【教练知识库】当生活中出现问题时，我们是否有审视过这三个因素？
当一个人的生活中发生某个问题时，通常涉及三个因素：自己的缘故、他人的参与和现实事件本身。在评估事件结果时，我们对整件事情的了解程度如何？教练如何将这种能力带给客户？
当出现问题时，人们首先要做的就是找到问题所在。这是一种自动的、即时的反应，是在没有太多意识的情况下发生的。
通常，一个人倾向于进入三个可能的方向之一：审视自己、审视相关的其他人或审视事件本身。
我们举例说明。
>>> 只审视自我
一个朝着这个方向前进的受教练者通常会责备自己，带着内疚或羞愧，因为他坚信自己总是错的或有缺点。即使他做对了一切，但结果仍然不尽如人意。
在这种情况下，他感到无助、感叹命运使然——他会忽略探索参与该事件的其他人或现实事情本身发生了什么。在这种无知的背后，可能默认认为对方和/或现实情况是正确的。
>>> 只关注对方
往这个方向看的人通常会责怪对方。他经常是一个挑剔者、批评者和自以为是的人。他很少愿意调查他对情况或情况本身的贡献。这可能是由于缺乏意识或默认认为自己和现状就是正确的。
>>> 只关注事件本身
在这里，受教练者将自己和其他人排除在他的意识之外，只看事件。这可能是一个喜欢安全行事的人和一个“好人”的角色持有者。
这些方法中的每一种都会在三个方向中的一个方向上阻碍受教练者的注意力，让受教练者沉迷于自我打击、自以为是或责备他人，这些都是更容易和自动的选择。
所以，无论他做什么，分析多少，都很难达成整体解决方案，因为他没有从整体上看待事件。它们限制了受教练者充分发挥潜力的能力，并且，通过选择这些默认行为，受教练者利用该事件来强化他所相信的一切。
在教练对话中，我们教练的是人而不是问题。
教练可以邀请受教练者详细探讨其他两个被忽视的因素，包括教练对象对它们的信念。在这个过程中，他会意识到很多事情。一种看待事物的新方式开始出现，建立新的神经通路并加强大脑的PFC（前额叶皮层）。
这种方法邀请教练对象成为完整的人，因为……
1、受教练者开始意识到他对其他两个方向的无知以及他对它们的任何默认信念。所以，他会重新考虑或重新评估他之前考虑过的任何事情。
2、当他的意识扩散到其他两个方向时，受训者重新评估他迄今为止一直坚持的默认的单一方向。
3、这有助于受教练者建立对自己和对方的认识以及他所处的情况，从各个方面使画面完整。他根据上下文评估任何事物/任何人，并欣赏这3个因素的相互联系。
将上述方法应用于教练案例。
当教练对象探索情况时，他意识到需要一个提醒系统、与他的办公室时间不冲突的锻炼时间、一个方便通勤的健身房、一个私人教练以及找到简单的点餐方式。
工作和个人目标之间存在优先级冲突。
他感到非常欣慰，因为这不全是他的错。他内心的批评家消失了。
受教练者意识到他童年的背景，包括父母的工作、他们的储蓄、经济、工作和教育机会，与今天截然不同。
他重新评估了他对当前经济环境的看法,这些都让他重新审视了妻子的决定，平静地接受了妻子捐款的方式。
将他的意识扩展到“情境”中，帮助他重新评估“自我”和“其他人”（妻子）。
- 案例—— 仅调查情况
受教练者开始意识到新周期（一天）的开始是一个循序渐进的过程，不能用简单粗暴的方式唤醒沉睡的孩子，让她重新评价对方（女儿）和自己。一种逐渐为自己和女儿带来改变的唤醒方式改变了整个情况。
上面引用的例子可能听起来简单，但对于受教练者来说，这些是引人入胜的，但由于他的观点是固定的，他的解决方案往往是一成不变的，治标不治本。
从结构上讲，教练帮助受教练者平衡了对自我、他人和现状的看法，而不是固守单一陈旧的观点。
随着视野的扩大和意识的建立，受教练者将自己视为一个完整的人，因此，可能性和责任就出现了。
和专业教练一起探索自我，可能是摆脱这种局限性看待事物的方式的第一步。
教练将充当一面镜子，邀请受教练者在安全的空间内，从多个维度审视事情发展的三个领域。