教练分享 | 拿起自我探索的钥匙




五月份结束了一阶50天的学习,那段时间让我学会了放下以往的知道,觉察自己的状态,放下以往的骄傲,洞察自己的内心。


七月份刚刚又结束了二阶40天的学习。40天紧锣密鼓的学习进度,19节录播课,10次直播课,期间还有持续的教练实操及督导课。最关键的是,二阶在薛老师手把手地陪伴下我们拉开了项目教练的帷幕,从单次教练走进了长程教练的历程。


如果说,一阶让我学会了放下,那二阶就教会了我拿起。


拿起了什么呢?


▶▷首先,是教练的态度。


在薛老师的授课中Coaching中,我时时刻刻都能感受到教练的状态,给到学员的允许,允许我们成长,允许我们懒惰,把选择权交由我们自己的同时会赋予我们能量,让我看到了教练在陪伴客户成长的过程中的美好的样子。


▶▷其次,是确定感和存在感。


在录播课的内容设计中,从如何开展课程学习入手,帮我们打开学习的GPS,让我们在二阶的学习中就像在一片森林中找寻宝藏一般,虽然深陷其中但因为有了GPS而不至于迷路。


何况,还有薛老师这样一位领航人,在领航的同时还会根据我们的需要在不同的地点埋下只属于我们的宝藏等待我们去开启,一层层铺开一层层递进一层层探索一次次惊喜。


当有客户跟我敲下确定键,愿意和我一起探索的时候,我发现方向更明确了,GPS的导航更准确了,一抬头就能看见薛老师在为我们鼓掌为我们加油!




在探索的路上,最让我们耗能的要算“小我”了吧,懒惰、怀疑、害怕、恐惧、焦虑、逃避的“小我”时不时地就会出现在前行的路上,伸出手拿着刀不让我们往前走。


有的时候喂养它们太多、力量太大,干不过它们的时候,我们顺势就让自己就躺平了。


但躺平了咱们也没闲着——我们躺着的时候发狠地喂养着自己:想要的未来;想成为更好的自己;想要的样子的那个“小我”......没过多久,我们就又站了起来。


伸伸胳膊伸伸腿,保持清醒头脑,做做能量清理,“小我”之战由勇气挂帅,干赢了咱们继续往前走。


听薛老师说过不了多久还有NLP工作坊和三阶的课程,哇哦,那将是怎样的旅程?我想象不出来。但经历了二阶,那就带着勇气,抱着好奇继续往前走呗!


但在新的旅程开始之前,我先要回头望望,把二阶的课程做个回顾,把没有完成的项目继续完善。


当然,回望不是为了缅怀,而是为了更好地支持未来,我想这就是我在二阶最大的收获!






*作者 | 贾晖(ACTP 学习教练

通过最新一期的《教练技术入门班》,初步体验一下Coach8的教练课程吧!点击这里进入课程页面,了解更多详情。

阅读 284