在教练过程中，出镜率最高的”议题“是什么？

不是焦虑，不是迷茫，而是那个住在你脑子里的“首席编剧”。

对，就是那个24小时不停叭叭叭的小声音：

“今天太累了，明天再说吧。”

“我还没准备好，资料都还没查全呢！”

“你看人家多厉害，我这点水平上去不是丢人吗？”

“等我瘦下来/等我更有钱/等我更有时间了，我就可以去……”

耳熟吗？太熟了。

这位“编剧”的台词功底一流，逻辑自洽，情感饱满，每次出场都能让你心服口服地瘫回沙发上，然后心安理得地刷起手机。

作为教练，我的工作很多时候不是帮你分析“你行不行”，而是和你一起，笑着对你脑子里这位“编剧”比一个“嘘”的手势，然后告诉它：

“收工了您内！我们要开拍了。”

因为我们都知道一个秘密：行动，是拆穿我们脑内所有谎言的，唯一武器。

你脑子里的那些“我不行”，那些“条件不够”，本质上都是在黑暗中被想象力喂养大的怪兽。

它们最怕什么？怕光。

而行动，就是那束能瞬间照亮整个地下室的光。

所以，每次我的客户带着一脸“我不行，我不能，我不敢”的表情坐在我对面时，我通常会给客户一套简单粗暴的“干就完了”行动指南。

今天，我也把这个行动指南分享给你：

如果你说：“我没有时间。”那就“碎片地做”。通勤路上听5分钟课，午休时写100个字，睡前看3页书。别追求整块的“圣神时间”，你的时间是被挤出来的。

如果你说：“我选择困难。”那就“抛硬币地做”。真的，随便选一个。因为最坏的选择，就是“不选择”。行动之后，你自然会得到反馈，告诉你哪个选择更好。

如果你说：“我无法专注。”那就“分心地做”。一边听歌一边回邮件，一边焦虑一边敲代码。别等那个“完美专注”的状态，那个状态比你的年终奖还稀有。

如果你说：“我条件太差了。”那就“将就地做”。没有专业相机，就用手机拍；没有安静的书房，就在客厅角落里学。大神都是从最破的“新手村”里走出来的。

如果你说：“我水平不够。”那就“菜鸟地做”。大胆地犯错，勇敢地出糗。我向你保证，全世界最顶尖的大师，都有一段不堪回首的“菜鸟黑历史”。

如果你说：“我有拖延症。”那就“拖延地做”。允许自己先拖10分钟，然后，只做5分钟。你会发现，一旦开始，那个“拖延”的魔咒自己就解除了。看到没？这里的核心法则，就是“带着所有不完美，立刻开始”。

为什么？

因为你脑子里的那个“编剧”，它只活在“想象”里。它会告诉你，行动的风险有多高，失败的后果有多惨。但就像《原则》里说的：“不行动的代价，永远高于行动的风险。”

当你真的去做了，哪怕只是迈出最小的一步，你就从一个“思想家”变成了一个“行动者”。你不再依赖脑中的“剧本”，而是开始收集真实世界的“数据”。

你会发现：

“哦，原来这个没那么难。”

“哦，原来出错了也没人笑话我。”

“哦，原来我真的可以！”每一次“哦”，都是对你脑内那个谎言的一次响亮的回击。

所以，我的朋友，别再跟你脑子里的那个“首席编剧”辩论了。你辩不过它的，它的剧本库比你的人生经验丰富多了。

你唯一能赢过它的方式，就是用一个“烂开始”，去终结它所有“好设想”。

现在，就现在。

去跑个步，哪怕只跑500米。

去写句话，哪怕只是个标题。

去整理一个抽屉，哪怕只整理一格。去做。

去用你笨拙的、不完美的、甚至有点狼狈的行动，去告诉你脑子里的那个家伙：“剧本我看过了，不怎么精彩。现在，我想自己演。”