菲飞鱼鱼：我允许——《戏剧人生与教练》
（记Coach8十一大理线下戏剧工作坊）
清晨醒来
仿佛 还能听到 洱海边的浪花
还可以 深呼吸 那温柔的海风
却恍然间 原来早已回到 来时的地方
……………………
这是一场怎样的旅程
………………………………
仿佛去了仙境 畅游了一番
又打回了人间 做了凡人
这一路 好像什么都不知道
又感觉 好像知道些什么
但是 是什么 还是不知道
准备离开时 ✈️
飞机却发生了故障
突然才意识到
昆明要让我留下些什么
好像还有什么没有完成的
哦我的作业：
今晚写下你未来最想完成的10件事
只是10件 我竟然整整写了两个小时
直到飞机起飞的那刻………️
一切刚刚好……
挥挥手告别春城 头顶着七色彩虹
那是离别时 大理赠与我们的礼物
在这里 我遇见一位美丽的仙女女♀️
她 送了我一把钥匙
一把拥有 创造 每一个愿望的钥匙
可我 不知道该如何使用它
但我愿意 带着它 去未来探索………
回到人间
窗前 依旧是我最爱的 茉莉花茶
唯独多了一样高阳送的礼物
虽然 花朵翻了黄 却不舍得丢下
淡淡的 还留有余香
傻傻的两个人 笑的多甜
击中
莫名的忧伤
………………………………
第一天 拿到一张神奇的卡片
首先夺目的是 那只蓝色的蝴蝶
“破茧成蝶 重生 ”我脱口而出
卡片中的人凝望着一把乐器
突然间 我莫名的忧伤
感觉 那是一把心爱的乐器
好像 很久很久 没有再吹起它了
身后的背景枯树是那么凄凉
像似在诉说着过往的一段悲伤
哦 这不就是我一直放不下的一段感情吗
我像被击中一般 好难过 好难过
………………………
评判
越挣扎 越撕扯
………………………………
第一天我就接连发生状况
和同学互动时
我感觉被评判了 被轻视了
我分不清那是什么情绪
我无力招架 陷在那里
越挣扎 越撕扯
听不到老师在说些什么
我的心被情绪所控着…………
确认
让选择选择你 在寻找中等待着
………………………………
闭上眼睛
一双手微凉 指甲平平
厚厚的 有点肉肉 很踏实的感觉
在分开前
用手量了一下她的手腕
好我记住了
于是 我们分开了
把我挪动的老师很温柔
我被挪动了两次 瞬间没了方向
好多手在彼此间 穿梭 摸索着
去量一下手腕吧 我心里想着
咦～？
为何所有的手腕都是差不多的尺寸
去感受一下手的温度吧
好像太凉了 好像太热了
这不温不热的手好像也不是她
哦 你到底在哪里？
我该如何找到你
找着找着………
渐渐忘记那微凉的感觉是怎样的了
有人不断摸我的指甲
有人摸到我的衣服就甩下
被甩下那刻隐隐有些不爽
“哼 你甩我是吧 下次看我怎么也甩下你！”
于是 我以为我会狠狠甩下别人
奇怪的是 当我感觉不是那双手时
反而会轻轻放下 而且是小心翼翼的
咦～为什么会有这样的举动呢？
我很担心丢下别人
好害怕伤害到别人 那样我会好内疚
我真的无法面对那份内疚
呀～我看到了
一直活在内疚自责中的自己………
渐渐地 渐渐地………
在不断寻觅中 迷失了方向
我找不到她了 她可能找到别人了？
我心里生出了这样的念头
她没有选择我 她选择了别人！☹️
哦 好气馁 好想放弃 好想逃离
能不能不玩了 我想回家了呜呜………
我好想大哭呀
“静下来 静下来 这只是个练习
这一次不能放弃 我要体验这一切”
我内心有个声音告诉我
那该怎么办 我不记得她的温度了
好吧 我就在这里等她
我相信她一定能找到我
好吧 给自己一个信心
可内心 还是那么不确定
就这样呆在原地继续摸索着
不曾停下……………
终于
一双手 很细致地摸了我一会
然后便紧紧握住我的手
那个声音很大声说道：“我找到了！”☺好像很自豪很激动
“哦？你确定是我吗？不会找错了吧”
我内心质疑着
可那声音分明就是她啊
而且是那么坚定
那个瞬间我明明被什么打动着 融化着
好像什么东西被确认了
原来我需要的是确认 不断不断的确认
我弄丢了什么 为什么这么需要被确认
我像个迷路的孩子
被一双温暖的手紧紧撰着
好像今生都不会再分开
