学员分享 | 亲爱的,你的“内在小孩”还好吗?


作者 |于荣荣教练( Coach8 ICF国际认证教练班学员)


早上外面下着雨,音乐里循环播放着刘若英的《SHALL WE TALK(我们可以谈谈吗)》,那就从这首歌谈谈我在《内在对话初阶工作坊》学习的体验和感悟吧!




《SHALL WE TALK》的歌里唱着:
小叮当,不爱回家吃饭,宁愿在大安公园玩捉迷藏...... 

我的孩子放学后也会在附近的广场玩一会,不愿意直接回家。这件事让我很生气。所以,在第一周的翻煎饼练习里,我问自己:
  • 为什么孩子放学不回家,我很生气?

  • 为什么孩子放学不回家去公园玩,我很开心?

  • 为什么孩子放学去公园玩,我生气了她却很高兴?

  • 为什么我期待孩子放学直接回家,但孩子回家了,我却不是那么高兴?


我不断地反复问自己:为什么?
终于,豁然开朗。
贪玩是小孩子的天性,玩就是她天性的展示。父母都会期望孩子们按自己期望的样子成长,所以矛盾不断,斗争越演越激烈。

回头想,我在亲子关系中的很多矛盾,其实都源自我们做父母的对孩子一昧的期望。所以,当我放下期望,让孩子充分展示自己天性时,我们都各自安好! 


歌声继续飘扬,唱到:

SHALL WE TALK,SHALL WE TALK~请你说,我们为何变成陌路人的模样~请你说,还有什么比沉默更难堪~难道互相隐藏就能避免了失望......


这让我想起了杨涵老师在课堂上讲的“沉默的螺旋”和“极限满足法”。
在一个家庭里,很多时候一个人的声音会变成这个家庭的主旋律,其他成员的声音、想法很容易被压抑下去。
但是,压抑下去并不代表这个声音、想法它不存在。很多时候也正是这些被压制了的东西,阻碍着你的成长,阻碍着你的家庭关系,让你不堪负重,让亲密的爱人渐行渐远,最后成了陌生人。
在这个时候,我们需要邀请那个沉默的声音出来发发声,让那些隐藏的东西出来见见光,哪怕它只有百分之一的声音,也值得拥有百分百的空间去表达。

所以,在这个沉默声音发声地那一刻,我完全的释放开,也释怀了。那个委屈的小孩值得拥有最温暖的抱抱。


表白有什么可怕?请你不要为难、不要拐弯~屏幕闪亮两个人一起看~什么都不谈,只敢打着官腔......
大人只会向前看~为什么天南地北,不能互相体谅~蟋蟀对着螳螂,有什么东西好说~SHALL WE TALK,SHALL WE TALK~好让我们重新认识自己,别隐瞒......


通过《与时间对话》、《与自己对话》、《与世界对话》,我重新认识了自己,也让自己在面对情绪类议题的客户、行动类议题客户、混合型客户时有了更多的工具。
所以,当创建了一个干净的空间,客户在里面完全敞开,在里面想哭、想闹、想发泄,在客户“真我”完全表达后,我所得到的能量是连自己都想象不到的。
还记得有个客户,说自己喜欢一个人,却从来不敢告诉对方,觉得对方太优秀,所以会感到很自卑。
我问TA:那你觉得你在他眼里会是什么样子?如果你是他,会怎样描述你?

客户思考,表达,敞开了自己,最后,TA看到了自己隐藏的、一直没发现的部分。看,遇见美好就是这样产生了,还有什么会比这更好呢?


 


歌声唱到:

请您说出心里难以承受的伤~不能说,除非我们早已忘记了爱的力量~聊天只能假装,表情需要勉强~何必把这种遗憾带到未来的天堂~AND SHALL WE TALK~只有树叶摇晃~沉默到听得见那如歌的行版......

听到这里,我那颗久久沉默的心,泛起了层层涟漪,沉浸在里面,我看到了生命中的那束属于自己的光。
锚定它,像冰雪奇缘里ELSA的水晶宫,晶莹剔透,纯净美好。它给予我力量,那是内心坚定的方向,是存在高我智慧的地方。
用张德芬老师的话就是:亲爱的,外面的世界没有别人,只有你自己。

六周的工作坊结束了,带着工具,带着模型,带着力量,带着高我智慧,以终为始,继续前行。


感谢COACH8提供的机会,感谢杨涵老师的内在对话工作坊。 




- The End -

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