【ICF通讯】创造力在教练过程中的作用




创造力被定义为产生新想法、解决方案和可能性的能力。为了使工作被认为是创造性的,它需要既具有原创性又能有效地实现特定目的。


国际教练联合会(ICF)将教练定义在一个发人深省的创造性过程中与客户合作,激发他们最大限度地发挥个人和职业潜力。这意味着创造力在客户增长中起着关键作用。但是这个角色究竟是什么,我们如何加强这个过程?

如果教练领域要发展并获得更广泛的认可,教练需要更好地理解和研究帮助客户的因素。


创造力和客户增长


研究表明,创造性行为与增加积极情绪、减少压力和抑郁症状,甚至改善免疫系统有关。


一些专业人士认为,全球心理健康问题的增加与我们与生俱来的创造力及其益处失去联系有关。更具体地说,对生产力的强调没有给反思和创新留下空间。我们的社会提倡从众的趋势是另一个因素,它对我们在世界航行中利用自然创造力的程度产生了不利影响。


从这个角度来看,教练可以被视为一种伙伴关系,以帮助个人重新找回他们长期失去的创造力。


1、创造力作为打破不健康模式的工具


客户通常希望摆脱他们已经陷入一段时间的不健康行为。但是,是什么让这些行为难以改变?大多数时候,客户不仅沉浸在有问题的行为中,而且还沉浸在与之相关的思想和情绪中。因此,他们的潜意识被困在消极思想、情绪和行为的自我实现循环中,几乎没有改变的可能性。

在教练的帮助下,客户可以拥抱他们的创造力,并设想他们放弃不想要的模式的理想未来状态。因此,他们可以开始感觉与成就更加一致。换句话说,潜意识本能地认为变化已经发生,这导致了更多自私的思想和行为的发展。这种思想-情感-行为三元组的转变成为变革的基础,提供了从他们目前所在的地方移动到他们想去的地方的动力。


2、创造力作为确定现有问题的替代策略的工具


创造力允许客户放弃现有的思维模式并尝试新颖的观点,以制定新的、更成功的解决障碍的策略。正如阿尔伯特·爱因斯坦所说:我们无法用我们创造问题时使用的相同思维来解决我们的问题。


在像我们这样快速变化的环境中,通过不同的思维方式来适应是必不可少的。


教练在创意过程中的作用


教练的科学基于一个基本假设,即虽然每个人都拥有做出期望改变所需的内部资源,但这种潜力往往未被开发。教练的角色是帮助客户放弃自我破坏的模式,进入更多的创造性状态,以利用他们的潜力。这里有几种方法可以做到这一点:

1、建立心理安全


出于对判断的恐惧而分享创新的想法、观点和目标可能会让人不舒服。为了促进获得创造力的过程,至关重要的是首先通过提出开放式和好奇的问题等方法建立信任和安全的融洽关系,鼓励他们无论当前情况如何想象理想状态,承认优势,甚至关注非语言暗示,例如一个人的语气或肢体语言。

2.引导客户进入正念状态


正念是关于以一种特定的方式关注:有目的的、当下的、不加评判的 它被发现有助于培养许多支持更大创造力的技能,包括减少对判断的恐惧、更好的工作记忆、更多的同理心和开放的思想,以及对困难情况做出反应而不是冲动反应的能力。


通过冥想、放松练习或可视化引导您的客户进入正念状态,将帮助他们培养增强创造能力所需的技能。


3、发挥我们的创造力


为了掌握教练的艺术并回答在这个特定时刻什么对我的客户最有用?这个问题,教练需要发挥自己的创造力。


一个称职的教练在他们的方法上是灵活和创新的,会自发地响应客户的需求,而不会对通常有效的东西有任何依恋。事实上,教练直接通过建模这种创造性行为来激励他们的客户突破他们的界限。




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