那一刻我感受到我是被需要的
睁开眼的刹那
看到泳橦姐热泪盈眶 诉说寻找我的过程
她喃喃地说道：“开始没有一会 我就感觉到 鱼已经离开我了………”
哦我的眼泪夺眶而出
我这是怎么了？
莫大的难过在心里翻腾着
我听到离开 她说 我离开她很难过
我内心被感动着 同时也不断质疑着：
“我的离开对她来说真的有这么重要吗？
我真的很重要吗？”
那声音是真的 那眼泪是真的
她的感受 我感受到 也是真的
都是真的
哦 我是重要的 我真的很重要
我再次被确认了
我内心不断颤抖着
好想好想 嚎啕大哭
那一刻我的心全化了………
这质疑的背后是多久的深深渴望
渴望被确认
我想知道 我有多被需要
我想知道 我有多么重要
过去那些经历 信任的轰然崩塌
所有人的质疑 让我掉进了万丈深渊
我迷失了自己 我不再相信任何人
也不再相信自己
可今天我被确认了
当被伙伴确认的那刻
我才有勇气可以确认自己
我是重要的 我是存在的
我是值得被爱的
谢谢亲爱的伙伴
一双手被你牵到
从此便去了烦恼
困惑
对不起与已被原谅
………………………………
所有的对不起 都能被原谅吗？
是的 在这个场域里
我们都被原谅了 同时也原谅了别人
有人会抽泣 有人被打动
而我说出对不起时 几度哽咽
眼泪止不住地流
“真的对不起 真的对不起 ”
我的那份内疚又再次熊熊燃起
它一直在煎熬着我
可当我说出已被原谅时
声音是那么有力量
是的 我早已原谅了所有
接下来 我和伙伴互换角色
在听到对方说出对不起和已被原谅时
声音轻轻地 轻轻地
轻的让我接收不到
以至后来我还不停追问着伙伴
为什么会这样轻
我不明白
为什么一定要听到对方很有能量的声音
我不是已经原谅了所有了吗
为什么这么想听到很郑重的对不起和已被原谅呢………
宽恕
亲爱的你被宽恕了
………………………………
水光潋滟 碧叶莲莲
最美翠湖边
离别前
好像所有的疑惑
就要渐渐 浮出水面
和高阳一起分享我那刻失控的情绪
她问了我几个问题
在不断探索中
找到了那个最深处的被冤枉自己
好深好深 深到我不敢去触碰
我只想知道该如何化解
可我不知道 真的不知道
直到回来的第一天
天空还有乌云 心情有些沉重
我被邀请在mc上 做了客户
那一个瞬间 我才恍然
对于对方来说 这根本不是事
是我把它看的太重了
因为我根本没有原谅自己
没有原谅自己
哦原来是这样………
突然什么开了
心 在那一刻 被释放了
乌云渐渐散去
天 其实依旧是那么蓝
我明白了
那个被冤枉的化解就是宽恕
我以为宽恕了所有
可一直没有宽恕的是自己
为什么追问伙伴这么轻？
因为
我欠了自己一个对不起和已被原谅
哇哇哇 我找到了………
现在 我可以宽恕自己
“亲爱的自己 对不起 ！”
“亲爱的自己 我原谅了你 你被宽恕了”
…………………
美好
我被幸福紧紧拥抱
……………………………
一切都是 这样 刚刚好
与樱淼 一路辗转去大理
与馥莹 热泪相视 神奇的体验
雨濋的 轻轻地对不起
泳橦姐 坚定温暖的手
娜姐有意思的外星人
我的保护者 可爱的魏青
与缤纷肩并肩骑车的风景
一路不断送给我小法宝的小仙子晶晶
飞机场与高阳紧紧的拥抱
三次回头挥手告别
她都站在原地对我不断挥手微笑
再一次被确认 被支持 被呵护 被理解
还有薛老师的最撩人的舞蹈
一颗颗 多么温暖炙热的心
我究竟遇见了多少美好
此时我被幸福紧紧拥抱
虽知 终有聚散
但 最不忍见别离
每次挥手都代表着下次的重逢
谢谢亲爱的你们
谢谢亲爱的自己
感恩大理相遇
亲爱的品嫙老师 亲爱的薛老师
我将把这一切珍藏
珍藏在我的生命里
这是一场怎样的旅程
这是一场奇幻的旅程
关于生命的体验
五湖四海的我们
不同的名字 不同性格
但 我们拥有
同样的微笑 同样的心
那是 真善美的灵魂
我允许
转念 变幻 只需要一秒
……………………
华灯初上 夜色渐浓
眼前回放着临别时
薛老师动情的歌声视频
那是一首《爱的代价》
我哼唱着 泪光闪烁 带着微笑
写了整整三天的闭环
流了三天的眼泪??
