通过能量意识创造界限和平衡的3种方法

平衡不是终点，也不是我们一天就能实现的。这是一种持续的意识状态，一个日常练习。...

【ICF通讯】创造力在教练过程中的作用

如果教练领域要发展并获得更广泛的认可，教练需要更好地理解和研究帮助客户的因素。...

欣赏式5D探询法——通过查看正确的方法来解决问题

欣赏意味着承认和重视我们周围的事物和人的贡献或属性。探询意味着探索和发现，本着寻求更好理解的...

【ICF资讯】6顶思考帽——一个伟大的教练框架

分享的一个这样的框架的灵感来自 Edward de Bono 的“六顶思考帽”，它在创造力、批判性思维和决策...

围绕人际关系、心理健康、学生学习的40个反思问题

如果你想加强你的自我意识，做出更好的选择，改善与自己和他人的关系，并了解哪些方面进展顺利...

每天提升自己的 23 种方法

如果你发现自己在想，“我想成为一个更好的人”，这里有一些你个人成长的策略。让我们探索一些可以不断提高自己的方法。...

日常反思和深层反思的30个问题，练习在更深层次上了解自己

用这些问题来反思你的想法和感受，以更好地了解自己，在你的生活...

使用 Playing to Win 框架进行教练

Playing to Win 框架的核心是五个基本且紧密集成的战略选择，它们可以帮助组织创建一个在竞争中取胜...

练习自我反省，帮助你成为自己想成为的人

自我反省的目标不是不断提醒自己的错误，而是越深入到自己的自我，你就越容易确定你的核心个人价值观...

【教练知识库】积极心态：获得幸福的10种态度

当你努力管理和改变你的想法并选择健康和令人振奋的积极行为和行动时，你会发现积极是你的后备立场...

【ICF资讯】情绪自我调节在教练中的重要性

你无法控制自己的情绪，但你可以控制与情绪的关系和互动。 请记住，您的客户不需要...

亲子游戏合集：每天5分钟，用游戏解决孩子遇到的情绪、社交、成长问题

有趣的亲子游戏是一种进入孩子世界的方式，用孩子的方式促进亲...

【教练知识库】10个最常见的“认知扭曲”和3个教练方法

今天分享心智模式中常见的10个认知扭曲，当教练coaching在遇到认知扭曲的客户时...

【教练知识库】提升教练积极倾听能力的4个隐喻和练习

倾听一个人是一个漫长的旅程，每个人都是不同的，持续练习，保持精进吧。...

克服冒名顶替综合症：如何克服对成功的恐惧

我们可以承认我们的限制性信念存在并阻碍了我们，但无论如何我们都会继续前进。...

【教练知识库】教练在发现人生目标中的作用

向内看和积极想象可能性的策略可以改变我们如何支持客户的生活目的发现过程。...

与专业教练一起改变您的生活

让专业的教练为您提供高品质的支持和陪伴，帮助您实现目标，改变您的生活！...

【ICF通讯】创造力在Coaching过程中的作用

教练coach可以激励客户通过模仿自己的创造性行为，来让客户突破界限 。...

【ICF通讯】嘘，你听！4个隐喻和有意识的练习可以助你精通聆听

4个隐喻和有意识的练习可以帮助你精通聆听。...

【ICF通讯】要不要细分市场

在某些时候选择一个细分市场来精确你的重点市场，可以有效地瞄准合适的客户，或为他们创造真正的价值。...