今年注定是一个令人难忘的春节，新型冠状病毒感染的肺炎疫情迅速席卷了全国，乃至全世界。疫情发展牵动着每个人的心。

特别是2020年1月18日后，新增病例数字出现爆发迹象，广大民众的关注程度显著上升；1月23日武汉“封城”的消息再度引发民众关注，网上网下，各个舆论平台都开始全面聚焦武汉新型冠状病毒疫情。这是一场没有硝烟的战争。

面对关乎生命的大事，每个人在心理上都承受着不容忽视的压力。随之而来的是大众出现的各种情绪，如担忧、焦虑、害怕、无助、愤怒等等。

武汉协和医院的一名外科医生曾说：当前疾病是一分，而恐慌是十分。

与非典时期不一样，目前网络中存在各种信息流，真假难辨，如果你无法停止对事件的关注，并且时常感到内疚、想哭和崩溃，甚至出现了失眠、头昏、恶心、心悸等生理上的反应，请注意「替代性创伤」的可能性。

替代性创伤，最初是指专业心理治疗者，因长期接触患者，受到了咨访关系的互动影响，而出现了类似病症的现象，即治疗者本人的心理也受到了创伤。在后期，也可以延伸至普通人出于体验到大量负面情绪导致的心理创伤。

这些异常现象，通常都是出于对生还者及其创伤的同情和共情，而使自己出现严重的身心困扰，甚至精神崩溃。替代性创伤高发的群体为灾后救援人员，心理治疗师、社工等。

但由于媒体的发达，普通大众过多接触有关灾难的新闻报道，也可能引发替代性创伤。

如果面对这次的事件，你也感受到了不良的情绪，请先抱抱自己，告诉自己、允许自己的情绪的产生。

除了舒缓情绪、保持乐观、降低信息关注等各类自我调节的方法，你还可以向外寻求专业的帮助！

为此，CoachTop（教练家）将投入自己的绵薄之力与全国人民共同对抗疫情，提升大家的情绪健康！

从今日起教练家创始人薛铁鏻在全网发起招募，正式上线

“教练家公益线上情绪疏导服务”

筹备专业教练作为志愿者，通过网络（微信、QQ等沟通工具）免费为受疫情影响的人士提供线上情绪疏导服务！

“教练家”公益线上情绪疏导

服务对象

• 被疫情影响情绪的人群，包括一线工作人员及其家属好友、被隔离人员及家属好友、受感染人群及家属好友、普通民众和康复患者。

• 希望获得1对1情绪疏导、有比较稳定的可以用于线上沟通的时间和网络设备条件的民众。

疫情当前，线上沟通交流更为安全和便利，我们会为申请者匹配受过专业训练的教练，1对1用在线会谈的方式进行沟通，约谈结束后我们会跟进申请者后续的反馈，陪伴和关注申请者的情绪健康。

服务流程

1、（长按识别下方二维码或点击阅读原文）填写背景信息；

2、教练家小助手将在24小时内进行志愿者的匹配（需要稍作等待）；

3、志愿者教练加您的微信或QQ；

4、线上语音沟通的心理支持30-60分钟。

情绪疏导报名登记表

如您对线上疏导服务有疑问，可添加教练家小助手（微信号：Coach8lxw）解答流程方面的问题。为了节约您的时间，请注意小助手只负责服务答疑，不负责心理支持服务喔。

教练家小助手微信

注意事项

线上情绪疏导服务为一次性的服务。在结束服务后，为了保障您的信息保密性，志愿者教练会在3天内删除您的联系方式。

若有特殊情况需要多次服务，您可和志愿者教练进行协商沟通，确定之后的辅导时间。原则上总沟通次数不超过3次。若您仍有继续被服务的需求，志愿者教练会提供更合适的转介信息，旨在为您提供合适的服务资源。

心理热线

在遇到疾病和危难时刻时，人们可能会产生自杀、自伤、伤人等危机想法，这都是我们在面对危机时会产生的反应。
如果您有这些想法，不用紧张，可及时告诉我们的志愿者教练，或拨打武汉市精神卫生中心（武汉心理医院）危机干预热线“027-85844666”，接受心理危机干预的支持。我们汇总了全国其他地区的心理危机干预热线，大家可以在公众号回复“心理热线”获取热线汇总表。

特别说明：本次CoachTop（教练家）公益线上情绪疏导服务只针对此次疫情提供。

团队介绍

提供线上情绪疏导服务的队伍由一批专业教练组成，所有教练均接受过ICF认证教练课程的系统学习和训练，并经过CoachTop（教练家）筛选，具有专业的教练咨询能力和丰富的助人经验。教练团队将在薛铁鏻教练（ICF认证PCC，坐标北京）和王新天教练（ICF认证PCC，坐标新加坡）的督导和支持下开展情绪疏导工作。

虽然不能与战斗在疫情一线的勇士们分担辛苦和劳累，但我们希望尽自己的专业能力，为大家在压力下提供一个舒缓情绪的专业之家。 武汉的所有人民，你们辛苦了，有情绪，别扛着来报名，我们在这里等你！

原始文件在这里请在下面留言