作者 | Helen（资深HR、 Coach8 ICF国际认证教练班学员）

六周的“来练”直播结束的那一刹那，内心无比感动感恩，感恩品嫙老师字字珠玑的引导点拨，感恩小伙伴们有缘相聚在空中修炼成长，感恩coach8平台提供的场域。

这六周的学习，似乎也是一个“从觉察、看见到开始蜕变”的旅程。

每一场直播课里品嫙老师的点拨都是醍醐灌顶，从品嫙老师身上学习和领略了什么是教练状态。

教练是一场高质量的陪伴，是全然临在的倾听，是中正不评判的提问和反馈启发。

教练不是帮客户解决问题而是帮客户转化提升。

教练是一个容器滋养客户、给客户温暖与爱，教练是与客户一起享受内在力量的渗透与饱满、为客户赋能。

教练就是一种being的状态。

每周一个主题跟搭档的练习，不断觉察体验“看到-承认-允许-开放-进入”，对自己有了更多内心的觉察看见，现在的自己更接纳一切，可以坦然面对曾经的无爱与怨恨，充满感恩。

当坦然地跟自己内心对话时，那个总想证明自己的小孩也能安静地住在自己心里，曾经无爱的感觉也能坦然安放，曾经的痛苦经历都能与自己平和共存，珍惜当下的感觉幸福温暖。

每天跟随品嫙老师温柔有力引导的觉察感悟打卡练习都已成为习惯，似乎已离不开。

印象特别深的一次练习伴随音乐听着品嫙老师的引导，仿佛自己在宇宙中漂浮着却又不觉得自己渺小，而是一种坦然自若平和的感觉，感觉自己很真实，我就是我，跟外在似乎无关，又似乎跟宇宙空间相连，特别平和舒畅。

那种感觉好美妙。

现在的自己学会了臣服，更加懂得欣赏与感恩，更加积极正向看待周遭的一切，更加接纳自己，更加淡定从容，更多关注修炼成长。

教练学习之路，是一场人生修炼之路，我修炼我在，我就是我，一切都刚刚好！