泛黄的茉莉花 也渐渐干枯
轻轻捧起 散向窗外的夜空
静静地 再喝一杯茉莉花茶
一杯敬夜空 一杯敬过往
然后
轻轻地再拿出那张神奇的卡片
没有了忧伤 满满欣喜………
如果 我允许
允许 所有的事都会发生也会结束
我明白了
那只是缘起缘灭的旅程
那么 我就会看到
其实 枯树之后是复苏的鲜花
凄凉的背后才能映出美丽的当下
一切都已过去 一切也才刚刚开始
如果 我允许
允许别人如他所是 那只是他的样子
我明白了
所有的评判都源于 我怎么看待自己
那么 我就会看到
原来 那是一把天使的号角
一把爱的号角
当它再次被吹响
内心的爱被唤醒
让爱流动起来
那一刻 生命才真正 有了意义
去闻花香 摘一朵插在头上
与蝴蝶一起翩翩起舞
那才是鱼鱼真实的模样
是的 如果我允许
我就可以自由的飞翔
这赤裸裸的灵魂
或悲或喜 或哀或怨
我都全然的允许
那就是生命的张力
真正的我 智慧具足
我是为了生命 在当下的体验而来
此时好想唱一首歌：
漫天 无边 孤帆在飘
独行无依靠
心不是一座孤岛
转念 变幻
只需要一秒
天地是怀抱
爱才是心之解药
…………
柔美 洱海风
巍峨 苍山下
我遇见了一位美丽的仙女♀️
她 送了一把钥匙
一把拥有 创造每一个愿望的钥匙
钥匙的名字叫 允许………
………………………………………………………………
《我允许》——海灵格
我允许任何事情的发生
我允许 事情是如此的开始
如此的发展 如此的结局
因为我知道
所有的事情 都是因缘和合而来
一切的发生 都是必然
若我觉得应该是另外一种可能
伤害的 只是自己
我唯一能做的
就是允许
我允许别人如他所是
我允许 他会有这样的所思所想
如此的评判我 如此的对待我
因为我知道
他本来就是这个样子
在他那里 他是对的
若我觉得他应该是另外一种样子
伤害的 只是自己
我唯一能做的
就是允许
我允许我有了这样的念头
我允许 每一个念头的出现
任它存在 任它消失
因为我知道
念头本身本无意义 与我无关
它该来会来 该走会走
若我觉得不应该出现这样的念头
伤害的 只是自己
我唯一能做的
就是允许
我允许我升起了这样的情绪
我允许 每一种情绪的发生
任其发展 任其穿过
因为我知道
情绪只是身体上的觉受
本无好坏
越是抗拒 越是强烈
若我觉得不应该出现这样的情绪
伤害的 只是自己
我唯一能做的
就是允许
我允许我就是这个样子
我允许 我就是这样的表现
我表现如何 就任我表现如何
因为我知道
外在是什么样子 只是自我的积淀而已
真正的我 智慧具足
若我觉得应该是另外一个样子
伤害的 只是自己
我唯一能做的
就是允许
我知道
我是为了生命在当下的体验而来
在每一个当下时刻
我唯一要做的 就是
全然地允许
全然地经历
全然地享受
看 只是看
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了解Coach8线下《教练遇到戏剧》工作坊
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