教练分享 | 从业10年的心理咨询师:我为什么还要学习教练?




昨晚梦见闺女小时候扎着一脑袋的麻花辫蹦蹦跳跳去画画,我去给闺女交画画班的上课费,可是老师硬是不收,说我不是闺女的妈妈,我怎么解释也解释不清,就差点回家找出生证明了


机构老师抛给我一句话:“孩子妈妈我见过,在孩子毕业典礼上,作为家长代表发言,孩子妈妈温婉知性一身贵气,你看你这打扮?”


我怎么了,低头一看,西装西裤小板鞋外加小寸头,那叫一个洒脱帅气,哈哈哈!


醒来之后,我寻思着这个梦给我的思考,梦中出现的两个样子的我意味着什么?




七月是我进入ICF国际认证教练学习的第6个月,从入门班-初级班-系统一阶到现在的系统二阶,这一路升级打怪,我们已经进入了项目教练实操的过程,目前也有了自己固定的客户,自己也作为客户体验着被教练的幸福感。


每次不管是练习还是督导,做客户还是教练,当得知我是一名从业了十年的心理咨询师后,总是会有人问我:


  • 那你为什么来学教练?

  • 你觉得教练和心理咨询师有啥区别?

  • 你学了教练以后有啥体验?

问题很多,但出现率最高的就是这三个问题啦。


说起为啥学教练,这要源于去年十二月闺蜜抛来一个COACH8入门班的课程链接,抱着好奇学完入门班,感觉还好,因为内容大多和心理学有关,我用了极少的时间完成了作业。


学完就放下了,一月份用了整整一个月的时间去攻另外一个证书的认证,把教练抛在了脑后,然后就过年了,放飞自己了一段时间。


后来我的助教问我,要不要继续学习认证教练,一般在心理学路上走着的人对于学习这个事吧,都是有种执念的,就是不能让自己闲着,为了成长也有自虐的成分(仅代表个人观点,如有冒犯请见谅)。于是,在二月底,我就进入了教练认证课程的学习。




在课程的每一个阶段都会有录播+直播课程,也会有作业需要完成,当然想要进阶考试肯定是有的,进入系统一阶后,COACH8会根据学员的级别配置督导老师,进行教练的实操考试,检验学员在该阶段的学习效果


想通过考试,就必须大量的练习,将学的知识和技术进行转化和验证,所以,每天1-2场的练习是要完成的。


从一开始的摸不着头脑到进入教练的议程,大家互相Coaching着,不仅帮助彼此解决着议题,更是在这个过程中建立了深厚的友谊,滋养着对方。


如果说一开始进入教练的学习是出于好奇,那么几个月的学习让我有了两个收获:


第一个收获:让我结识了一帮来自于全世界的热爱学习的朋友,大家互相鼓励彼此扶持。


第二个收获是和我的职业有关。


我是一名从业了十年的心理咨询师,擅长家庭亲子教育,婚姻咨询,青少年职业生涯规划及个人成长。这十几年来,我接的个案从监狱到学校,从企业到家庭,陪伴着来访者从焦虑走向平和,从混乱走向有序,从痛苦走向改变,我用我的专业知识、温婉知性的风格帮助了很多人。


当我再次选择教练作为我职业精进的一个部分的时候,我知道我想要的是陪伴更多人从混乱从痛苦中走出来,去向他们想要的人生。





▶▷ 心理咨询和教练的相同的地方


1、二者都需要和客户建立良好的咨访/教练关系,营造安全的氛围建立信任关系;


2、服务设置部分:收费、地点、时间、频率、周期都需要双方协商统一标准;


3、职业伦理道德部分:二者均有非常明确且严格的职业道德要求和保密制度;


4、服务群体二者皆可服务于心理健康群体;


5、二者都要经过培训和考核,都需要终身学习。


▶▷ 心理咨询和教练的不同的地方


1、定义


ICF(国家教练联盟)对教练的定义:专业教练作为一个长期伙伴,旨在帮助客户成为生活和事业上的赢家,教练帮助他们提升个人表现,提升生活质量。


目前国际认证教练有三个级别:ACC助理级教练,PCC专业级教练,MCC大师级教练。


心理咨询师:心理咨询师是指运用心理学以及相关学科的专业知识,遵循心理学原则,通过心理咨询的技术与方法,帮助求助者解除心理问题的专业人员。


2017年心理咨询师停考前共有三、二级两个等级,目前有中国心理学会临床与咨询心理学分会咨询师注册系统的三个级别,助理心理师,注册心理师,注册督导师。


2、关注点


教练更多关注现在和未来,相信客户自己是解决问题的专家,以目标为导向,帮助客户实现目标。心理咨询师更多关注过去和当下,疗愈心理问题。


3、服务人群


二者都可面向心理健康群体,但心理咨询还可面向心理亚健康群体、心理问题群体、部分心理疾病患者群体。


4、关系


教练和客户丝毫共创的平等伙伴关系,可以是亲戚朋友也可以是同事同学等,心理咨询是专家,更多会分析给建议,最重要的是亲戚朋友同事同学等这些熟人最好避开,不能建立咨询关系以外的双重关系。




我仅从我的角度罗列出几条,二者之间的同与不同肯定不仅于此,对于我而言,一直都是在学习的路上。


我常说心理咨询是十年入门十万起步,教练何尝不是。


过去十年我深耕于此,未来十年仍然值得我花时间花经历去投入去历练,而我如今在教练的角色中,体会到了我在和做咨询时不一样的风格,这也许就和我的梦境吻合。


不管温雅知性抑或洒脱干练,我都是那个愿意用专业和慈悲去支持,去陪伴你成为自己面对人生解决问题的教练式心理咨询师——贾晖!




*作者 | 贾晖(coach8 学习教练

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