ICF认证ACC教练笑笑:享受改变!



作者 | 笑笑(coach8 ACTP教练)






Coaching 是什么?


2016年秋,把宝贝儿子留在了美国,我和老公回国了。我们提前进入空巢状态。老公自然忙着他的事业,而我却成了情牵中美两头飞的闲人。


看似清闲游山玩水的过日子,实则内心是极度迷茫和恐惧的,空间距离的扩大,把我内在恐惧也莫名的放大了。对过去的选择纠结不清,对未来的不确定又充满着恐惧。真不知何去何从。


就是在这种状态下,2017年暑假,好朋友推荐五行课,报名的时候,我发现有门课程叫《教练入门班》,教练是什么?大概看了看感觉是解读人性,如何沟通的课程。正好满足我的好奇心和需求,学费也不贵,先把我自己搞明白。


从此,开始了人性自我探索的游戏,越玩越嗨,玩着玩着,教练成了我的职业。


刚学习的时候,就是听课,录播课直播课,天天听课,一阶学完,二阶,三阶,进修......这时候,助理老师说可以报认证班,那是我第一次认真考虑:学习教练要干什么?它可以为做什么?


对ACC证书我是那种吞咽口水的羡慕,只是我不知道我学习认证到底能收获什么,但出于信任,我还是报名了。(在这一定要感谢coach8无限循环的培养机制。)


就这样,不自知的成了ICF的认证学员。




觉察,享受改变


最初学习教练没有明确的目的,所以也没有什么深刻点滴,比较大的触动是一次薛老师布置的一个作业——《遗愿清单》。我发现,我根本找不到我自己,我的世界里全是别人,我自己在哪儿?在最后的时光里我却发现我根本不存在。



作业是完成了,那种很形式化的完成。但我的内心却不再平静了。



从此,听MC,就不只是跟着教练的思路了,我听客户在说什么,如果是我,我会问什么,我又是为什么提出这个问题呢?后来我发现,我的内心戏也是教练技能一种学习方式。


我开始真的关注和观注我自己了,在我的人生中我选择了存在的我自己。


2001年我的儿子出生,我辞掉工作开始做全职妈妈,在那个年代其实是蛮需要勇气的。当时的我并不知道自己的行为是勇气行为,我只是知道,我要这么做!


我也知道我将要面临各种眼光,各种评判,各种好心说教和劝言,总之,就是说明我不对,我不好……(在此,感谢老公的接纳和支持。)


我不知道是从哪里来的智慧(也许是固执),我选择了关闭耳朵,我行我素,用我的方式,陪着我的孩子一起长大。



学习教练,我知道了我的潜意识中有一个信念,我什么都可以耽误,唯独孩子的成长不能耽误,也让我体会了潜意识的能量的威力。


儿子小时候


儿子:“妈妈,你最爱的人是谁?“

我:“我自己呀!”


儿子:“你不爱我!“

我:“我爱你呀!我不爱我自己怎么爱你呀?我第二爱你!“


儿子:“那你第三爱谁?”

我:“你爸呀!”

……


一直排到第八第十,孩子人生第一层人脉全部排进去。


这个对话进行了无数次,渐渐的他不再问我了,我也忘了。直到有一次,儿子特别满足和自豪地对他人说:“你知道吗?我妈妈第二爱我,她自己第一,我第二!


当时,我挺震惊的也很高兴,是那种放心和欣赏儿子的高兴。现在,我知道这叫爱的顺序


在一本书里看到大概的意思是“两岁以内的孩子,怎么惯都不为过”。我满足儿子的所有要求,基本上他醒着的时候不是在我身上就是在他爸怀里。他的成长过程中,我们陪他做当时我能想到的一切可以玩的吃的看的,鼓励和陪他尝试各种我认为安全的事和行为。自然,也是能听到各种提醒,大多数都是“不要……”。


