陈泳橦教练:让生命做主——遇见教练763个日夜


收到邮件,立刻告诉了薛老师,然后就自己开始坐在这里傻笑,让我的灵魂出窍天地间晃悠几圈,充分的经验每一个细胞,从里到外喜悦到开花的过程。然后又追随自己内心的冲动,跳了一段即兴,再来伴着依然有些快速的心跳,踏踏实实的描述这一段时间里的自己主演的戏剧,还原这一段持续763天真实的通往内在认知与自由的教练旅程。

ICF认证PCC教练


一、被推上台的“即兴表演”


2018年1月20日收到ACC的证书,推开了职业教练的门,持续发展自己的教练事业,也开始带Mentor coach以及教练课程。


12月份心里想着最近可以问一下薛老师,我的PCC课程学时和教练时数都够了,什么时候可以申请我的PCC的SC(supervising coach),PCC才是我心里认为的专业的职业教练。



12月4号薛老师就在群里征集超过500小时的教练,我马上就举起来小手,学习教练经常被惊喜到的好处就是心想事成,哈哈,其实那一刻真的不知道是干嘛的!薛老师告诉我:是要6号参加ICF对coach8的抽查,需要现场教练两个人,不用带客户,我只需要准时上线,结束下线。我说:好哒!


对话就是如此的简短!


上线前做了一个静心练习,听起来大概是香港人或者台湾人,每个人20分钟,上午一场,下午一场,自我感觉不错,结束下线。


晚上薛老师才告诉我,这是ICF对于我们ACTP资质的审核考试,同时也可以作为我的SC口试成绩。最重要的是不仅我们的ACTP通过了审核,我也一次性通过了我的口试!


听到这个消息,一开始兴奋至狂喜,迅速的去屋子里面蹦跶了一圈,后来经过脑补过程,有点傻了,转而泪水禁不住流下来。


感恩薛老师,我生命里最重要的印,让我带着那么珍贵的未知和空白参加了对coach8,对我自己这么重要的考试,他一直在无言的支持和承托着我的成长。




二、重拾夕日


拿出日历细数数走过了从开始学习教练到今天,经历了763天。回头看密密麻麻的日程笔记,几百个小时的课程时数,近700小时的教练时数,超过五十万字的听课笔记,第一批ACC国际认证班的一员,coach8培养的第一位ACC,第一位PCC。


Coach8申请ACSTH用的是我的录音,这次申请ACTP依然用的是我的录音,我就是跟coach8一起成长起来的孩子,就在我认定了教练是我择一事终一生的职业,我跟coach8早就已经融为一体!


我见证了TA的成长,TA陪伴了我的重生!


我为自己感动,在不知道教练会带我去哪的时候,听从生命的喜欢,认定了它,丝毫没有犹豫和怀疑过,从未停下。


不是我要通过学习,要找到哪条路适合我,而是我一直被一种力量推动着往前,只需flow它,放心的把自己交给它,不带评判的信任给它,那就是coach8的灵魂--陪伴我们每个人成为自己生活的大师!



三、推开教练的门我经验到什么?


当在时间里我不断的定义着教练是什么?同时也不断的再重新定义和熟悉我自己,全部的我是谁?我究竟要成为谁?


1、我是谁?


过去我会这样来介绍自己,我是陈泳橦,今年50岁,经历了哪些公司,在公司里面曾经获得过某种业绩、奖励和晋升,年收入多少万,在哪里毕业,有哪些特长等等,剩下我不知道要说什么?除了这些社会的标签,我不知道自己是谁?


我要成为谁呢?我想要一份自己干起来喜欢的工作,并且能够兼顾家庭和自己,有一个懂我的爱人白头偕老,希望家人都健康,有时间读书和运动,有朋友有娱乐。可是......但是......现实真的很现实,哈哈!


