硬核学员分享 | 用LUXX分析夫妻沟通时的心理活动




女:你根本不懂我!

男:那你了解我吗?


这段对话

应该是很多伴侣之间有过的

各自的痛苦,对方不了解

彼此又好像很委屈


有人形容,

这就像白天不懂夜的黑



学习了LUXX profile的

动机分析师课程后,

我才慢慢真正理解这句话。


人类的众多欲望、价值观和目标

被LUXXprofile定义了

人类的16种人类基本动机。


这意味着:

我可以通过16种动机,

重新认识与周围人的关系

清晰的建立与他人的连结,

辨识我与他人的差别。



在16种人类基本动机中,

有一项是自由

这是一种人理解自己和自己之外世界的动机。


高自由的人认为:

我是我,你是你,

世界是世界,

我们各自分开,

独立成个体。


低自由的人则天然的

“有一种整体感

认为要和身边的人形成整体

好像连体人一样。


这种完全相反的基本动机,会让两个人看待世界的方式完全不同,也就容易形成“白天不懂夜的黑”的情形。
昨晚,我和爱人就深度分析了我们的两个世界,我们相识六年多,那一刻,才真正看见对方。



我是一个低自由的人,

所以在夫妻关系中

我总会倾向和爱人

形成共识,一起行动。


从最基本的买菜狂超市到业余活动,

大大小小的事儿,

我们都要一起。

因为我认为我们是伴侣,

就要一起做!


是不是有种连体婴儿的既视感?


我爱人,她是高自由的人,

她会很需要自己独立的空间,

也很不喜欢别人对她的期待。

她总说:

“我是我,你是你,我们不用一起行动


生活中,这个不同总会让我们有小矛盾。


举个例子——


如果我在看书,她突发奇想要去徒步,

就会随口问一句,你想去徒步吗?

我原本的计划是看书学习,

但她问我时,我大脑的反应是:

我的另一半要去徒步,

我是去和她一起徒步,

还是让她和我在家一起看书?


而我爱人脑中是这样的:

我要去徒步啦,

你去不去我都要去

你在家看书也挺好

我无所谓。


我们通常的结果是,

我陪着她去徒步了,

放下了我的计划。

徒步时,我的心情是:

你看,我陪你来了,我对你多好啊!

而我爱人的内心独白是:

徒步真好啊!

看到区别了吗?




再举一个例子,

最近我在家全职学习

教练和LUXX动机分析,

我爱人上班。


她休假在家的日子,

我会有一种很大的期待:

就是全天在一块做事情,

(我大脑的声音:“在一起,在一起”)。


你们猜她会想啥?

终于不用上班见那么多人了,

我要自己待一会!

(她大脑的声音:“别理我,别理我”)。


所以,她通常就是看剧放松,

因为我不喜欢看电视剧,

正好给了她一个空间。


可是我的内心不接受啊!

咋回事啊?

好不容易放假了,

怎么不和我在一起啊!

(“在一起,在一起”)

.....


我就会去问"

你今天准备看多久电视剧,看一天吗?

语气中有期待也有责备。

我爱人一般就回复一个字,嗯。

(“别理我,别理我”)


她此时也会有情绪产生,

是对我的期待感的讨厌,

她内心的声音是:

我自己的时间,

与你何干啊?你别安排我


我呢?好受伤啊~

(宝宝心里苦啊,你怎么不懂呢?)

好吧,于是我就生闷气去了,坐在客厅。


心中大概是这样:

你不理我,我也不理你,

哼!让你看到我生气,

这样你就自责了,

然后就来找我和好,

我们就又可以在一起啦!

(“在一起,在一起”)


我爱人出来客厅喝水,看到我生闷气时,

她拿了水杯进去了,什么也没说。

你们猜她怎么想的,


请看自由高的人的世界:

嗯?你还在生气?这不是我的事儿吗?

好吧,你生你的气我看我的剧吧

你别太气着自己哦。

正好,我自己多待一会。

(“别理我,别理我”)


我呢?更受伤啊~

(宝宝心里这么苦啊,你怎么不懂呢?)

心中开始跑马:

我娶了媳妇,就是为了不孤单啊,

她怎么不理我啊,

世界怎么这个样子啊?我好孤单啊!

算了,还是赶紧想办法在一起吧,笨蛋!


于是,泡一壶白茶,

精心摆好茶盘,

送进房间给爱人,

期待着能和我说话了,

能让我坐她旁边了,

电视剧不好看也比自己待着强,

勉强看吧,能和她在一块就行。

(“在一起,在一起”)


我爱人看到我拿着茶水进来,

说到:哎呦,自己调整好啦。

谢谢你的茶啊,你也想看剧啊,

好吧,那坐下一起看吧。


这时候,

她其实自己和自己待着有一阵了,

也看到我的态度了,

想着反正对方调整好了,

那就满足下他吧.

毕竟生气不是一件好事。

我的内心独白:谢天谢地啊,

在一起了,在一起了。




以上是我学习了教练和LUXX之后

我和爱人坐下来,

利用ORID的工具

把我们带回到当时的场景得到的。

虽然我戏剧化了一些对白,

但这样可以较为生动的表现两个世界的人

心理活动是如此的不同。


当我们站在对方的角度

分析事实,情绪,意义和行为时,

当我们我们解构对方的行为

和对方原本的意图时,


才惊人的发现

对方的心路历程和我自己的理解,

有如此之大的差别!

我不禁感叹,

真的是白天不懂夜的黑啊。


现在的我们,

看到了对方的不同,

也理解了对方的不同。

这会让我们一下子没有冲突了吗?

不会的!

这是我们根本的动机不同,

与生俱来。


我们能做的,

是能在心理动机发生时,

觉察自己,觉察对方,

然后把自己真实的感受讲出来

让对方了解。


同时,即使经历了这些,

也没有什么不好,

这就是修行啊。


就像Coach8的薛老师说:

夫妻就是一场修行。


我深度赞同,

夫妻之间哪有什么天作之合,

无非是柴米油盐酱醋茶

和"我懂你"

"你懂我"啊!



- The End -



作者:毛子健正在学习成长教练和LUXX动机分析师欢迎和我探讨你的世界。


转载请联系作者授权


和作者互动请点这里留言



阅读 1824