教练分享 | 学习教练让我涅槃重生,找到心之所向!


作者:项望


接触coach 8之前,我的人生正在经历着前所未有的低谷。我每天都在被人指责,每天都在被迫反思,关键是这一切我还没得选。我觉得不能自己选择的人生毫无意义。用所学知识来说,这段时间,我处在“我不OK,你OK”的位置。


我不喜欢我的工作,不喜欢我的生活,甚至在那个时候,我都不喜欢我自己,更感觉没有人喜欢我,所有人都对我不满意。但我又没有勇气做出改变,因为我害怕的东西太多,顾及他人的情绪和感受太多。于是选择了“从哪跌倒,就在哪儿躺平”。


但我知道,我不能一辈子都这样过,我不能只顾及到别人,半点都不考虑我自己。


机缘巧合下,我的心理教练向我推荐了coach 8 ,因为她的一句——“我觉得你很敏锐,你很适合从事教练行业,为什么不给自己一个机会呢?”我正式的加入了coach 8 这个大家庭。


她的这句话,让我萌生出一种“也许我是可以被人看好的“的想法,而我需要的就是这份鼓励和被看见。




一开始,其实我很不看好我自己。因为我几乎每一天都在被指责,被迫反思我压根就不认为我有做错的事情,没有人真的相信我、理解我,所以我那个时候都不相信我自己。但是在入门班和薛老师上了几节互动课以后,我的能量奇迹般地没有如过去般低落了。


忽然之间,我萌生出了一个想法:会不会,我的能力不止于此?我为啥那么就那么不自信,为什么就那么非要渴求别人的认可?我自己认可自己不好吗?我为什么不可以给自己多点信任?


于是,在这些个想法的加持下,我报名成了ACTP的学员,也做出了我人生中最重要也是最坚定的选择之一——从原单位离职。


这个时候的我,想法已经由原本的“我不行,我要反思我自己”变成了“我觉得自己是OK的,既然你们觉得我不OK,那我何必要委屈自己?做自己最重要,开心是第一”。


当然,在我做出离职这个决定到我彻彻底底的离开前单位,我花了足足4个多月。这四个月,我大概给同期一起学习的小伙伴们当了20多场客户,每一次在当客户的过程中我都可以感知到自己需要什么,这让我产生了前所未有的坚定感和满足感。


我在这期间还找到了一位帮我做长期项目的教练艳艳教练,也是她陪着我,一步一步的帮我找到自我,让我有勇气做我自己。


这四个月,我本想用“脱了一层皮”来形容,但也许,用“涅槃重生”更恰当。因为现在的我,对比刚接触coach 8那段时间的我,完全不一样了!




过去的那个我,敏感、脆弱,害怕被指责,渴求理解和认同,习惯性讨好,永不去争辩和争取,习惯性应付,每一天我都觉得累,因为伪装自己真的太累了。


现在的我,强大、自信、从容,对自己也有了清晰的认知,而且我从学习教练知识的过程中,感受到了我自身的价值感和存在感,也感受到了切切实实的快乐和成就感。我感受到了我的人生已经慢慢的被我自己掌握,我开始有了选择权。


现在的这个我,才是真正的,不带伪装的我,虽然也有缺点,但我很满意我自己。


甚至在我身上,出现了一个最能体现“被教练”的好处的现象。


过去我在前单位的时候,天天被人指责,说我这里不行,那里不对,我每天都在“反思”,但我一点都不想处在长期自我怀疑的状态。学习了教练知识以后,我觉察到了,我之所以“反思”,是因为我把“宝”押在了他人身上,我永远都在寻求他人的认可。


当我有所觉察时,我才真正的开始相信,我自己才是自己的专家,我本自具足的。


当我笃定了这一点后,我再也没想过寻求他人认可,因为我足够认可我自己——我就是很不错!


说来好笑,现在我人已经离开前单位了,前单位的同事们这时候才开始想念我过去的好,开始改口称赞我,称赞的程度好像现在他们嘴里的项望和过去的项望是两个人似的。但我并未因此感到高兴和有成就感,因为,我好不好不用别人说,我好不好我自己知道。由此可见,是我过去太看轻我自己了,我的能力,不止于此。


而真正让我有成就感的,是我在学习教练的过程中成功跳出了“必须要让他人认可,让所有人都满意“的怪圈。我才是我自己人生的主宰!




过去我总觉得我自己很弱,现在,如果让我挑个人或物来形容我自己的话,那就是“美国队长”。是的,我就是渴望成为美国队长这样的人。我渴望人人平等,渴望用自己的教练能力让他人和自己有所觉察和感悟,在前进的过程中成为更好的自己。


我相信我会在学习和练习的过程中逐渐具备这样的能力!


感谢coach 8,让我在学习教练的过程中,找到了自己的人生理想和心之所向成为职业教练,去做我想做的事情。


“对面若是山,我一座一座踏穿”,如果我的人生路上的阻碍真的向山一样,那么我不会再如同以往一般,习惯性逃避,我将会以自信满满的姿态去面对。


因为我永远相信,我的人生我做主,我才是我自己的专家。


再一次,感谢让我脱胎换骨的coach 8,也要感谢鼓起勇气做自己的我。




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