经历了几个城市,几个行业,十几家公司,会做的很出色,却总在某一个时刻,内心落寞选择离开,这些似乎不是我想要的。


(1)科学的定义“我是谁”--通过Reiss Motivation Profile:


ressi 测试



正值前三位是:Independence(对个人自由的需求)+1.03,自由是我人生的终极梦想,独立,喜欢新鲜感,创意无限,变化无穷,不喜欢框架和被约束;Power(对自我效能感的需求)+0.89,愿意为了目标付出努力和自律;Status(被人尊重的需求)+0.78,对尊重更加趋向于平等的尊重,有自己的界限,也尊重别人的界限;


负值前三位是Vengeance(反击的欲望)-1.42,很少的攻击性,对很多的事可以包容和允许; Acceptance(避免失败或者批评的欲望)-1.19,不是很怕失败,永远有再来一次的勇气,而且不怕批评,那别人的批评当耳边风,有心理波动很快就会想如何可以更好;Idealism(改变社会的欲望)-0.98,相信社会有它自己的规则,我做好我自己,独善其身就是最大的善意。


如果学习,最好选择实践中学习的科目,边动手边动脑,不喜欢重复和无趣;知道美食好吃也会享受,大多数时候的是不挑;对于家庭责任多于乐趣;荣誉感或者声望对我来说是可有可无的事,我更喜欢没有束缚的自在;对秩序阶段性的需求,然后会放任很久,灵活,不刻板,永远寻求变化;喜欢运动,不狂热;存钱需要强制和监督;对环境和美有很高的内心要求;对待爱人更喜欢灵魂的相守;内在有自足的安全感,注重隐私,不喜欢交朋友,朋友2/3人懂我者足以。


备注:数值正负代表内在驱动力,外在表现不同,无好坏。


(2)艺术的定义“我是谁”--通过阴阳五行

阴阳五行 八字



学了一段时间,稀里糊涂的看自己的局,心里拔凉拔凉的,没有一个将星和干部,反吟伏吟选了难受,不选也难受,怎是一个纠结了得!一堆库天天自己冲战,压力、困难如影随形,对什么事没长性,变来变去,又没有印的支持和保护,我可怎么办呀?


现在我这样解读我自己:壬为局眼,也做调侯之用!前半辈子一路的戌像铁马杨花,挺直了腰杆经历了人生该经历的各种难题,无论怎么样,我都有从头再来的勇气。


辛巳换大运之前,遇见教练和五行,压力对别人是大山,而我印弱,那就要不仅接纳了压力,还要自己给自己找点压力来生印,转化打磨升级成自己安身立命的能力,变成我日元丙火的柴火堆,道路再曲折,来什么接什么。这样别人不喜欢的官煞,反而成了我的最爱!


原来的丙戌和壬辰,冰火两重天,温度感知冷暖,能量感呈正负,道德律分对错,自己跟自己打仗,当融入教练带给我的超越二元对立的视角,它们也只是我的一体两面,温暖包容是我,流动无形也是我,想做谁,切换即可。


49岁活到壬辰一柱,瞬间化为水,利万物而不争,就在这个时候开始当老师!


而金钱,好像自助餐里的饮料,丰富多样又能搭配各种餐食!久旱逢甘露,岂止一个爽字!好嗨哟 !


怎么看怎么适合当教练呢,哈哈,而且还是以教练为背景,各种武器加身教练。


生活还是那个生活,自己还是那个自己,当解读的方式不同,我真的读懂了自己,明白了自己,理解了自己,原谅了自己,允许了自己,终于真的爱上了自己的每一个面向。


无论外在如何,我内心的一群戊土稳稳的在那里,不争不抢,每天一点点伸展、探索、好奇,蔓延着自己内心的疆土的深度和广度。



2、我究竟要成为谁呢?


此刻我诚恳的对生活说“是”,无论遇到什么我信任它,都是对我成长的邀请,都是敲开另一扇未知之门的机会。


所以,我更愿意把这句话写成:我还可能成为谁?我还可以扮演谁?我还可以经历谁?


走进教练的世界,是转入自己的内在的过程,觉知和观照,我可以自由的活出生命的所有可能。


有时候感到美好而平静,有时会快乐,有时感受到相融和感动,有时候会烦躁,不安和焦虑,有时会悲伤,有时遇到怀疑,有时给自己庆祝......就是去经历不同的体验,当我允许我的经验如其所是,而不去做出改变它的努力,只是无评判的观照每一个遇见。


那一刻就会有一种存在的自然状态从心底涌到意识中来。一种未受污染的、非刻意而为的意识状态开始生起,极为简单,极为自然,在全身蔓延,而此中有大美,这大美既是全然的爱。


人生还有什么比知道我是谁?我还可以成为谁?更爽的事情嘛!


