作者 | 薛铁鏻 （ Coach8创始人，ICF国际认证教练PCC）

修心是一个将身体、大脑和心灵连接到一起的过程。这听起来很容易，但是的确很多人做不到。大部分人，在做某些事情的时候都会身不由己的做一些“糊涂事”。

我做Coach（教练）时经常会遇到这样的客户，他和我说：“薛老师，我当时一生气就骂了她，而且还动手了，结果事后想想太冲动了，可是那个时候我就是控制不了自己......”

是不是听着很熟悉，在你身上是不是也发生了类似“身不由己”的事情呢？

身体由大脑控制，大脑的潜意识来自心灵，如果出现了内心希望一切都是美好善良的，但行动和当时的思维却背道而驰大相径庭，那就说明身心脑已经失去了连接。简单的讲就是自己对自己不诚实了。

讲一个故事，希望有所启发。

托尔斯泰曾经写过一个小故事，其实并不是一个故事。那是一个事实，它确实发生过，是一件偶然的事情。

有一天早晨，托尔斯泰到教堂里去。当时天还没有亮，教堂里面很黑，他吃惊地发现，这座城市里最有钱的人正在祈祷，他在上帝面前忏悔，说自己是一个罪人。

托尔斯泰对此很感兴趣，听着那个人在数落自己的罪行，说着他怎么欺骗他的妻子，怎么对妻子不忠诚，怎么跟别的女人、跟别人的妻子有爱的关系。

托尔斯泰变得更感兴趣了。他慢慢的，愈发地靠近那个人。

那个人说得越来越起劲，他继续向上帝忏悔：

“我是一个罪人，除非您原谅我，否则我就没有出路了。我一直在剥削！我一直在掠夺别人！我是一个罪人，我不知道怎么改变我自己。除非您降下您的恩典，否则我没有可能洗清罪名了。”

这个人说话的时候泪流满面。

突然，他发觉旁边有一个人，抬头一看，认出了是托尔斯泰。这时候的天已经亮了，他非常生气地对托尔斯泰说：

“你要记住！这些事情是我对上帝说的，不是对你说的。要是你把这些事情告诉别人的话，我就会把你拉到法庭上去，告你诽谤我。所以你要记住，你从来没有听到过这些事情。这是我和上帝之间的私人谈话，我并不知道你在这里。”

故事读到这里，是否看清了一个道理，那就是：人的内心和行为以及逻辑不一定是永远是相连的。

故事里有钱人明明知道自己的罪恶之处，却只愿意和上帝忏悔，而不愿意在世人面前呈现。但问题是，他的这种行为本身就是一种自欺欺人的自我模式，忏悔、掩盖、高傲、威胁、侥幸、继续犯错、继续忏悔......

在这个模式下运行，上帝也救不了他。

修心的过程，就是要让心里藏的、脑袋想的和身体做的三位一体，否则心口不一，这样可能在别人看来是优秀出色的，但是对于自己来说就会处处充满后悔但又不知如何做起。

所以，修心的第一步也是最关键的一步，不是寻求神灵或他人的谅解，而是真真正正的对自己诚实，对自己的心诚实。