学员分享 | 两个“我”:一个“我”在戏里,一个“我”在戏外



作者 |谭心教练( Coach8 ICF国际认证教练班学员、罗格斯新泽西州立大学人力资源管理硕士、Honeywell HRBP)


当我们提到“活出了自我”的时候,总让人有感于那份人生的真实,真实会带来的快乐与满足,真实也会带来悲伤与疼痛。是的,至少,我们活出了喜怒哀乐,而不是行尸走肉般得过且过。


然而,真实给予我们更多时候却是来自于自己个人的观念的呈现。因为自己的局限,带来的快乐固然过瘾,带来的悲伤和难受却也让人有时无法自拔。


我们每个人都在上演一出出的人生戏剧。


人生是场戏,陷入角色里



就是这份自我的“真”,特别带入角色,让我们有时候失去了更大格局与角度,身陷在自我角度的无限循环中。


打个比方说,也许“我就是不怕得罪人!”因为这个信念,当和别人起了冲突的时候,只想着和别人对着干,而忘了去看看别人形成这个观点的更多原因。


再比方说:


  • 也许“自在就是想吃就吃,想睡就睡”,因为这个信念,觉得人生活得特别潇洒,但是也看不到别人“自制”,也同样是在体会战胜自己的欲望而产生的快乐。


  • 也许“理想的伴侣,就是应该互相理解与依赖的”,因为这个信念,当先生/妻子没有按照自己的思路去迎合自己时,就觉得失败。


  • 也许“世界500强公司的工作职责就应该分的清清楚楚”,因为这个信念,当有额外的工作到来时,就觉得自己受了欺负。


  • 也许“公司应该以业绩说话,作为销售,当然是数字文化”,因为这个信念,公司的战略决策牺牲掉了你这个优秀销售,你始终无法理解。


这些,都是我们活在自己的“以为”里


真实吗?特别真,但有时也特别苦恼和脆弱。当世界和我们想的不一样时,我们深陷其中,无法自拔。



一个我在戏里,一个我在戏外



我想说说“抽离”。


试着把自己放到大环境中去思考,试着跳出自己正在轰轰烈烈上演的这个角色,暂时跳出自己喜怒哀乐,站在其他角色的角度去看一看,站在导演的角度去看一看,站在戏剧所处于的时间空间去看一看,然后再重新回到自己身上,看看自己与大环境的关系。


“如果客户是一只井底之蛙看着天空,那么教练,至少得站在院子里看着天空吧!”


教练做的久了,有时候自己身上,也会有了教练的角度,变成了另外一个“我”。他跳出我所在的框框,跳出我的所有情绪与感性的羁绊,站在一个更宽阔的位置。


这个位置可能是别人的位置,可能是大局的位置,可能是更客观的位置,他并不评判我,却能让我摆脱感性的情绪,开始有一些理性的分析。




”另一个我“的角度



今天,有一个同事当着我的面讲述听见别人如何在背后贬低她,讲着讲着就有了情绪,眼泪阑珊。我可能身为局外人,不能对细节判断的完全准确,所以没有马上跳进这些细节,而是问了她一些问题:


  • 贬低她的人是什么原因而这么说?

  • 贬低她的人诉说给的对象会怎么认为?

  • 别人这么说是别人的事,那你自己如何去看待你自己?


因为我不是这位同事,所以我站在一个旁观者的位置,去给予她一些角度。


同时在我自己身上,最近有好几起我自己不被认可甚至是被投诉的事情。
我试着让我自己跳出自己正在扮演的角色,跳出来看,用另一个我的角度来看,才看到被投诉的也许只是这个职位,也许“我”代表了公司,并不是投诉“我”本人,所以我并不为此懊恼,顿时轻松。
那不被认可呢?
我也看到的是更客观的事实而导致别人下的结论,而不是针对我这个人的攻击,于是坦然回到理性分析的一面,冷静去看待自己如何有改进的空间。

我的人生怎么演



是要真枪实弹的去上演人生的戏剧,被纷繁复杂的情节卷入,好比一个一个的漩涡,让自己淹没与迷失;
还是选择在迷茫困惑难过的时候,跳出来用一个抽离的我,去冷静分析所处的环境,然后指导在现实生活中的我,作出理性的选择?
世界从来都没有变过,角度变了,一切都变了。



每个人都需要学习教练

点蓝字《教练技术入门班》


更多信息资讯

请关注教练吧公众号

阅读 836