我究竟要做一个怎样的角色呢?有打算怎样服务于我的人生这场演出?“我”择选了我的父母作为我的父母,以及过去“我”所选择的一切,到现在遇见教练,“我”累世的灵魂究竟要带我去向哪里呢?很多念头冒出来,等“我”探寻!



3、在这763天遇见了谁?


(1)带着勇气勋章的大龄女青年


从48岁对教练一无所知,没有任何背景,仅凭内心的喜爱就辞职,然后全职学习,只因我见证了教练点亮一个人内心的光的模样,那光从内到外,持久无邪,从眼神到皮肤,从语气到姿态,我也想要成为改变的催化剂。


幸好在那时遇见了你,也点亮了我的心灯,有一句歌词很应景:“因为刚好遇见你,留下十年的期许”,未来10年走进MCC。


个中曲折阻碍故事颇多不必详说,感恩勇敢面对的自己,从未选择犹疑和放弃。

(2)变态的教导主任


我世界里的对听课的规则是高标准严要求的,并且还需要全面。每一课我都会记录逐字稿,耗时,费力,进度慢,但是我就是在这种近乎严苛的自我要求里,让所有老师以最快的速度记住了我,哈哈。


每天最多练习6个小时,每次都会记录对客户的嘉许和复盘自己的收获和可以更好,教练闭环经常在cc群大段刷屏,很多客户有议题会主动找我,积累时数9个月400多小时。


感恩自律的自己,为选择负责任的自己,深深的扎根于土,舞动生长。





(3)此lucy遇见彼Lucy


上学的时候起英文名字,莫名的喜欢lucy这个名字。看了薛老师推荐的《超体》,竟然跟女主的名字一样,我喜欢那句话i’m everywhere,很奇妙的lucy成为了我对自己教练的隐喻。


早晨跟薛老师聊天他说:一开始不知道为什么教练要有隐喻,现在才发现慢慢在成为他!


现在我理解,所有的一切都是镜子,照见我们内心美好的自己,不是我选择了它成为我的隐喻,而是选择选择了我。


一切都是生命背景下的材料,当条件充足时,就会示现出来它的


意义;条件不够,就不示现,那并不意味着不存在。那个名字悬挂在那里20年,条件合适了,我才知道它早已经是我,只是我到现在才明白跟我的联系。


感恩这么喜欢变化的人,竟然从没有想过要改英文名字,遇见的那一刻就被那个状态所吸引,我申请认证的邮箱就是:lucycoach。


ICF认证 PCC教练陈泳橦


4、不对自己开战的女侠


在智慧的层面,我们都是瞬间到达的,不存在时间上的壁垒,也许就在一刹那间的顿悟。


每一个当下,都是时空里的选择,当觉得犹豫不决的时刻,这时候,询问的不是别人,而是确定下一刻的自己应该站在什么位置,在生命历程里,目标,智慧,可以瞬间到达,没有时空壁垒,这就像佛家讲的,放下屠刀立地成佛,没有耽搁和距离。


忽然从另一个层面理解了:因为懂得所以慈悲。我现在更愿意说:因为慈悲,所以懂得。


我们接纳生命发生的如是,不再想尽办法否认及推拒,也不再刻意讨取同情及抚慰。我们自己和自己之间,和平而不兴起讨伐,不因那些失落和伤痛,想隐藏自己或毁灭自己,也不再追讨这个世界的补偿。


这样的过程,不是无奈及无助的认命,而是再怎样的苦痛的遭逢,都懂得珍爱自己的生命,不再与自己为敌。


当我放过了自己,刀落人还,升起的莫不是慈悲之心,懂得的就是人生一世的且乐且悲且甜且苦且行且停且生且死。


5、顺流而上的歌者


4月份开始带认证班的MC;6月13日开始讲教练入门班;12月4日开始带趋势学社天干后天五行的直播课。


上完五行的第一堂课我给薛老师留言:感恩薛老师,五行让我学会了:听话照做拿到印!我知道您会给我最大的允许和承托。


我用将近一年的时间不断的面对我自己的“我不够好”,这中间身体用胃疼、头疼、感冒、发烧、情绪低落来想要逃跑,最终我都面对了我内心的恐惧。


以前您跟我说带什么课,我都会说:我还要在等等!现在我说:来什么接什么,讲啥课都行,练呗,哈哈!


