快停止自我批评吧！试试这20种方法，改变自我否定的困局

练习驯服我们内心的批评家，让消极的情绪安静下来，坦然...

教练约谈期间的5个快速反思问题

请记住，作为教练，我们在帮助他人的过程中，也需要对自己负责。快速反思可以帮助我们保持一致，并为...

拥有初学者的心态——致刚踏上教练旅程的我们

作为一名教练，初学者的心态让我能够真正地与我的客户在一起，防止可能掩盖潜在问题的假设...

教练内向者的技巧

帮助客户认识到他们的需求，使内向正常化，并帮助他们制定一个包含足够休息时间的时间表，都是很好的教练策略...

5个行之有效的停止拖延策略

当我们支持客户意识到自己的拖延模式时，他们就能找到清晰的思路并做出改变的选择。然后，他们可以尝试多种...

教练支持客户建立自信的3个真实案例

自信是一种接纳内外的真实状况，且相信自己或他人可以做到做成功的一种感觉及信念。自信也是...

空降到新企业，改革遇到阻力？——教练如何支持管理者在新团队中打开局面！

与其试图寻找和改变问题，不如首先改变我们之间的沟通方式...

用日记来激活你的信心——4个行之有效的策略

你可以通过写日记来改变你的信念——俗话说，当我们可以改变我们的想法时，我们就可以改变我们的...

在建立组织文化，提升团队效能方面，教练是如何工作的？

“你会为了改变他人，学会如何教练吗？”还是说，“你想通过教练来...

教练是你的爱好，还是事业？

我的第一位导师教练曾经问过我：“教练是你的爱好还是事业？”我当时很快回答了这个问题，我希望...

管理者如何能够超越自己的成功故事，持续学习？

“我学得越多，就越意识到自己是多么的无知。你越意识到自己是多么的无知，你就越想学习。”——爱因斯坦...

你对自己的目标有多认真？分享5个快速和有趣的测试!

教练的重要工作是通过探索客户是否真的想要实现你的目标，以及你能有多投入，来帮助你建立成功的目标...

情感存在：如何停止消耗你身边的关系，而去激励他们？

要转变成对你遇到的人的积极态度，请考虑你可能珍视的品质，以及...

如何最大程度地利用教练实现你的个人成长和绩效提升？

最大限度地利用他的教练，同时了解教练的潜力和限制，更高效...

“优秀的”教练客户是如何利用教练约谈实现成长和绩效提升的？

最大限度地利用自己的教练，同时了解教练的潜力和限制，更高效地...

为教练助力：人工智能集成在提高教练成果方面的前景

虽然人工智能无法完全复制人类，但它可以通过自动化任务、提供数据驱动的见解和额外资源...

克服社交的紧张感，开始建立更深层次的联系

许多人对联系的含义抱有错误的信念。人们通常认为联系就是与另一个人相处融洽，这会给你带来“讨...

如何成为你孩子的生活教练？

佛大学为大一新生开设了一门新课程，课程内容来源于生活教练（Life Coach）的课程体系...

“挑战类问题”在教练中如何使用？

希望这篇文章能为您的教练工具箱做出贡献，帮助您走出舒适区，并鼓励您与客户和您自己安全且建设性...

使用“为赢而战”的框架进行教练

“为赢而战”框架的核心是五个基本且紧密结合的战略选择，可以帮助组织创建赢得竞争的策略。这些战略...