教练分享 | 记录我的一次Mentor Coach体验和收获


作者:杨光



Mentor Coach(以下简称MC)是通往认证教练的重要环节之一,ACC、PCC、MCC认证的教练需要有ICF认可资质的导师10小时以上的Mentor时数。而且从零基础到熟练到精通都要经过无数的Mentor过程。


今日主题:明确议题的目标和方向。


01、对MC的认知


首先,我想谈谈自己对MC的认知。


之前跟阿静和木子老师聊天,都提到不要着急。


经过4场MC1到达了MC2的第一场时,自我觉察,我对自己在MC1阶段的表现还是满意的。嘉许是可以做到陪伴和好奇,“礼物”是对于教练目标和协议的明确,以及倾听能力需要通过练习不断加强。


我可以意识到自己在日常与人沟通交往的时候,在倾听方面是存在模式和不足的。


但只光有觉察,未有成效,希望通过MC,通过教练学习,让自己可以更好的自我认知。


自我认知,也是我学习Coach的一个最主要的目的。



02、教练过程


其次,说说今天的教练过程。


10月21日,教练MC2的第一场。之前听说MC2会是“卡点”,说实话心里有点小期待,期待在MC2有不同的收获。虽然在Coaching的过程中,我依然是做到了“陪伴”,但在“好奇”部分,有点过于“用力”了。


可能是亲子议题的原因,让自己产生了共鸣。


但这不是理由。


我自诩在亲子方面有着自己的“心得”,在家长圈里也有些小名气,而且对亲子教育的相关信息也是十分关注,但“孩子的问题就是家长的问题”——依然与孩子的沟通存在问题,依然会对孩子吼。


今天教练的过程中,就变得“啰嗦”了。


一方面,是给自己多争取一些时间,希望可以问出“更好”的问题,这就是“用力”的表现了。


另一方面,对于缺乏客户情绪的捕捉——通过督导老师和旁听学员的反馈,让我意识到自己今天对于客户情绪抒发方面缺少响应。因此,就会造成客户的B点不明确,方向不明确,看不到未来,不易激发出客户的行动力。


03、MC的收获


最后,说说今天MC的收获。


第一需要在教练过程中,适当的调动自己的情绪,跟客户进行连接。


第二,注意提问的框架,从确认B点—松土—觉察—行动—回观。


第三,逐步练习从一段话描述中,就能了解客户表达的事情,以及客户的情绪状态。包括与客户的连接,发现客户的模式与卡点,通过最少的提问,更快的进入到议题的最底层。这些都是MC阶段应该关注的。







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