教练分享 | 如何在生活中发现自己是被爱着的?




你有没有曾经觉得自己不可爱,或者好像没人在乎?事实真的是这样吗?


你是否想知道如何获得更多的爱,无论是来自朋友、老板、家人、伴侣还是配偶?


即使我们被其他人包围并享受着良好的关系,也可能在某些瞬间,我们没有感到特别被爱(或坦率地说,甚至不被“喜欢”)


那么,爱在哪里?


为什么我们觉得生活中没有足够的爱?


如何吸引更多的向往的目光和积极的关注?


——我们如何收获更多的爱? 


放下童话,进入真爱


我们对浪漫的爱情有一个童话般的想法——一种神奇的感觉,它让我们改变了自己日常的行为模式,也改变了我们对自己的看法。


其实大多数人都理解童话般的浪漫是一个神话,但我们的某些方面可能仍然渴望我们在电影中看到的那些关系。


当这种情况发生时,我们正在为一个不存在的理想而努力。


没有一段关系是完美的,如果我们担心我们的关系不符合标准,那可能是我们将它们保持在一个不可能的标准上。



一段稳固的浪漫爱情要求我们在关系内外都了解和爱自己。


浪漫的爱情是一份美丽的礼物,也可以作为将我们塑造成最好的自己的熔炉。


更重要的是,浪漫的爱情并不是我们在生活中获得更多爱的唯一途径,我们还可以通过其他途径来感到满足、关心或被爱。


我们所有人都可以接触到宇宙能量场为我们提供的爱。


有一些人认为这种爱是精神的——很多人宗教、信仰、伟人那里感受到的爱,有一些人则认为爱是世界带来的。


世界通过美、艺术、善举以及我们经历的所有美好相遇向我们发送爱。


当我们睁开眼睛看到它时,我们会开始注意到有多少爱围绕着我们。





爱的真相:你是被爱着的


我们被爱的想法改变了我们对世界的看法。





当我们意识到这个真理时,它立即为我们开辟了一条变革之路

当我们感受到更多的爱时,我们不再试图通过沉迷于上瘾来麻木自己。我们会停止购物以感到满足。我们不再不断浏览社交媒体,我们会停止将我们的生活与朋友的生活进行比较。


当我们想知道如何获得更多的爱时,我们是在错误的信念下运作的:我们没有被爱或不够爱。那时我们处在一个稀缺的感觉里。


我们可能会不断地试图填满自己,但无济于事:可能会吃得过多,可能会超支,我们可能会试图取悦他人,并成为我们认为他们希望我们成为的人。我们相信我们不像现在这样可爱,或者没有足够的爱。


相信爱是一种稀缺资源,可能会影响我们一生,也许在你小的时候曾被告知你不够好,也许你认为自己不值得关注、保护或照顾。


幸运的是,当我们意识到宇宙中有很多爱时,我们就会开始改变我们错误的信念。


我们不需要让自己屈服于这种伪装——认为爱是一种可以给予和带走的商品。


相反,我们每个人都值得被爱。 更棒的真相是:我们每个人都被爱着,并且爱围绕着我们。



决定接受自己是被爱的


敞开心扉接受生活中拥有的爱。



被爱是一种决定。我们常常认为它是一种感觉,但实际上它是一种选择。 被另一个人爱并不能解决我们的痛苦。


有人爱你并不是解决缺乏爱、不配得和痛苦挣扎的灵丹妙药。


例如,我知道我被爱着,但我并不总是感觉被爱着。我丈夫深深地爱我,每天都告诉我。他相信我,并尽其所能帮助我实现梦想;他赞美我(他每天都夸我很漂亮),赞美我的成功,欣赏我的生活方式,给我真实的反馈,让我朝着自己的愿景前进,并以多种方式表达他对我的爱。


但我并不总是让他关心我,或者有时会错过他对我的感情。


当我们决定我们是被爱着的时候,会开始寻找它的证据。


由于自我实现预言的力量,我们倾向于以证实当前信念的方式行事。


如果我们改变我们的信念或我们的行为,就可以改变这个循环。


当你做出这些改变时,你会感受到更多的接纳、更多的爱和更多的希望。


即便此刻你感觉不到,你依然会看到证据。


你甚至可能会因为信念的转变而吸引更多的尊重和积极的关注,因为你认为自己是被爱和值得的。




通过重新定义爱,你会发现爱不仅仅是浪漫爱情。


被爱的证据范围很广,从配偶爱的眼神到父母严厉的告诫,再到孩子在你没有提出要求时为你做的家务。


当我们睁开眼睛看到周围的爱时,我们会开始注意到宇宙向我们展示爱和关怀的方式——美丽的日落、柔和的雪花和陌生人的善意。当同事为我们开门,当我们享用美食或欣赏精美的艺术品时,这些都是爱的例子和证据。


让我们安心的简单快乐——我们值得被爱,我们被爱。


当我们选择接受这个信念——我们被爱和可爱——我们的价值得到加强,并继续建立在自身和复合之上。


当我们寻找被爱的证据时,我们会开始注意到我们周围的一切。而我们的行为方式又会再次一次肯定我们的信念。


我们是被爱着的!


相信自己被爱的信念越深,就会发现越多的证据来加强这种信念。


如果我们想得到更多的爱,我们应该敞开心扉接受真相: 我们是被爱着的!


带着对这个真理的信念前进,你会发现更大的幸福、力量和满足。



*以上内容由coach8整理编译


通过最新一期的《教练技术入门班》,初步体验一下Coach8的教练课程吧!点击这里进入课程页面,了解更多详情。


阅读 3261