业，并成功考上北师大研究生的学位。他表示自己在高中时就有成为老师的想法，但一直未能实现。后来通过与朋友的交流，了解到教练这个行业的可能性，于是辞去了教育工讲者的职位，转而成为一名教练。他认为教练不仅是一种工作方式，也是一种生活方式，可以帮助人们更好地认识自我、提升自我。

咨询行业的特点与发展

在这段对话中，讨论了咨询方向的竞争、猿辅导与新东方等机构的差异以及如何选择适合自己的培训机构。提到了猿辅导更注重团队的学术氛围，但可能面临的问题是有优秀老师流失的风险；新东方则更加关注演讲能力，但在个性化方面的表现较弱。同时，也谈到了各机构在教学方法上的不同之处，如学习方式、课程设置等方面。

教练视角下的教育与亲子关系

在讲座中，讲师分享了自己作为教练的经历和对教育行业的观察。他指出，作为一名教练，我们需要关注学生的需求，而不是仅仅给予答案。在与客户的交流中，我们要了解他们的期望和目标，帮助他们找到解决问题的方法。同时，他也强调了教师的角色，认为他们在处理大量学生时，具有更强的理解和沟通能力。总之，成为一名成功的教练需要具备丰富的经验和高度的理解能力。

儿童心理健康与家庭教育的重要性

在与这类孩子的互动中，首先要认识到他们在很大程度上依赖老师和权威，因此老师在教育孩子时具有很大的影响力。然而，这种方式可能导致孩子在遇到问题时不轻易听取其他人的意见，只相信老师的观点。实际上，在孩子成长过程中，父母和老师应该扮演不同的角色，前者更适合担任教练的角色。此外，由于许多孩子在面临问题和挑战时缺乏正确的认知和应对能力，因此在预防和解决这些问题方面，教育和教练的作用尤为重要。

心理咨询与个人成长的重要性

本段主要讲述了如何选择适合自己的学习方式和方法。提到了许多人在成长过程中可能会遇到的不良心理因素，如过度依赖他人的意见和期望等。同时强调了教练的作用，可以帮助人们更好地认识自己并调整心态。此外，还讨论了双语教育和国际教育的重要性，以及如何在环境中保持独立性和自主性。

家庭教育的重要性与普及策略

家庭教育在现代社会中非常重要，与个人的文化水平和文化觉察能力密切相关。虽然不同背景和教育方式会有所差异，但在很大程度上取决于一个人的学习能力和觉察能力。因此，将家庭教育纳入社区学校和优质学校的范畴是有必要的。然而，目前的家庭教育普及程度仍有待提高，尤其是对于精英教育和国外教育模式的借鉴。此外，人们的期望值也会影响到家庭教育的发展速度。总之，家庭教育需要在长期的积累和努力下逐步完善。

教育的变革与学生的成长

在这段对话中，讨论了中国教育的现状和问题。首先提到了中国人的DNA中的快速发展的信念，以及孩子在成长过程中的影响因素。接着谈到了当前的教育体系过于注重知识的传授，缺乏实践的应用，导致了大学毕业后仍需努力适应工作的需求。此外，也强调了教练在这一过程中的重要作用，可以帮助学生找到适合自己的发展方向，并在实现目标的过程中给予指导和支持。最后，建议各方都具备足够的时间和耐心来支持学生的成长和发展。

教练式教育如何助力留学生备考

在学习教练后，我开始将教练方式应用于教学中。我的朋友的孩子正在上海的国际学校就读，他希望在国际大学考取 那么就必须慎重考虑或复旦大学的外籍生资格。然而，由于没有使用教练方法，这位孩子在学业上遇到了困难。在与孩子的交流中发现，他们缺乏基础知识，无法应对复杂的学科考试。因此，我决定采用教练式教育的方法来帮助他们提高成绩。通过与孩子建立信任和理解，引导他们在学习中找到内在动力，最终成功考入复旦交通大学。

高考选择专业与人生目标的探索

本段主要讲述了主人公在学习过程中所遇到的挑战和努力。首先，主人公希望在游戏行业发展，但最终选择了复旦大学作为目标学校；其次，他的家庭环境对他的影响较大，父母的支持让他更加坚定地追求自己的梦想；再次，主人公认为每个人都有不同的学习方式和节奏，有些人可能需要时间才能理解和掌握知识；此外，他还提到了清北等名校的学生可能会面临抑郁症等问题，以及如何帮助这样的学生在面对挫折时保持积极心态。

抑郁症的认知与应对策略

在这段对话中，讨论了抑郁症的诊断与治疗。首先提到了抑郁症患者可能会被过度贴上“抑郁症”的标签，导致他们过于依赖心理医生的建议。其次，强调了抑郁症患者的情绪困扰，以及如何帮助他们创造积极的情绪体验以改善心情。此外，还谈到了在学校、教育和培训等领域的应用场景。总之，这是一段非常有启发性的对话，旨在探讨抑郁症的治疗方法及其背后的哲学思考。

理解教练的作用与重要性

本段主要讲述了教练在个人成长过程中的重要性。首先提到了教练作为一种好的工具，可以帮助人们更好地发挥作用。其次强调了教练的学习过程不仅仅是掌握技巧，还需要结合自己的专业知识、经验和天赋背景。最后提到，成为专业人士也是非常重要的。总之，学习教练有助于提升个人的能力和素质。