“不能胜任”常常被视为缺陷，但我们忘记了，正是因为目前没有能力，我们才有机会努力变得更有能力。

在教练中，我看到的几位经理述说自己不能胜任的现状，他们患有“冒名顶替综合症”或“表现焦虑症”。对失败的恐惧无处不在，他们的自信心不足。

在他们的自我描述中，由于缺乏管理人员，他们被迅速提拔，但他们有很强的适应能力，能快速地通过信息技术学习，更何况他们才华横溢——想要成功。

那么，到底是什么导致了这种被认为不胜任的个人状态？

为什么害怕自己不胜任？

可能涉及一些因素：

1、被认可的需要、被喜欢的需要——认可的需要是重要的决定因素。

他们需要知道他们正在正确地做事，如果没有收到积极的反馈，消极的想法就会接管。在这个问题上，别人的目光往往占据了太多的篇幅。

2、人的大脑是用来识别特定情况下的危险的。

他习惯于记住那些可能对他有害的因素，从而使他能够确保自己的生存。尽管我们做的好事比坏事多得多，但我们更关注错误而不是成功。

3、还有一个方面就是我们习惯了学得很快，所以时间长了一点，就觉得自己平庸或者达不到预期。

此外，自尊通常取决于我们的表现。然而，我们的能力根据每个人的品质和优势而有很大差异，不是每个人都知道如何始终完美地完成所有事情。

在管理上，我们不能追求100%的完美，最好将目标定在70%-80%之间，这在大多数情况下都很好。要将质量从80%提高到100%，经理必须额外消耗80%的精力。根据成本/收益比，这并不代表时间的良好投资。

4、需要接受自己或别人的想法。

有时我们不得不接受我们的想法不受支持。重要的不是比其他人更好，而是承担他们的独特性和我们特有的优势。

5、管理者倾向于通过他们所做的来定义自己，而最好将你所做的与你是谁分开。

如果我们忽视这种区别，就很容易根据我们的失败来确定它的价值。当我把孩子们带回来时，我告诉他们，“我不喜欢你做的事，但我爱你”。因此，在工作中，如果有人告诉我我做错了什么，并不代表我不是一个好人。

走出自我否定状态

怎么走出这个状态呢？

1、首先，接受质疑。根据爱因斯坦的说法，怀疑对于学习至关重要。如果我不怀疑，我就不能欢迎新的想法。

2、识别成功，突出并庆祝它们。

3、给自己较小的成功衡量标准，或较短的时间目标，以便更频繁地获得成功。

4、避免与他人比较并利用我们的优势。

5、偶尔与上级确认我们所做的是否令人满意。

6、尽力而不是试图达到完美。

7、让自己放松和享受乐趣可以让我们使用大脑的其他领域，从而变得更强壮。

8、保持消极的想法不会促进任何改善，但是质疑错误可以使其成为一种学习经验。

9、使用教练的服务以不同的方式看待事物。事实上，教练可以让你探索你的盲点并评估新的途径。

最后，要成为有能力的人，我们必须经历怀疑或不能胜任的阶段。这为质疑和学习创造了必要的机会，最终……变得更有能力！

“待人如己，帮助他们成为他们能够成为的人。——歌德”