《正念教练》8周线上训练营



伟大的领导者是觉醒的,

觉察力强,

能与他们自己、他人和周围环境相调谐。

他们忠于自己的信仰,

坚守自己的价值观,

过的充实而赋予激情。

他们希望将自我、他人、自然和社会

都统统纳入心中。

他们具有自我觉知、

自我管理、社交觉知和关系管理、

童趣,这四种成分。



正念是指导我们如何在生活中全然觉醒的一个方法,其核心要素就是对我们的每一个栩栩如生的、细微的当下都保持觉知。它也让我们能够直接连结内心强大的力量,让我们获得洞察、转化与疗愈。

—— 卡巴金Jon Kabat-Zinn




Coach8联手Teresa老师联合在全网独家推出

《正念教练》训练营


为什么正念和教练可以结合?

它们结合的好处是什么?


◆ 结合教练、健康、复原力、以及正念,一个可帮助他人及自身追求梦想、实现共同愿景的方法,还可以用于团队及组织变革中;


如何思考,如何认知世界,如果人类不能从根本上改变自身的意识,如何在21世界生存。 教练,正是这一伟大事业的一 部分;


正念练习,正是服务于我们自身,存在being是我们随时随 地的家。教练需要being的自我状态和智慧从而支持客户转变,达成目标;


教练和正念是天生一对儿,两者都是要帮助人们探索和发展现存的内在资源;帮助人们改善自我觉察和对他人的觉察;帮助人们提高复原力、消除或预防压力



—— 内容安排 ——




基于MBSR基础练习,结合教练能力,练习 存在being模式


每堂课90分钟,包含30分钟练习,组内分 享,大组分享


课后有正念每周练习,布置练习作业,群内交流,需完成课后作业


学员全程视频打开,参与互动和练习,只有亲身经历才能真正体验当下


—— 主讲老师 ——



李静 Teresa

ICF(国际教练联盟)认证PCC教练

曾任ICF北京分会秘书长&理事

教练时数超过1800+hr(1对1&团队教练)

iCoach教练社群秘书长 2017年度

国际NLP高级教练APG认证;

国GOOGLE SIY正念课程认证 (ICF CCEU);

PPL(Positive Performance Leader) TTT认证讲师;

团队/体教练THOC (The Heart of Coaching)受训;

团队教练-Action Learning行动学习教练;

正念减压MBSR,正念治疗MBCT 

静观(正念)/ 人际静观IMP

中国生命关怀协会 会员

杉树公益项目教练;上善100公益教练

西部阳光EV青年公益教练。



—— 你会得到 ——

Coach8和教练家平台颁发的

《正念教练》证书

同时获得ICF所认可的CCE的20小时认证学时

获得Teresa老师两次1对1的

VIP导师辅导2次

(mentor coach,价值超过2000元


—— 上课安排 ——

课程采取线上直播


—— 报名方式 ——

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