教练分享 | 隐喻,一把打开潜意识的钥匙


作者:马洁


  • 隐喻是一种比喻,用一种事物暗喻另一种事物,即用B代表A。

  • 隐喻可以让我们更简单、清楚了解事物、状态或人。

  • 隐喻在我们的生活中无处不在。


如何运用隐喻?


Coaching对话中,当客户使用隐喻来表述时,可以就表述的画面或物体进行提问,从而让客户更好看清自己的状态。


这个过程,往往会绕过意识,直达潜意识,使用恰当会起到非常棒的效果。


举个例子。(案例节选自孙彩静教练MC,Betty老师督导,已获教练授权)


议题:我觉得自己不够认真是不好的,不够认真是我的挡箭牌,我想要去掉它。(将不够认真的状态比作“挡箭牌”)


Betty:挡箭牌是什么样的?

我:挡箭牌是个盾牌的样子。


Betty:你在哪里?是什么样的?

我:我躲在挡箭牌后面,蹲着的,是个小女孩。


Betty:挡箭牌带给你什么帮助?

我:它以前是在保护我。


Betty:躲在挡箭牌后面,你是什么感受?

我:感觉很安全,因为这样可以免于责备。


Betty:现在的你看着挡箭牌和小女孩,你如何看待?

我:很感谢有挡箭牌的存在。


Betty:邀请10年后的你,来看小女孩和挡箭牌,那会是什么?

我:是生命的一个历程,挡箭牌是我的一部分力量。


Betty:现在你有什么感受?

我:它就是我,我就是它,现在收回这部分力量,让它化为我的“剑”,从此仗剑走天涯!


这次Coaching最神奇的体验是:过程中似乎只有自己、挡箭牌和Betty老师的声音。Betty老师说,这就是教练空间


此次,我拿到对自己的“允许”,认真与否,我可以选择。开始明白,“认真”不一定就是好的,“不认真”也不一定就不好。



隐喻,可以让我们更好看到事情的“整体”,放下“非黑即白”、“非此即彼”的思维限制。


教练TIP:尽可能使用客户的隐喻个人经验,使用自己的隐喻客户多数时候会感到困惑和不解。


伙伴们,隐喻,这把金钥匙,你拿到了吗?




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