教练分享 | 10个对我影响最深的人生理念





你有没有经历过改变你人生历程的人生课程或哲学?


有时你可以读到一些东西或有一种生活体验,它会让你大吃一惊,你发生了巨大的思想转变,您的生活将变得更好。这些可能是多年的酝酿,也可能是一夜之间的震动,但重要的是:如何发现这些概念以及如何将它们应用到生活中。


一旦你意识到这些伟大的真理就在那里,你就会终生探索更多的真理。这就是个人发展的全部意义——不断寻求真理,让我们自由地做自己,过上最好的人生。


今天和大家分享10个对我影响最深的理念。


01、当下的力量


我花了很长时间才完全掌握这一点,但当下的力量可能是我接受过的最能改变生活的概念。


我们的整个生命都是由一个一个当下的时刻组成的,所以我们在每一刻所做的事情以及我们如何选择看待我们当前的情况,是决定我们幸福的因素。不要把它们浪费掉——让每一刻都有意义。


除非我们处于迫在眉睫的危险之中,否则大多数恐惧都是对可预见的未来的预测。停留在当下,你会发现没有什么好害怕的。


现在,一切都很好。


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02、不要与现实斗争


正在发生的事情应该发生,因为它正在发生。这听起来很简单,但我们大多数人都会抵制我们的环境并与现实争论。


正如教师和作家拜伦凯蒂所提醒的那样——“如果你想让现实与现实不同,你不妨试着教一只猫学狗叫。” 当我们停止反对现实,并完全接受现实时,它就会让我们自由地进行基于真理的创造性思维和行动。


03、简化一切


我花了我成年后的一半时间让事情变得更忙、更复杂——只是意识到忙碌、事情和并发症正在吸走生活的乐趣。


当你做的事情很少时,你就有更多的时间来充分品味它们,并专注于什么能给你带来最大的快乐和满足。


简化的行为肯定会帮助你认清你的依恋。当你将一件你十年都没穿过的完美西装做断舍离的时候,你就会明白我的意思了。一旦你放手,你就永远不会回头。突然间,你比以往任何时候都更轻盈、更自由。


04、你可以训练你的大脑


神经科学改变了我对学习和适应新事物能力的看法。


我们的大脑并不像科学家曾经假设的那样严格映射。我们的大脑能够重新布线以适应新的学习并在老年时强化新的行为。即使单独想象也可以加强我们身心生活的领域。


05、找到你的激情


多年来我一直以为我没有激情,最后,在48岁的时候,我做了必要的工作来了解什么让我真正快乐,以及如何将它应用到我的生活和工作中。这项工作经常被忽视或推迟,但这是学习如何通过设计而不是通过反应来创造生活的唯一途径。


06、停止取悦别人


如果你的生活是通过取悦他人、赢得他们的认可或让他们免于失望来定义的,那么你就过着虚假的生活。这个不可能的目标只会加剧低自尊和不快乐。一旦从令人愉悦的瘾中解放出来,您就可以自由地做自己并爱自己。


07、少抱怨,多付出


我越是谈论我遇到的困难并专注于它们,它们看起来就越糟糕——我感觉就越糟糕。我发现当我对自己的生活感到难过时,我就会为别人做点什么,然后我感觉好多了。


当你不知道该做什么时,就做点什么。当你感到害怕时,做点什么。当你不想开始的时候,做点什么。任何动作,微小的动作,都会给你动力。这让球向前滚动。


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08、永远不会太晚


以年龄为借口是站不住脚的。我们可以做任何我们想做的事情,直到晚年。为什么不每天过着学习、成长和大胆冒险的生活呢?


09、专注于你的前20%


与其所有的事情都全力以赴,不如选择最重要的事情,然后将时间和精力花在这些事情上。这一切都与简化和专注于手头的任务有关,但这是更大的图景。看看你生活的所有领域,然后决定前20%是什么,开始去做。


10、创建与反应


我们大多数人的一生都在反应模式中度过。生活向我们扔东西,我们做出相应的反应。但是你可以翻转它并控制它。一旦你完成了上述热情和价值的工作,你就有了通过你的设计创造非凡生活的工具。


哪些概念或人生课程让您的生活变得更好?请在评论中分享哦!



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