⊙ 1.31 - 生命中一定要有所热爱，这是任何努力的发心所在（冥想日）

⊙ 1.30 - 在所有的相遇与人际关系中，不断朝着“最佳分别“而努力

⊙ 1.29 - 孩子清晰规则和控制权，可有助扩充自我的兴趣与活动

⊙ 1.28 - 人真正的修行，是先放下对于恒常的追求，坦然接受无常的发生

⊙ 1.27 - 人格的核心是故事，我们的人生就是在完成这样一个独特的故事

⊙ 1.26 - 如果不改变潜在信念，很难改变习惯，你还是你

⊙ 1.25 - 做我们能做的事，把命运的部分交给命运

⊙ 1.24 - 红灯停绿灯行，我们该为自己建立内心的交通规则（冥想日）

⊙ 1.23 - 顺从内心、自然，是通往幸福的最好途径

⊙ 1.22 - 一个孩子受到的最大伤害，莫过于真实的自我遭到排斥

⊙ 1.21 - 对眼前发生的事坦诚以待，你会编撰出真正属于你自己的故事

⊙ 1.20 - 将自然的美尽收眼底，在心里制作感觉的抽屉，是构建情感的基础

⊙ 1.19 - 孩子的问题源自家庭，家庭的问题源自成人，成人的问题源自童年

⊙ 1.18 - 智力、想像力及知识是有限的，惟有“有效性”才能将这些资源转化为成果

⊙ 1.17 - 学会慢下来思考，有耐心地做事情，让时间成为我们的朋友（冥想日）

⊙ 1.16 - 幸福并非瞬间发生，学会掌握心灵的人就回接近幸福的境界

⊙ 1.15 - 好的父母光有爱是不够的，需要学习方法和技巧

⊙ 1.14 - 真正的创造力不是突然的灵感，而是数年艰苦工作的厚积薄发

⊙ 1.13 - 轻易获得的成功只会昙花一现，应培养孩子把失败当成新问题去处理

⊙ 1.12 - 不要活在别人的观念里，勇敢的去追随自己的心灵和直觉

⊙ 1.11 -人生意义在于通过目标，集中注意力投入实际可行充满乐趣的活动中

⊙ 1.10 - 攀若的神秘就在于攀登本身，你唯一征服的是自己的内心（冥想日）

⊙ 1.09 - 家不是讲“理”的地方，家是承载爱情的地方

⊙ 1.08 - 孩子们幸福与快乐的程度，全靠我们给他的爱与赞许而定

⊙ 1.07 - 每一次挑战都是一次获得幸福的良机

⊙ 1.06 - 心流体验让我们走出自我边界，实现了自我拓展

⊙ 1.05 - 当你想要生活的那一刻，火花就已经被点燃

⊙ 1.04 - 真正的英雄不是改变世界，而是改变自己生活的每一天

⊙ 1.03 - 正念会给你两种宝贵的创造力（冥想日）

⊙ 1.02 - 世界上通往成功的路有很多条，但在路上的人只有两种

⊙ 1.01 - 宇宙那么大，你们在很重要的位置上