后来,我知道,我们是在拥抱爱,感受爱,体验爱!我那是在培养孩子爱的能力。心中有爱才会看到别人。



儿子一天天长大,爱和梦想在他心底慢慢发芽,除了大学的专业成绩优异,他自修了音乐,作为独立创作人创作了多首歌曲,并在2020特殊的年份里,送给高考生一首《奇妙的微光》,送给迷茫中的学弟学妹一份力量,还在年底创作出《FAREWELL2020》。告别2020 ,祈福2021年。


要知道在这个特殊的时期,我们分别身处中美,空间的距离和一切不定因素也曾经让我们迷茫,正是教练的功底让我敢于直面恐惧和未知,对彼此的深度信任和笃定的爱帮我们度过的最艰难的时光,而我的教练技术,不仅支持了我的面对,还让我有能力在家长群里传递出一份独有的能量。


儿子和我,我们相伴成长,没有什么能比这个更让我感受到教练不是一门技法,而是从心出发的一次旅程,正是这一次次的穿越让我们笃定我们可以经风雨,我们终将见彩虹




2019年参加儿子上大学了,我认真思考自己的职业方向,确定教练可以成我的职业。10月份开始学习,参加MC,2020年6月进入SC阶段,7月结业,要交口试录音。


此时,我心中的声音又开始了:“我行吗?不行。”“反正也不一定做教练,生活中用用就挺好......”就这样,又停了3个月。


11月有同学说”笑笑姐,抓紧录音,今年把证拿下。”感谢同学们的鼓励和推动,我又开始了学习。相伴学习,相伴成长的感觉真好。




■ 内在的安定带来奇迹


1月16日早晨收到笔试邮件,我准备下午考试,9点多接到妈妈病危电话,我得去做核酸检测飞成都。


下午医院不做检测,心情蛮沮丧的。回到家坐在书桌前,我开始静心冥想一下,此刻当下我能做什么?还是考试吧。


于是行动,一气呵成,笔试当时出结果,通过了!


薛老师和泳橦老师都为我高兴。老公和儿子也给我大大祝贺,我自己也开心。


同时,我觉察到我自己是心有定力,慌乱之中还有理性。ICF的证书如约而至,没有之前想象的兴奋,喜悦。而是一种莫名的力量,内心安定,感恩接纳祝福的力量。后来,妈妈奇迹般地好转,生命的奇迹终成现实!



看到证书时,我发现这里还有一种叫盼望的力量。我知道,我的能量真的在回归,我正走在“成为自己生活的大师”的道路上。


考试的这次经历就像是对我学习教练的总结一般:一切都是最好的安排,每一个发生都是宇宙天使送来的祝福。


■ 拥抱恐惧


学习教练,我对恐惧有了新的认知。


当年老公访问学者去美国,身边所有的人都一边倒的祝福我,感叹我有福气。我也承认我是有福之人。


那个时候没有一个人问过我“你想去吗?你是什么感觉?”其实,那个时候不确定的恐惧远远超过了想象的美好。也正是这个恐惧,让我提前做足了功课,到了美国很快就适应了当地生活,我也交到了一辈子的朋友。


后来,我知道,恐惧是我的朋友,它是来成就我的。现在,当觉察到内心有恐惧的时候,我会静静的和它交流,“你要告诉我什么?我可以做什么?...”每次它都会让我平安。


感恩所有


感谢我的家人,优秀的老公满足我生活的一切所需,他的包容让我可以随性的学习和成长。感谢我的朋友们!


感谢我的印-薛老师和薛老师创办的coach8平台,感谢薛老师触及人心人性的各种作业。


感谢coach8的同学们,相伴学习,相伴成长,互相见证。


感谢泳橦老师!


期待


到ACC证书只是一个新的开始,还有更多的学习和锻炼,在coach8这个教练的大家庭里,跟随ICF教练认证培训系统成长进步,我喜欢和享受在行进中的探索和发现!


和平创造每个当下的完美,活出生命的高贵和自在!




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