《思考普拉提(一阶)》工作坊



普拉提是以德国人

约瑟夫·休伯特斯·普拉提(Joseph Hubertus Pilates)

姓氏命名的一种运动方式。

它把东方的柔韧和西方的刚毅合二为一,

它的动作缓慢和清楚,

而每个姿势都必须和呼吸相协调。

伸展、拉长也是其中最重要的训练之一,

其特殊之处就是肌肉不会经运动后导致粗壮,

而是通过对身体核心部位的锻炼,

使之变得柔软而有韧性。


这与我们接下来将要

开展的“思考普拉提”项目有异曲同工之处。


身体不锻炼,肌肉变得僵硬;

想法不反思,思考变得僵化。


在生活中,

我们常常急于提出问题或给出答案,

却很少审视这些提问或回答的合理性。

我们把时间花费在忧心忡忡、

在解决现实或虚幻的问题上,

却不腾出时间来思考,

去深思关于我们存在的重要问题,去评估

我们的想法、我们的决定、我们的行动,

是否合理。


而这些不合理之处,

有些是因为我们的表达习惯,

或不注意自己的措辞;

有些是因为无知,

因为我们不知道某些理性或者逻辑原则;

还有的是因为我们本能地想要为自己辩护,

所以想到什么就会脱口而出。


如果我们询问自己和他人,

为何这种人类“所特有的理性思考能力”并未发生,

我们通常会得到同类型的回答,

比如忙碌,缺乏时间,有更迫切的事情,

因此,这些重要的议题被认为是无趣或烦人的。


如果我们想用庄子的方式来概括这个问题,

我们可以说,

我们之中的大多数人是“不可用的”(Not available):

我们没有在自己和世界面前现身,

我们太专注于我们日常的琐事和小剧本,

我们思考的“肌肉”僵化,思考的“动作”变形。




如果你报名,在接下来的七周,

欢迎你走进锻炼你思维的弹性和韧性的“普拉提”教室。


教室里我们设置了每周不同主题的锻炼,

也会针对你的议题进行对话,

主题包括:

什么是哲学?

什么是思考?

我是谁?

快乐、孤独、无聊、迷惘、自由等等。


教室外,也有每日的自我锻炼反馈。

在对话中,我们将邀请你进行论证,

练习对论证的评估;

我们将学习分析答案,

探究其可能被赋予哪些不同的诠释;

我们将想方设法提出这些想法的反对意见,

或判断其中存在的问题;

我们将学习关注言辞,

注意所使用的语言,

以便领会表达中可被提炼的含义。




通过这些练习,

你的三项核心思考能力将被提升:


批判性思考的能力

即理性思考和推理的能力。

批判性思考可以帮助人们做出判断,

具备自我修正和思考因果关系的特质;


创造性思考的能力

提出新点子和原创想法的能力,

以及将不同想法之间串联的能力;


专注性思考的能力

判断事物之间的关系,

以及判断讨论内容的能力。

且同时表现在情绪层面(拥有同理心)

和行为层面上(深度聆听的态度)。


经过一场场的思考普拉提的“肌肉训练”,

你会感觉很酸爽,

一边痛一边喊“好累再也不来了”,

一边又觉得某一部分被打开,

很通透,很畅快。

欢迎你来!



——讲师背景——



品嫙

ICF-PCC(MCC申请审批中)
深度教练 Deep Coaching 证书
正向心理学 Positive Psychology (UPenn) 证书
Coaching for Transformational Presence 证书
人际沟通 Transactional Analysis 证书
全脑思维(HBDI)分析师认证
Lumina Spark 认证
国际瑜伽联盟认证瑜伽教练
阿卡西纪录解读师认证




陈曦

17年人力资源管理与培训经验

ICF国际教练联盟认证教练
芬兰儿童技能教养法认证教练
个人成长教练、亲子教练


—— 报名方式 ——

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