作为一名教练，重要的是我们既要不断提高我们的教练技能，又要不断地学习和成长。

今天要分享我最喜欢的教练工具之一——“三座桥”工具，它为您列出了您最看重自己的品质，您认为构成您核心的品质！

这个教练工具可帮助您回答“我是谁？”这个问题。一旦你自己完成了练习，你就会明白它对你的客户的价值。

你需要留出30-45分钟的时间来做这个练习——准备一支笔和一张纸，当然还有一个安静的空间。

01、首先，列出所有使你成为你的品质。

提示1：包括所谓的负面品质。恐高？自我判断？很难结识新朋友？包括所有这些。相信我，它使下一步更容易！

02、现在，我想让你想象你要过一座桥。

就在你踏上桥的时候，一个精灵出现了，并要求你给他30%的品质，不然不要吃掉你。现在你看看你列出来的那些品质，找出你最不看重自己的哪些品质？因为你将在没有他们的情况下度过你的余生……

提示：注意你首先放弃了哪些品质……

03、精灵让你通过第一座桥，你继续旅行。

04、你继续前进，来到第三座也是最后一座桥。

精灵想要最后的30%，你就可以回家了。

好好想想，因为一旦你完成了，在你的余生中，你将只剩下10% 的品质！

提示1：考虑一下您最看重自己的什么：

• 真正让您与众不同的是什么？
• 是什么让你成为你？

提示2：注意你最后放弃的那30%的品质……

05、一旦你完成了最后一步，看看你剩下的品质。

这就是你最看重自己的地方。并考虑这些最后的问题：

• 你注意到了什么？_________
• 哪些品质是你最难的放弃？_________
• 这些品质是您生活中所关注的吗？如果不是，你认为为什么会这样？_________
• 在这次练习中，您对自己有什么了解？_________