【提要】《每日睡前冥想音乐集》对大家没有特殊的要求，只需要平躺在床上，放适当的音量即可（午睡、晚睡都可以）。每段音乐都有不同的脑波频率，只要随着音乐放松和想象，连接脑海或者身体的感受，久而久之对于身体和大脑的放松都会很有作用！（本文不断更新中，请收藏，并不断翻阅。也劳烦帮忙传播本页面，让更多人受益！）