Elysee教练:我喜欢这样的安静


ICF认证教练Elysee

Elysee教练现在定居欧洲


听说,所有的相遇,都是久别重逢。

邂逅coach8, 便是如此。

我从心底感恩Coach8的创始人薛老师——一位活力四射的斜杠达人,建立了如此美妙的网络平台,这里少有评判、偏见,学员们积极追求客观、包容的状态,温暖而充满正能量。而且除了教练技术,这里也设有五行和中医课程,与我过去和现在所在做的出奇的一致,同道中人啊。当然也少不了感恩我们温情的小娟老师和新天老师,对一众素人循循善诱,教给我们很多立马能上手的教练工具,分享的心得让原本只想满足下好奇心的我下决心深入学习,顺利毕业也就变得水到渠成。最要感谢的是一开始当我教练和客户的童鞋们,像老喵、樱燃、小武、大兵、小树等等,让我有勇气去探索这个全新的领域;还有一直陪伴我的同伴教练们,大家相互鼓励拿到ACC 认证,一起在路上的感觉太棒了!




我的坐标在欧洲荷兰,一个教练技术盛行的国家。曾经我拍过一组写真, 取名"一直很安静" —— 我觉得这就是自己的真实写照, 在欧洲的生活真的让人很闲,不是在度假,就是在专研兴趣爱好,让你觉得生活可以过成诗,岁月静好。


直到初为人母, 为了孩子安乐宜养, 怀孕期间开始学佛诵经, 之后偶遇明师又开始学习易学, 体察阴阳五行格物致知, 及女儿开蒙正逢欧洲兴起读经之风, 毅然陪读四书五经至今, 这一路对中国传统文化, 高山仰止。仰之弥高, 其实心里望而却步, 全凭借着为人母的初心陪女儿坚持学习着, 至于自己, 总觉得生活还好, 无关痛痒。

其实是有隐患的,以至于后来一度遭遇了挺长一段人生低谷,想不明白,和周围的人也不知从何说起,唯有反省自己过去种种, 发现自己学习了些许传统文化, 有些心得, 但随之而来的评判也多了, 反倒生出傲慢心来, 和家人沟通问题多多, 道理都懂, 但臣妾做不到, 怎么办?

也许就是内心的召唤, 让我很偶然的遇见了教练技术的网课, 就此为我打开了提问的大门。



在开放式的提问中,你会惊讶的看见自己一个又一个固有的观念在往外蹦,自以为调节能力很好,但其实以往生活中的很多情绪只是被条条框框压抑着, 未曾放下,有的甚至都没发觉过。

怎么会呢? 因为人的本性里总有趋向否认、狡辩、自圆其说的一面, 而教练技术能让你在一个特定场域中直面自我。

知道教练技术最吸引我的是什么吗?是让我能自然而然全情投入,间或与客户无声的交流,你好像与TA 在一起,但又好像和自己在一起。我听过的最美妙的反馈, 就是客户说,“我能感受到你一直和我同在。”

原来陪伴本身就是一种能量。

当你和客户因为相互信任而同频时,那种心流模式让你得到的能量是即时的,客户的华丽转念,让你内心充满对生命的感动,忍不住就想“WOW ”一声!

这正是教练约谈的意义: 双向赋能。

当然, 若客户未能完全了解自己的责任,或教练无法感应对方时, 大家都可能无所适从。

所以我们会说,教练是一种状态,如儒家所说的“慎独”,需要你在生活的行住坐卧中就去觉察自己, 慢慢习惯于破除自我固有的限制,守中道。


ICF认证教练Elysee

Elysee教练已经成为ICF认证的ACC教练


教练于我就是修行。

有了这份心,再去看我周遭的人、事,真的会有所不同。

我练习清空, 放下评判。当我对某件事情有了看法,特别是带了情绪时, 我会和家人,朋友,或者自己的教练及时表达出来, 尝试从中带走属于自己的意义。

在家庭生活中,我也会时不时运用一下教练技术, 把纠结转变成需要, 这让我们彼此更坦诚相待,亲密无间。有了爱的滋养, 平等融洽的氛围, 嘚瑟的小我自然无需现形了。

而我之前对中国传统文化的研习,也因教练技术而被赋予新的意义,特别是当我意识到中西文化在心理学底层原来是如此的融洽,还有什么比这更棒呢?!

这真是人生中一段奇妙的旅程。因为母亲这个角色,我开始刻意成长,拓宽自己的能力边界,也因此自我膨胀,犹疑,内心的纠结在coach8找到了出口,并意外的看清了自己为自己赋予的一系列角色,选择慢慢放下。

现在的我越来越习惯去感受自己的感受,不管是轻松自在还是失落沉重。

多一份接纳,多一份觉察,多一份选择的勇气,我又可以安静的做自己,轻装前行。



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阅读 2232      更新 2020-03-11