ICF认证ACC教练大寒:目标还是要有的,因为一定会实现啊!





2020年6月15日 晚19:35。


正搭车在回家路上的我,收到了一封邮件,手机弹出的消息是:“Congrats on your ICF Credential !”


我兴奋地差点喊出来!


但因为怕吓着司机,就只是闷闷地从嘴中挤出了“嗯”的一声。然后,用没有拿手机的那只手攥紧了拳头,小范围地舞动了两下。


只有我知道,自己在这个过程中有多少的心酸和波折。


这一刻,在我大脑处理器后台里运行了2年1个月零6天的任务线程终于结束了。


当看见ICF颁发的ACC电子证书时,我觉得这个证书怎么这么好看呢?哈哈,而且老外的签名可真帅,和我的英文名相得益彰,很高大上的感觉。



初 遇 教 练


其实早在2012年我就已经接触教练了,现在细想下来,也已经快8年了。


还记得,当时是在新加坡的一个机构,由一位朋友介绍去参加的相关的课程。有意思的是:当时我是和杨涵老师一起去新加坡上课的,还在那第一次见到了新天老师。


不过,新天老师已经忘了这件事儿,因为我当时也还没有用“大寒”这个昵称。


再 遇 教 练


继第一次接触教练后又过了5年。彼时我正在一家上市集团内工作,进行内部创业,时任创业公司的总经理。


创业过程极其坎坷,压力非常大,以至于使我焦虑抑郁到睡不着觉,期间曾去做过心理咨询,也就是在这段时间我发现了心理咨询的局限性。


心理咨询更多的是从当下回溯过去,但对从当下去向未来的事情并没有很好的方法。另外在当时我也遇到了一些情感问题,心理治疗中给了我太多我不愿去执行的建议。


巧的是,有天和杨涵老师聊天时,她通过教练的方式支持到了我很多,很多事情变得更清晰了,我知道自己需要成长,也看见了成长的路径、所需的时间和未来的图景。


之后,我多次约杨涵老师Coach,完成了很多自身的突破和原来看似很难的目标,这让我非常兴奋。


借着这股神奇的成果带来的势能,杨涵老师建议我也可以自己学习一下教练,就这样我来到了Coach8(教练吧)。




教 练 入 门


刚进入Coach8,我就被这种线上学习的方式吸引了。


Coach8采用了非常适合这个时代的碎片化学习方式,同时又用练习、闭环和监督的方式解决掉线上学习难以持续的固有弊端。


从商业的角度考虑,我明确地知道做到这点需要多么强的责任心,需要付出多么大的精力和时间去保证这个运营模式。


第一堂课,我在线上遇到了薛老师,直接做了一次现场Coach的Demo,给我留下了深刻的印象,也对Coach有了更深的感知和兴趣。


后来,遇到了一位又一位的老师,给了我很多鼓励,让我更加坚定了自己前进的信念:

任课老师在练习倾听时夸我有倾听感知的天赋
樱燃老师在MC时说我第一次MC就能得A非常厉害;
泳橦老师说仅仅我的声音就很有亲和力和安全感

这让我在一段时间内都以为自己是中国教练界的天选之子!


直到我在MC得了第一个B,才真正认清了自己的水平。但这时,我学习和精进的动力可不会因为一点挫折就被阻挡了。


再后来,在线上遇到了新天老师,虽然他完全不记得我是谁,不过这并不重要。我非常喜欢他的风格,他和其他老师的风格很不同,是我之前没有想到的,也开启了我对教练的新认知。


同时,我也希望自己能够往偏理性和逻辑的方向靠一靠。


而且,我认为自己一定可以找到一个属于自己的独特风格,然后就开始精进教练技术,并寻找自己风格的旅程。

教 练 精 进


想要提升教练技术,仅仅上课还不够,还需要大量的练习和复盘。


这期间我遇到了很多本身教练技术就很厉害的客户(其中有两个认证PCC、两个SC阶段的PCC),也有很多连教练是什么都不知道的真实客户,我自己也组织了很多“火把教练”的练习活动。


这样,客户的多样性和高密度的练习及复盘让我的技术提升突飞猛进。


另外,除了peer coach以及个人Coach模式以外,我同时期也承接了一些商业咨询服务和企业付费的教练服务,加强了我对教练付费模式、以及教练与商业咨询区别的理解。



个 人 和 客 户 的 成 长


在教练技术精进的同时,我自身以及客户也有着不同程度的成长,这些成长和蜕变才是我最看重的部分


从我自身角度看 ,我的成长有如下几点:


1、自信心的巩固与安全感的提升。非常清楚自己的实力,不再像以前那样在乎别人的否定


2、独立思考能力的涌现与思路清晰度的提升,对事情有了自己笃定的想法,清晰地知道别人的想法有哪里可取,哪里有前提条件。


从客户的角度看 ,我真正地支持他们达成了众多目标,包括但不限于:


1、客户T原来13次MC1才完成3个A,教练后5次即完成MC2的3个A,比预期超速200%

2、客户S是某公司总经理,教练后完善公司多种制度,之后的4个月公司业绩额同比增长120%

3、客户G在教练后,用温和的方式,用5次14天一阶段的短期减脂计划累计减重15.2斤


4、客户M在教练后,找到梦寐以求的工作岗位。


......


ACC 考 试


因为我参加的是ACSTH的课程,考试是由ICF总部直接考核,我需要完全自主完成,所以,先后经历了:


录音筛选;

逐字逐句誊写约谈内容;

亲自翻译英文稿件;

跨网申请ACC审核;

参加纯英文CKA考试;

邮件和ICF沟通考试期间出现的问题并推进ICF审核分数。


每一个过程都在考验着我的耐心和状态,直到我拿到了那个梦寐以求的ACC证书。


在考试过程中有很多值得总结的经验和技巧,之后我将总结为两个攻略共享给大家,分别为:


1、录音复盘中整理的大寒倾听练习法;

2、CKA笔试攻略。


大家尽情期待!



啰嗦了那么多,还是要感谢这一路陪伴支持我的人们,没有他们我也没办法完成这个目标。


为了保护他们的隐私,就不说名字了,他们是:


◆ 那个让我第一次接触到教练的朋友;

所有Coach8的老师;所有我的客户;

给我当小白鼠的家人和朋友们;

还有,最后特别要鸣谢杨小涵和依一老师!


关闭了大脑处理器中的一个线程后,我即将开启下一个任务线程 —— PCC,这个旅程又会有怎样的精彩故事呢?你要不要也参与进来一起成长呢?


期待未来,期待遇见!





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