当我们的教练客户心中有很大的目标时，教练的重要工作是通过探索客户是否真的想要实现你的目标，以及你能有多投入，来帮助你建立成功的目标。不仅如此，有时候有的目标，在艰难的实现过程中，很容易让客户失去的热情。

所以，不管你是刚刚起步寻找目标，还是在目标的实现中迷失了前进方向，这里有5个快速测试来探究你对自己的目标有多认真。

01、简单承诺测试

一个很好的起点是显而易见的。

问一问：你如何在0-10的比例上获得你对实现这个目标的承诺水平？（0'-绝对不是，10'-完全承诺。）

然后，如果你的承诺分数小于8，那么应该探索是什么在妨碍你，教练会与你一起解决障碍，然后再次要求你的承诺分数。重复这个步骤，直到得分是8或以上。

02、现在测试!

如果你真的想要你的目标，这个简单但有力的问题是一个很好的解决方法。

问：如果你现在就能达到你的目标，你会接受吗？

如果这个问题的答案是肯定的，那太好了!

但是，如果答案是否定的，或者你不确定，那么就意味着是时候让你的教练帮你力了，并且找出你在哪里破坏了自己，是什么在阻碍你的行为，是限制你的信仰，还是你最初设定的目标有问题。

03、透视测试

因此，这个问题探索了你的生活在实现你的目标10年后是如何不同的。

问一下：想象一下,你已经实现了你的目标,你已经在未来的10年后了。当你回顾过去的时候,你今天会对自己说什么?

教练会和你一起探索并帮你真正理解这个问题。当你回答时这个问题时，你是鼓励自己还是不鼓励自己？你看起来是确定的还是不确定的？你认为实现目标的后果是什么？目标的实现是否符合你的生活计划？

04、法律考试

这个问题会发现你是否愿意为你的目标而奋斗。

问：“如果通过了一项法律,规定你不得拥有（你的目标），你会为此而反抗吗？”

如果你准备为此而战，现在是进一步探索阻碍的时候了。

如果你放弃了——也许是时候放弃目前的目标，找到一个更简单/更有意义的目标了!

05、人格测验

这三个问题是你将需要谁来实现你的目标。

1、第一个问题是：“你需要谁来实现这个目标？”

2、然后问：“你喜欢这个人吗？”

3、最后：“你为什么不喜欢这个人？”