青梅教练


坐标:江苏徐州



大家好,我是青梅,来自江苏徐州,是一家国有企业的HR,非常高兴在Coach8这个平台和来自全国各地的小伙伴在这里共同学习,共同成长.我接触教练是因为我有一个同事是做教练的,我亲眼看到他在做教练后由内到外发生的变化,有时他会在微信朋友圈分享一些教练感悟以及和客户共创后的喜悦。我就想,这不也正是我想要的吗?我真的被他这种状态深深吸引了,所以我报名了入门班、初级班,然后现在来到了系统班。

教练给我带来的最直接的影响,首先是我自己的变化,我学到了什么是真正的倾听,怎样共情?如何尽力保持中立不带评判,如何保持教练觉察提出有力的问题,除了这些教练学到的知识。我目前最大的收获有三点是让我特别欣喜的,一是觉察力,当我开始有意识的觉察我自己当下的状态时,我发现我可以从里面跳出来进行思考和选择门,当这个时候我就觉得我更是我了,第二个我开始能够看见自己的模式,然后遇到问题,我会自我教练,而且一般能找到让我比较舒服的答案。第三个是真正的接纳自己,以前我总是看到自己不好的一面,需要改进的一面,但是好的一面总是被我忽略,总是陷入焦虑。当我发现我更能完整地看到自己的时候,我发现我懂得怎样爱自己了,也不那么焦虑了。

当我真正能做到以上三点的时候,我会感受到一股力量,一种通透,但是我现在的功力是这种能量和通透还不够持久,会断掉。所以我还要继续学习,继续修炼,在现在这个阶段我们真的需要很多的练习。所以在这里我诚挚的邀请大家,让我们互相下单,互相教练一起去探索那个美好的自己,并且用这种美好去影响更多的身边的人,谢谢大家。

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