薛老师回复我说:“未来的流一直都在,就看我们是否愿意顺流而上。”


随后他发给我一首歌:《在水一方》


他说,老师的每一节课都是和宇宙智慧的对接。讲课让我经验愉快的成为一个当下的接收者,信任的与空间里的所有人合作,一起接收那一刻的灵光乍现,并且充满感恩。


讲课在我的生命中慢慢转化,从紧张,从勇气,变成了我照见自己的修行,而修行的最初一刻就是一个放下控制和随顺万物的邀请。


每一堂课都是观照自己的方式--观照自己的身心、自己语言真实,自己经验的真实,在我开始学会放下头脑,放下控制,放下对课程结果的期待,在内心不依附任何事物,随顺当下,课堂的场域开始呈现流动之美,我也懂得欣赏无常的瞬间之美,空白和碰撞的动静之美。


当我允许自己的经验如其所是,教练与其说是一种技术,不如说它是一种观照的途径。即投入又抽离,松弛的与空间合作,hold住更大的场域。


偶然就遇见了这首诗:我明黄熟透的安然,如一田稻穗,摇摆,或倒伏,但凭风。


ICF认证 PCC教练陈泳橦


6、懂得臣服而自在的演员


臣服是巨大的不抗拒的力量,遇见的必是要遇见的,让生命做主,就像树和花,总会向着最绽放的方向生长。


当我不再试图左右自身命运的走向,而是让生命掌舵,越来越多的选择听从内心的声音,自在也被邀请进我的身体,与我同住。


每一堂课每一场教练是不断的在已知中和记忆中解脱,甚至从快乐中解脱,“生长”出一个全新的当下的过程。


那时候我是不重要的,我在那一刻邀请自己跟未知学习,跟这个空间所发生的一切学习,相信过程中遇到的所有事件,都是为我量身定做的。


7、成为自己的死神和爱神


死亡不在遥远的他乡,它就在此时此地,当我谈话、写字、娱乐,倾听,在路上,死亡就在身边。生命中的每分每秒,死亡都在身边相随,就像爱一样。


我更害怕的不是未知,而是害怕失去已知的事物。理解死亡之美,死亡的非凡,让已知的东西死去,也就理解死亡,从开始到结束,生与死从来都是合一的。


心灵每一分钟都在死亡,从不增长,也从不积累经验,心灵是纯真的,因此心灵就在爱的永恒境界之中。


对已知无惧,对未知勇敢,真爱就会带着全然的信任,用无限的耐心陪伴和等待,这段陪伴和等待的时间无论有很长,只管付出,不管回报。


只是——在路上......


ICF认证 PCC教练陈泳橦

陈泳橦教练的经过ICF认证过的PCC证书


三、教练的学习带给我什么?


教练究竟带给了我什么呢?是让我学会了怎样做一名职业教练吗?是的,但是它的边界绝不仅仅如此。


那是一种比增长知识获得认证更重要的改变,是生命能量的改变,是思考维度的提升,是超越二元对立的世界观。


更重要的是我再度变成一个小孩,第一次出生是属于身体的,重生是属于意识的。


这个小孩是天真,它不是服从,也不是不服从,她不是相信,也不是不相信--它是纯粹的信任,它对存在、对生命、以及一切生活所包含的说出神圣的“是”。


是我找到了自己的家。家并不是存在于外在世界一个实质的地方,而是一种内在放松和接受的品质。允许自己接受这个特别的礼物--“在家”的感觉--不论我身在何处。一旦很清楚的找到回家的路,有无限的爱从各个方向降临到我的身上。


四、未知无限


教练在两年前只是一颗种子掉进我的心里,coach8所有的老师,我的教练和客户们,一起滋养它,支持它,陪伴我除去它成长路上所有的障碍,一颗小小的种子经过时间的养育,已经开出了花朵,结成了果实。


邀请每一位遇见教练的人,有机会经由自我的修行,每个人都成为自己生活的大师!


你就是光--照亮你自己的光!


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