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00:02:03:从演讲培训到教练：杨丽老师的职业转型故事
00:05:29:如何克服恐惧与紧张，学会当众讲话
00:11:01:从“嘴把式”到“真把式”：一个教练的成长之路
00:16:32:生命中的疗愈师：谁是那个帮助我们走出心理困境的人？
00:22:06:从网课到带货，演讲能力在不同场景下的重要性
00:27:37:每个人都可以成为自己的教练：让自我觉察成为演讲成功的关键
00:33:09:演讲练习的重要性：从准备到精细表演，1万小时法则告诉你怎么做！
00:38:39:职场演讲与人际关系的重要性：如何支持他人的内在觉察与成长？
00:44:11:把自己搞清楚，跑的速度不见得比一天慢。

【主播】薛铁鏻，教练吧创始人，ICF（国际教练联盟）MCC级别的教练，曾在两家上市公司任副总裁，金牛和瑞投资集团合伙人，中国传媒大学特聘客座讲师，多家大学的客座教授，LUXX Master大师级分析师及导师，国家二级心理咨询师等。

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【嘉宾】杨丽教练，现居住在丹麦哥本哈根，演讲教练、资深心理咨询师，ICF 认证 PCC 级别教练。
【编辑】Tokey
【背景音乐】Kikujiro No Natsu
【关于主播与栏目】

《教练会谈室》是Coach8精心制作的一档谈话型节目。节目以线上访谈、对话和共创为主。主要面对教练技术、ICF认证教练等专业教练领域教练，透过每期邀请一些行业先锋，拓宽大家对专业教练应用领域的资讯、技术、经验、方法、理念进行更全面的认识。

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【我们的栏目】

「铁林想聊」「教练会谈室」「教练的一千零一夜」「鏻品会」「教练吧微课堂」

杨丽老师的职业转型与培训经历

主要讲述了杨丽老师的背景和她在培训领域的经历。杨丽老师在理工科领域学习，曾在惠普、用友和搜狐等外企工作。后来，她转向培训行业，成为了一名演讲培训讲师。杨丽老师还涉足心理咨询领域，但她的跨界转型并不容易。会议中提到，杨丽老师将在未来几个月内回到哥本哈根，但具体时间尚未确定。

企业员工在公共场合的紧张与成长
主要讲述了讲者在联想公司工作期间，发现客户和下属在公开场合讲话时非常紧张，于是开始研究这个问题。后来接触到了一家做演讲培训的公司，报名参加师资培训，逐渐成为兼职讲师。讲者通过培训，发现对于学员来说，逻辑思维和表达能力非常重要，但同时也有很多人因为害怕在公众场合讲话而无法发挥出自己的才能。讲者最后找到了Coach八，分享了她的经历，认为这是根本问题，并鼓励大家要勇于面对自己的心理问题。

演讲教练与心理咨询的探索
这段内容主要讲述了讲者在学习教练课程前，遇到了一些心理障碍，无法在公开场合讲话。但在学习了教练课程后，讲者发现自己的表达能力得到了很大的提升，尤其是在路演和汇报方面。同时，讲者也了解到教练是支持人成长的，这对于他们作为教练来说，是一个很重要的认知。此外，讲者还提到了如何在忙碌的工作中，利用线上课程来学习教练知识，以便更好地支持他人成长。

教练事业的追求与心理咨询的探索
这段内容主要讲述了学习心理学教练的重要性，以及心理咨询在支持教练事业中的作用。讲者认为，学习心理学教练可以帮助人们更好地理解心理问题，提高自我疗愈能力。同时，心理咨询可以更好地帮助那些需要被疗愈的人，如抑郁症和焦虑症患者。此外，当众讲话也是演讲技术的一部分，需要有好的稿子和良好的表现力。总之，学习心理学教练和心理咨询都是支持教练事业的重要途径。

演讲技巧与心理学的应用
这段内容主要讲述了演讲者在面对不同类型的老板时，如何根据老板的个性选择合适的演讲方式。首先，要了解老板的喜好和需求，以便在汇报、工作汇报、直播带货等方面取得成功。其次，要通过日常的演讲练习来提高自己的演讲能力，包括准备演讲、即兴演讲和带货等不同类型的演讲。最后，要认识到生活中的各种场景都涉及到演讲，因此要不断提高自己的沟通技巧，以适应各种不同的场合。

演讲教练与演讲教育的融合
演讲教练是一种结合演讲和教练的培训方式，可以帮助学员更好地理解和运用演讲技巧。与传统意义上的教练相比，演讲教练更注重学员的观察和思考，帮助他们从自己的角度看待问题。在实践中，学员可以观察到自己在和伙伴的练习中取得了哪些进步，从中学习到哪些经验。此外，演讲教练还强调保持学员的个性，让他们在表达时更加自信。总之，演讲教练是一种更注重实践和个体差异的培训方式，可以帮助学员更好地发挥自己的潜能。

演讲训练中的自我觉察与反馈
在训练演讲时，要充满自我觉察，因为演讲的关键是找到最佳状态。教练式提问和反馈可以帮助学员找到自己的最佳状态。在练习演讲时，要给学员三分钟时间，让他们自己思考和准备。三分钟后，大家都要为这次演讲者进行评价，欣赏他们的进步和提升。通过这样的方式，教练式教练可以激发学员的兴趣，帮助他们朝着自己想要的方向发展。

演讲技巧与心理准备的重要性
这段内容主要讲述了演讲过程中的几个关键步骤。首先，要迈过心理门槛，掌握自如的观念。其次，要对自己技术有更深入的理解，不断练习。然后，讲者认为演讲稿子的准备很重要，但逐字稿可能会限制自己，因此建议写一个结构化的大纲，而不是逐字稿。最后，在上台演讲前，要进行心理准备，如调整呼吸、做冥想等，以保持心态稳定。总之，演讲过程需要不断雕琢和修正。

演讲教练职业前景与挑战
主要讲述了演讲教练这个职业的重要性，强调了在演讲过程中如何吸引听众，以及如何在不同场合和人群中说得精彩。同时，也提到了演讲教练职业的前景，认为在中国职场中，做演讲的懂教练的人较少，因此演讲教练市场可能会有很大的发展空间。最后，讨论了关于演讲教练职业的一些争议，如是否需要快速成长和是否愿意给自己一些成长的空间。

慢与快的哲学思考与实践
这段内容主要讲述了为什么有些人在学习过程中会感觉慢，而另一些人则能快速掌握。原因在于他们对自我的认知不够清晰，没有明确的目标和节奏。同时，这种习惯也源于应试教育的思维方式，长期以来，人们习惯于被外界要求学习某种知识，而不是自己真正想要学习。因此，在学习过程中，要改变这种习惯，首先要从内心去观察自己，了解自己想要的是什么，而不是盲目地追求速度。

演讲教练与心理咨询的探索
主要讨论了演讲教练和心理咨询的关系，以及未来演讲教练的前景。讲者认为，教练是一种对话机制，与各行各业产生不同的化学反应。要赚钱，需要根据项目、人群和市场定位来选择。同时，讲者强调，教练和一切都有可能会是一种很好的连接过程。此外，讲者也提到了教练和心理咨询的关系，认为站在不同的角度让大家去看待教练更多可能性。最后，会议结束时，讲者表示期待下一次与嘉宾的见面。