如何回应别人对自己的赞美?试试这10种回应方式






对于中国人来说“做人要谦虚”,所以被夸奖之后,我们的反应基本上是不好意思——没有没有、哪里哪里、过奖过奖……


法国人有一种表达习惯,听到别人的夸奖的时候,他不会说“哪里哪里”,也不会说“谢谢”,他会说:很高兴你能发现这一点,你真好。


这是对于赞美的积极回应,对方的赞美支持了你的理想自我,让你相信你是一个独一无二的人。而你的积极回应,也支持了对方的理想自我,因为你让他相信,他是一个善于发现别人优点的人。


尽管所有研究都表明积极的反馈可以让员工(以及我们所有人)更有动力并帮助我们的心理健康,但我们的大脑仍然有批评家时不时跳出来的习惯,对方给我们的赞美就会没有效果。


今天,让我们平息内心的批评,学习如何沉着自信地回应赞美。


你如何接受赞美?


当有人称赞你时该说什么?过于自负可能会令人不适,而过于冷淡和不屑一顾会让对方感到尴尬。


所以如何“恰到好处”地接受赞美呢?试试下方的方法:


  • 保持简单:如有疑问,请少说。只需提供真诚的“谢谢”,然后就此结束。克制说服自己放弃赞美的冲动。

  • 要亲切:如果你非常需要这种赞美,让对方知道这是多么感激。你是在给赞美者以你自己的积极强化形式。

  • 不要阻止:让对方表达自己的想法,不要打断或打断他们,无论您感到多么尴尬。这样做你会练习优雅和自我意识,给赞美带来双重好处。

即使是带有讽刺意味的“赞美”,也不要带任何情绪地打发他们,以免让他们知道他们可以控制你的情绪。




10种回应赞美的亲切方式和例子


今天分享一些基本回应的方式,可以供您参考。这里没有对错,只有AB两种回应方式,让您思考自己或者对方更希望哪一种对话方式。


1、诚实


即使一句赞美让你措手不及,在你脸红心跳加速的时候,也可以让别人知道,虽然这出乎你的意料,但你很感激。


赞美:“你今天的演讲太震撼了。做得好!”


A回应:坐立不安时尴尬的沉默。“哦,嗯,谢谢;我的意思是,我搞砸了第三页,PPT没有播放视频,呃,但我可以做得更好。”

B回应:深吸一口气整理思绪。“我不是个擅长接受赞美的人,但我非常感激你这样说。”


2、善待(对自己)


超级巨星基努·里维斯 (Keanu Reeves) 曾被称赞,他被告知每个人都在感叹他是个好人。


基努在他的座位上动了动,喃喃地说,“这太荒谬了,”然后激动地补充道,“我的意思是,很高兴听到,但这不是真的。” 但他就是这样。


赞美:“你的组织能力令人印象深刻。我可以从你身上学到很多东西。”


A回应: “你疯了吗?我一团糟,甚至不能组织晚餐。谢谢,但你的想法是错误的。”


B回应:“我一直致力于组织工作,很高兴听到其他人也很清楚这一点。我们应该找个时间合作。”


3、自豪


对于每个声称自己从未获得积极反馈的人,您都可以找到一个减少他们努力的人。你确实努力工作,你确实值得表扬。


赞美:“你的小狗,是训练班里表现最好的狗。很明显你做了手册上的训练。”


A回应: “我试过了,但他仍然不会停止对邮递员狂吠,这让我发疯。”


B回应:“我一直在努力尝试训练,这比我想象的更具挑战性。我感谢你花时间告诉我这一点。”


4、积极回应


即使你假装成功(比如无法播放的视频演示,所以你不得不即兴表演),承认你的成功仍然是可以的,同时意识到还有改进的余地。


赞美:“我永远无法处理那样的视频崩溃。你的即兴表演很棒!”


