共战疫情!“教练家”开通公益线上情绪疏导服务




今年注定是一个令人难忘的春节,新型冠状病毒感染的肺炎疫情迅速席卷了全国,乃至全世界。疫情发展牵动着每个人的心。


特别是2020年1月18日后,新增病例数字出现爆发迹象,广大民众的关注程度显著上升;1月23日武汉“封城”的消息再度引发民众关注,网上网下,各个舆论平台都开始全面聚焦武汉新型冠状病毒疫情。这是一场没有硝烟的战争。



面对关乎生命的大事,每个人在心理上都承受着不容忽视的压力。随之而来的是大众出现的各种情绪,如担忧、焦虑、害怕、无助、愤怒等等。


武汉协和医院的一名外科医生曾说当前疾病是一分,而恐慌是十分



与非典时期不一样,目前网络中存在各种信息流,真假难辨,如果你无法停止对事件的关注,并且时常感到内疚、想哭和崩溃,甚至出现了失眠、头昏、恶心、心悸等生理上的反应,请注意「替代性创伤」的可能性。



替代性创伤最初是指专业心理治疗者,因长期接触患者,受到了咨访关系的互动影响,而出现了类似病症的现象,即治疗者本人的心理也受到了创伤。在后期,也可以延伸至普通人出于体验到大量负面情绪导致的心理创伤。



这些异常现象,通常都是出于对生还者及其创伤的同情和共情,而使自己出现严重的身心困扰,甚至精神崩溃。替代性创伤高发的群体为灾后救援人员,心理治疗师、社工等。



但由于媒体的发达,普通大众过多接触有关灾难的新闻报道,也可能引发替代性创伤。

如果面对这次的事件,你也感受到了不良的情绪,请先抱抱自己,告诉自己、允许自己的情绪的产生。

除了舒缓情绪、保持乐观、降低信息关注等各类自我调节的方法,你还可以向外寻求专业的帮助!



为此,CoachTop(教练家)将投入自己的绵薄之力与全国人民共同对抗疫情,提升大家的情绪健康!


从今日起教练家创始人薛铁鏻在全网发起招募,正式上线


“教练家公益线上情绪疏导服务”


筹备专业教练作为志愿者,通过网络(微信、QQ等沟通工具)免费为受疫情影响的人士提供线上情绪疏导服务!


“教练家”公益线上情绪疏导


服务对象

  • 被疫情影响情绪的人群,包括一线工作人员及其家属好友、被隔离人员及家属好友、受感染人群及家属好友、普通民众和康复患者。
  • 希望获得1对1情绪疏导、有比较稳定的可以用于线上沟通的时间和网络设备条件的民众。

疫情当前,线上沟通交流更为安全和便利,我们会为申请者匹配受过专业训练的教练,1对1用在线会谈的方式进行沟通,约谈结束后我们会跟进申请者后续的反馈,陪伴和关注申请者的情绪健康。


服务流程


1、(长按识别下方二维码或点击阅读原文)填写背景信息;

2、教练家小助手将在24小时内进行志愿者的匹配(需要稍作等待);

3、志愿者教练加您的微信或QQ;

4、线上语音沟通的心理支持30-60分钟。


情绪疏导报名登记表


如您对线上疏导服务有疑问,可添加教练家小助手(微信号:Coach8lxw)解答流程方面的问题。为了节约您的时间,请注意小助手只负责服务答疑,不负责心理支持服务喔。


教练家小助手微信


注意事项


线上情绪疏导服务为一次性的服务。在结束服务后,为了保障您的信息保密性,志愿者教练会在3天内删除您的联系方式。

若有特殊情况需要多次服务,您可和志愿者教练进行协商沟通,确定之后的辅导时间。原则上总沟通次数不超过3次若您仍有继续被服务的需求,志愿者教练会提供更合适的转介信息,旨在为您提供合适的服务资源。


心理热线


在遇到疾病和危难时刻时,人们可能会产生自杀、自伤、伤人等危机想法,这都是我们在面对危机时会产生的反应。
如果您有这些想法,不用紧张,可及时告诉我们的志愿者教练,或拨打武汉市精神卫生中心(武汉心理医院)危机干预热线“027-85844666”,接受心理危机干预的支持。我们汇总了全国其他地区的心理危机干预热线,大家可以在公众号回复“心理热线”获取热线汇总表。

特别说明:本次CoachTop(教练家)公益线上情绪疏导服务只针对此次疫情提供。


团队介绍


提供线上情绪疏导服务的队伍由一批专业教练组成,所有教练均接受过ICF认证教练课程的系统学习和训练,并经过CoachTop(教练家)筛选,具有专业的教练咨询能力和丰富的助人经验。教练团队将在薛铁鏻教练(ICF认证PCC,坐标北京)和王新天教练(ICF认证PCC,坐标新加坡)的督导和支持下开展情绪疏导工作。


虽然不能与战斗在疫情一线的勇士们分担辛苦和劳累,但我们希望尽自己的专业能力,为大家在压力下提供一个舒缓情绪的专业之家。 武汉的所有人民,你们辛苦了,有情绪,别扛着来报名,我们在这里等你!



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