【教练知识库】3个超级简单的工具,帮助您的客户战胜压力、消极和拖延!


标签: 教练知识库



今天我们分享3个很棒的教练工具,有时最简单的工具,可以得到很好的结果。


MITs - 最重要的任务


>>> 何时使用它:不堪重负的客户。


在客户不堪重负时教给他们的最有效的工具之一。


我们的客户可能会想,“我到底要如何完成这一切?” 他们可能会在待办事项清单上看到一堆他们必须做的事情,他们的日程通知不断发出提醒,他们感觉自己压力很大,无从入手。


>>> 如何使用它


让您的客户在和您的教练约谈结束后做这个练习。


  • 告诉他们在一张纸上写下他们需要做的每一件事。不遗漏任何一件事;
  • 让他们浏览列表并挑选出他们的前3项优先事项;
  • 一旦他们有了前3个优先事项,他们就可以开始处理第一个优先事项,然后是下一个和下一个;
  • 提醒他们一次只专注一件事。

如果您的客户发现很难确定优先级,他们可以问自己以下3个问题:


  • 具体一点——您面临的实际问题是什么?
  • 弄清楚——哪些问题看起来最重要或最具挑战性?
  • 检查影响——哪个问题在解决后会产生最大的积极影响?

一旦他们知道这些问题的答案,就更容易确定优先级。


这个练习真的很强大。试试看!




只是因为...



>>> 何时使用它:客户在某些事情没有奏效后陷入消极思维。


>>> 如何使用它:


探索客户面临的问题时,询问他们认为当那件事进展不顺利时这对他们意味着什么?


通过问一些问题来挑战他们的想法,例如:


  • 你怎么知道?

  • 是什么让你相信?

  • 那是真的吗?

  • 你有什么证据才能知道它是真的?


然后,通过使用以下短语帮助他们考虑其他思维方式,“仅仅因为'x'发生并不意味着'y'会发生。” 例如:


  • 仅仅因为……我今天没有得到新客户并不意味着我永远不会得到新客户;

  • 仅仅因为……我今天犯了一个错误,并不意味着下次会这样;

  • 只是因为……今天过得不太好,不代表明天还是一样。




设置一个最小的勇气行为



>>> 何时使用它:当客户拖延和/或需要轻推尝试新事物时。


>>> 如何使用它


  • 告诉你客户,你对他有一个最小的勇气行为,问他是否接受挑战;
  • 让他们回来告诉你他们什么时候完成。

用它来帮助客户写书、在社交媒体上发帖、写博客文章、要求写客座文章/文章等等。奇迹的发生是因为挑战和责任相结合。要将其提升到一个新的水平,请让您的客户在某处公开声明。


有时我让我的客户在网上发布一些东西,比如“我的教练给了我以下的勇气行为”,然后他们在完成这个行为后回去再发布完成信息。


总的来说,这是3个简单的教练工具,但使用得当,却具有强大的结果。


我很想知道你最喜欢的简单的教练工具是什么?欢迎在留言区分享你喜欢的教练工具,让我们大家互相学习!



阅读 470