A回应:“我真的差点尿裤子了,我仍然认为我可能会呕吐。我很高兴一切都结束了。”


B回应:“谢谢!这是一个千钧一发的决定,但我的表演课程得到了回报。”


5、谦虚


不是每个人都会回避甜言蜜语。有些人期望或鼓励他们。如果你属于这一类,为你的工作感到自豪并没有错。你只是不必在对方面前更炫耀。


赞美:“你又是收入最高的销售员了!我很羡慕,你是一个天才!”


A回应:“我知道,对吧?我还减掉了 10 磅,并受邀与公司团队共进晚餐。我真的是这座城堡的国王。”


B回应:“你们激励我继续表现出色并提供激烈的竞争。我真的很感激你的称赞。”




6、简洁


一句赞美可以打开情绪的闸门,记住不要过度解释自己或离题。


赞美:“我喜欢你处理冲突的方式。你很公平,但没有偏袒任何一方。好工作。”


A回应:“天哪。这些人太难对付了。首先,当邦妮告诉莎拉她很懒惰时,它开始了,然后莎拉打电话给我说……”


B回应:“很高兴你这么说。我们的团队更加强大,因为每个人都在努力寻找解决方案。”


7、成为团队的一员


正如我们之前提到的,你想要在涉及多人的成功中给予表扬。那些倾向于拒绝赞美的人最终可能会把所有的功劳都推给别人。


恭维:“恭喜你获得团体赛冠军。你是一位厉害的领袖,你配得上这场胜利。”


A回应:“我什么都没做。Bob 负责技术工作,Tina 负责创意。温迪做了饼干。我只是坐下来看着它发生。”


B回应:“我们真的像一个团队一样忙碌。我一定会把它传递给Bob、Tina 和 Wendy。他们每个人都带来了独特的一面。”


8、只关注一次赞美


当一句赞美进来时,我们会变得贪婪地想要更多。不要让这种欲望占了上风,尤其是当你不怎么接触它的时候。


恭维:“你是我们在那次活动中最好的志愿者。保持良好的工作。”


A回应:“谢谢。你喜欢我的名片吗?你觉得我的主持怎么样?我应该更关注人还是流程?”


B回应:“谢谢。我真的很想留住这一刻。这项工作抚慰我的灵魂。我们可以找个时间喝杯咖啡做汇报吗?我有一些后续问题,我希望得到你有经验的反馈。”


9、不要假设你所爱的人一定会喜欢你所做的一切


我们的父母和朋友可能无条件地爱我们,但他们并不总是喜欢我们所做的一切。不要忽视表达自豪的父母或吹嘘你的朋友。


赞美:“你穿上新裙子看起来美极了。这种颜色非常适合你的肤色。”


A回应:“你真的认为橙色和霓虹绿垃圾袋穿在我身上会很好看。”


B回应:“你的赞美对我来说意义重大。感谢您一直以来的支持。”


10、认真点


幽默是一种用于缓解紧张情绪和避免尴尬遭遇的应对机制。你可以很有趣而不需用幽默来转移一个好的评论。


赞美:“恭喜你完成了第一次马拉松比赛!你太专注于训练了。”


A回应:“我只是假装警察在追我,就像我在代托纳喝醉的未成年春假一样!”


B回应:“这是我做过的最艰难的事情之一,但我也很自豪。谢谢你这么说。”




当有人称赞你时你不该说什么


到目前为止,我们描绘了一个理想的世界,好人对好人说好话。


但是对方的恭维并不正确怎么办?您也需要为这些做好准备。


  • 不要纠正:如果有人说他们喜欢你的上衣,不要纠正他们这是一件衬衫,然后像个时尚达人一样解释上衣和衬衫之间的区别。

  • 不要否认:这对于新发型或面部毛发变化尤其重要,因为没有人会说,“嘿!你换发型了!这让你的额头看起来很大。” 即使您不喜欢这种赞美风格,也要接受赞美并意识到有人关心到注意到了。

最重要的是,如果你确实处理错了,请原谅自己。


最后的总结


如果您患有尴尬的赞美综合症,那么您并不孤单。在一项研究中,将近70%的人有同感。


你想知道如何更好地接受赞美的最有效方法吗?经常称赞自己,尤其是在与讨厌的内心批评家打交道时。



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