教练分享 | ​当你想要“换个新工作”时,教练会告诉你这8件事


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我的客户经常希望我通过教练,帮助他们找到新的工作。寻找新的职业并不容易,也很少有快速的解决方案和简单的答案——但如果我们能够管理客户的期望,我们通常会最终达到目标。



对于想要通过教练约谈找到一份新工作的客户,通常会有2类情况:


  • 他们想找到一份“新的”工作,并认为一些教练约谈将为他们“提供”他们“理想”的工作。


  • 他们对自己的生活不满意,并认为一份“新的”和有意义的工作或职业会“改变”他们的感受。


这些信念会阻碍教练与客户的有效合作。例如,可能需要6-18 个月才能找到“完美”的新职业。如果客户没有践行他们的价值观,或者处于一段令人不快的关系里,单靠新的职业并不能解决这个问题。


因此,重要的是,对于我们每个人来说,新工作将为我们带来什么?


这8个观点是我会分享给客户的。



01、这需要时间、努力和大量的反省!


当然,我们的客户可能很幸运,并在他们的第一次教练约谈中就找到了合适自己的新职业/工作,但这不太可能。


首先会有艰苦的工作。


将有教练约谈、探索性家庭作业和在线研究、信息访谈和志愿服务等活动。他们需要确定自己的基本工作要求,例如工作时间和灵活性、他们想与之共事/从事的人员和行业类型、薪酬水平等。


还将进行自我工作,以探索过去的梦想和激情、优势和劣势、职业价值观以及他们在工作环境中会容忍和不会容忍的东西。他们需要确定他们想要使用和发展的技能、他们想要工作的文化类型等等。


当然,这需要时间


02、向内看


如果他们从根本上对自己的生活不满意,那么“完美”的工作不会神奇地让他们感觉更好。


因此,我让客户知道,我们需要一期努力发现客户真正“是谁”,以及他们想要从生活中得到什么。


因为即使“完美”的工作或职业薪水很高,利用他们的天赋,离家5分钟,一年给他们6周的假并帮助人们——这不会神奇地“改善”他们的人际关系,他们的内在精神世界或其他不幸。虽然它可能会暂时掩盖潜在的问题......


03、为自己现在的感受负责


许多(大多数)人在寻找新机会的同时需要保持目前的工作/职业。这意味着他们需要为当前工作中的幸福负责


绝望和不快乐是我们仓促行事和犯错的方式。我们希望我们的客户从一个有实力的职位转移到一个新的角色或职业。


我希望客户在做这项工作时保持冷静,充分利用他们现在所处的位置。他们可以利用这段时间来接受培训、练习和磨练可转移的技能,或者学习人际交往技能,如冲突管理、团队建设、自信等。


这可能意味着要面对老板或同事,要求灵活的工作时间,委派他们不喜欢的任务,寻求帮助,调动部门和/或改变他们的态度。




04、培养内在力量,为反对的声音做好准备


随着我们新的职业教练客户探索新途径并尝试新事物,他们生活中的人们可能会感到受到威胁或为他们感到害怕。


因此,您的客户需要保护自己免受自己的内部批评者以及朋友、同事或家人的伤害。


无论别人怎么想,他们都需要培养内在力量来遵循自己的道路。他们心中的变化越大,这将越难。


05、在生活的其他方面寻找意义


我还告诉客户,我们也会在工作之外寻找满足感和意义。这可能意味着更好的自我照顾、培养爱好、探索激情、参加课程、旅行、志愿服务或只是享受一般的乐趣!


我有一个客户决定继续从事他最初说的“鄙视”的工作。


以下是我们为实现这一目标所做的工作:


  • 他要求加薪(因此他不再感到被低估和被低估)

  • 他与老板交谈并放弃了一些他讨厌的任务。

  • 除了家庭义务(了解自己和自我照顾)之外,他还创造了一些自我时间。

  • 他开始了一个有趣的爱好,帮助当地的孩子。


从本质上讲,我们一起改变了他对工作的看法:工作不一定非要和实现人生价值挂钩,而是简单地变成了一种赚钱和支付账单的方式——实现自己人生的价值和意义可以从其他的地方着手。


06、学会跟随你的直觉!


我会帮助客户学会利用、信任和追随他们的直觉。


我们的直觉将指向我们的激情、价值观和需求,并让我们知道哪些新的职业理念是合适的,哪些不是合适的。




07、对解决方案或结果保持开放的态度


在工作中找到快乐比我们想象的要简单。


我们需要感到被重视,喜欢我们的同事,拥有适当的灵活性(工作与生活的平衡),我们需要得到足够的报酬才能过上舒适的生活。有时我们可以(通过一些调整或请求)找到我们所在的确切位置。


此外,当我们降低对工作应该提供什么(意义、成就感、自我价值)的期望,只希望获得报酬、享受自己并感到有用时,就会有更多的可能性。


最后,当我们找到符合我们价值观的工作时,我们通常会很乐意在其他工作“要求”上妥协。


因此,对职业解决方案保持开放的态度很重要。


08、照顾好自己从未如此重要


工作与生活的平衡非常重要。


客户需要腾出时间让自己独处,进行思考——他们需要精力来产生想法、进行研究和对抗他们内心的小鬼。


所以自我管理变得很重要,确保你的客户获得充足的睡眠、锻炼、健康饮食、娱乐和独处时间。



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